App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Johanna Mårdh


Välkommen till Ayurvedapodden! Sveriges största podcasts om ayurveda. Här pratar vi om vad ayurveda är för något. Är det bara en diffus filosofi... eller kan denna lära främja ett friskare liv?


Syftet med podden är att låta ayurveda gå från något abstrakt och avlägset, till något konkret och lättillgängligt. I podden hör ni mig, Johanna Mårdh, och mina inbjudna gäster. Tillsammans kommer vi undersöka hur ayurveda kan göra en skillnad för oss alla och vår hälsa.


 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Ayurvedapodden

I det här avsnittet kommer vi gå in på vad ayurveda egentligen är för något. Om det är helt nytt för dig kommer du alltså få en förståelse för vad det handlar om. Men det kommer även bidra till dig som redan kan en hel del om ayurveda. Med mig har jag min vän Virginia Horniak.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Ayurveda - Vad är det?

I det här avsnittet kommer vi gå djupare in på de fem elementen: rymd, luft, eld, vatten och jord. Dessa element bilder de tre doshorna vata, pitta och kapha. Vi pratar om hur dessa doshor påverkar våra personligheter och våra utseenden. Med mig har jag min vän Sofie Taijonlahti.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Doshorna, våra personligheter och utseenden

Det här är en fortsättning på föregående avsnitt och denna gång handlar det om hur doshorna påverkar vår fysik och våra sinnen. Sofie Taijonlahti är kvar i poddstudion och gästar även detta avsnitt!

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Doshorna, vår fysik och våra sinnen

I det här avsnittet pratar vi om vad som orsakar en vata-, pitta- och kaphaobalans samt hur man kan justera sin kost- och livsstil för att ta sig tillbaka till ett balanserat tillstånd igen. Med mig har jag min vän Ida Farneman!

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Att hamna ur balans och ta sig tillbaka

Visste du att ayurveda, kvantfysik och ekologi går hand i hand? Visste du att den enda faktiska förutsättning för hälsa är ditt självmedvetande? Det och mycket mer pratar vi om det i här avsnittet, där jag gästas av Ida Aldabak som även är Ayurvedisk Hälsorådgivare.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Ida:

www.instagram.com/ayurvedasesamida

https://ayurvedasesamida.se

ayurvedasesamida@outlook.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. Ayurveda, kvantfysik och ekologi

I det här avsnittet pratar vi om hur de fem elementen influerar livets olika epoker, årstider, dygnsrytmen och vår egen puls. Även denna gång gästas jag av Ida Aldabak.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Ida:

www.instagram.com/ayurvedasesamida

https://ayurvedasesamida.se

ayurvedasesamida@outlook.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Livets rytmer

I det här avsnittet pratar jag med Marie Maitri Segelström om 𝗮𝗴𝗻𝗶 och 𝗮𝗺𝗮. Det är två superbra begrepp att ha koll på för den som vill praktisera ayurveda för att få en bättre hälsa. Agni översätts ofta till vår "matsmältningenseld". Vi går in på hur man kan ta hand om sin inre eld för att främja sin hälsa och få än mer energi.⁣ Ama är slaggprodukter och toxiner; sådant som vi vill hjälpa kroppen att bli av med. Vi pratar om hur man kan ta reda på om man har ama och - såklart - hur man kan bli av med det. ⁣

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna: 

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se 

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Marie: 

www.facebook.com/marie.segelstrom

msegelstrom@hotmail.com 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Agni och Ama

Denna gång gästas jag av Johanna Dahlin, som driver Yoga Chandra i Göteborg. I det här avsnittet lär vi oss mer om kvinnokroppens naturliga cykel. Johanna har ett särskilt intresse för just kvinnohälsa och när det kommer till menscykeln så finns det enormt mycket kunskap att hämta inom ayurveda. Enjoy!

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna Mårdh:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Johanna Dahlin:

www.instagram.com/yoga_chandra_goteborg_

https://yogachandra.se/index.html

info@yogachandra.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Kvinnocykeln

Utöver vår fysiska kropp har vi även en energibunden del av oss. Energifältet som omger kroppen kallas för vår astralkropp men samma energi är även lika påtaglig inom oss. Den här energin har ayurveda delat in i tre typer; prana, tejas och ojas - även kallade ayurvedans tre subtila energier. När alla tre subtila energier är i balans kommer du uppleva ett genuint engagemang inför livet, en stark drivkraft och en djup tillfredsställelse i det som du upplever för stunden. Med mig har jag Marie Maitri Segelström och tillsammans pratar vi om prana, tejas och ojas för att glänta på dörren till den här fantastiska vetskapen.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna: 

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se 

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Marie: 

www.facebook.com/marie.segelstrom

msegelstrom@hotmail.com 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Prana, tejas och ojas

Att det finns sex grundläggande smaker som kan hjälpa oss att få en bättre hälsa, det visste man redan för flera tusen år sedan. Men ändå är det här inte så känt för många av oss i västvärlden idag. I det här avsnittet går vi igenom vilka de här smakerna är och hur vi kan använda dem i vår vardag för att optimera våra inre organ, vår matsmältning och i längden hela vår hälsa. I slutet delar vi även med oss av en superenkel men samtidigt väldigt effektiv detox-kur som faktiskt passar oss alla. 

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna: 

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se 

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Marie: 

www.facebook.com/marie.segelstrom

msegelstrom@hotmail.com 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. De sex smakerna (plus lite mer prana, agni och ama)

I det här avsnittet gästas jag av Natalie Yonan som är holistiskt hälsocoach. Hon är själv grundare av Healthfulnesspodden och Happyhealthblog. I det här avsnittet pratar vi bland annat om hur hon fann ayurveda och på vilka sätt den kunskapen påverkat hennes liv. Vi pratar också om hur ayyurveda idag är en del av hennes vardag och mycket mer.

Här är länken till boken som Natalie nämnde i slutet av avsnittet: https://www.adlibris.com/se/bok/ayurveda-beginners-guide-9781939754172?gclid=CjwKCAjw0dKXBhBPEiwA2bmObb26HVgZAKydXzwv3GX-h-FUkSsILAlf7sRTphtmN-iwGB9px6QvtxoCmzoQAvD_BwE

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna: 

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se 

www.javeda.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Natalie Yonan - Holistisk hälsa

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...