100 cosas que hace la gente productiva Kazuma Asukari
100 cosas que hace la gente saludable
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- Spansk
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Personlig udvikling
100 cosas que hace la gente saludable. Este libro reúne hábitos cotidianos que impactan el cuerpo, la mente y las emociones sin exigencias extremas ni discursos culpabilizantes. No propone un modelo ideal, sino una guía práctica para cuidarte con realismo, constancia y amabilidad. Comer mejor, descansar, moverte, ordenar, conectar y disfrutar también es salud. Porque una vida saludable no se alcanza de golpe: se construye día a día, hábito a hábito.
© 2026 Grupo Sin Fronteras SAS (E-bog): 9786287820814
Udgivelsesdato
E-bog: 2. februar 2026
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