107. Tidseffektiv löpträning (Gäst Robin @NordicRefit)

Hur i helskotta får man tiden att gå ihop?!? Just den fråga tacklar vi när vi pratar om tidseffektiv träning 🤩! Vi ger våra bästa tips på hur man kan pressa in sin träning i vardagen, tuffa pass att köra när du har kort om tid och hur man får upp farten när man egentligen inte pallar. Vi gästas också av vår naprapat Robin från Nordic Refit som både hissar och dissar våra kroppar (😂) och ger oss de bästa tipsen om vad du INTE får fuska med när du ska hålla dig skadefri 💪🏻. Avsnitt 107 har landat - nuuuu kör vi!!

Avsnittet presenteras av Nordic Refit 🌟

Release date

Lydbog: 25. januar 2023