11.Vad är högkänslighet? -med Nathalie från Mental Pepp

Upplever du att du är ljud-& ljuskänslig? Blir du lätt överstimulerad och väldigt trött efter att ha vistats i stora folksamlingar? Känner du "mer" än dina vänner? Har du fått höra "men huuur kan du vara så ledsen?". Eller har du någon i din närhet som passar in i dessa beskrivningar? Då är detta avsnitt för DIG. Jag har tagit hjälp av en expert i ämnet, Nathalie som är holistisk livscoach på Mentalpepp.se. Hon är inte bara själv högkänslig. utan coachar i majoritet klienter som är högkänsliga och jag har själv gått hos henne. Ni hittar henne på Instagram: @mentalpepp.se eller hemsidan: https://mentalpepp.se/

Vi berättar om egna erfarenheter; hur kommer jag ur mina känslostormar, om känslosmitta, utmaningar och ljuvligheter i relationer och mycket mer.

Vi tipsar även om böckerna:

"Den högkänsliga människan" och "Den högkänsliga människan & kärleken", av Elaine Aron, " Den högskänslige mannen" av Tom Falkenstein och den som för många av oss är nyckeln till att upptäcka vår högkänslighet: "Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin.

Jag vill också rikta ett stort tack till underbara COMFORT HOTEL KISTA, där vi spelat in förr-förra veckans och detta avsnitt i deras grymma poddstudio! Ni hittar mer information om dem HÄR: https://www.nordicchoicehotels.com/hotels/sweden/stockholm/comfort-hotel-kista/