App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Niklas Hindsberg

Velkommen til Podcasten - Bryd Tabuet.
Podcasten hvor vi i øjenhøjde, bryder med de tabuer og udfordringer, som plager dig, i din ungdom. 

I korte episoder får du værktøjer der hjælper dig med at få det bedre. Vi deler i fællesskab vores egne tabuer, og giver dig konkrete metoder til at bryde dine egne. 

Vi deler vores historier, sætter ord på vores tanker og følelser, og fortæller dig hvad du kan gøre, for at komme nemmere ud på den anden side.

Jeg hedder Niklas Hindsberg, jeg er din Unge Mentor og vært her på Podcasten.

Lyt med hver Tirsdag hvor der kommer nye episoder!

Bryd Tabuet

Hvordan finder du ro når tankerne flyver afsted?

Hvad gør du når tankemylderet bliver ved og ved og bare ikke vil stoppe?

Og hvordan kommer du overtænkning til livs?

I denne episode får du mine 3 bedste råd mod overtænkning og tankemylder.

Prøv det af og lad vide om det virkede for dig.

015 - Tankemylder & overtænkning - mine 3 bedste råd til at undgå det

Hvordan er det og vokse op med en far der er alkoholiker?

Kan psykisk vold føre til misbrug?

Og hvornår bliver et misbrug en afhængighed?

I første del fortæller Marie hvordan det var at vokse op med en far der var alkoholiker, borgmester, og en af de mest kendte politikere vi har haft. Hun fortæller om en hård opvækst med spiseforstyrrelse, bulimi, stoffer, og om ikke at passe ind.

030 - Alkohol og psykisk vold - Marie Brixtofte del 1

Alt det du gjorde som barn for at overleve, var rigtigt

Hvorfor er det nemmere at påtage sig skylden, end at erkende det var dine nærmeste?

Og hvordan undgår du at din rygsæk bliver så tung, at den trækker dig ned?

Marie forklarer i anden del hvordan vores opvækst præger os mere end vi tror, om hendes seneste bog '10 trin ud ad af psykisk vold', og så deler hun guldkorn og værktøjer til, hvordan du får det bedre med dig selv.

031 - Alkohol og psykisk vold - Marie Brixtofte del 2

Er det stadig omsorgssvigt selvom det ikke er bevidst?

Skal man hellere undlade at spørge ind, end at frygte og sige noget forkert?

Og hvor længe kan man holde til psykisk vold & terror, før man bukker under?

I første del fortæller Celina om hendes hårde start på livet med tabet af hendes far, psykisk vold og selvskade, og hvordan kommunen og omsorgspersoner svigtede da der var allermest brug for dem. Hun deler også hendes oplevelser med psykiatrien og hvad der er gået forud for hendes 4 diagnoser: ADHD, Borderline, PTSD og Anoreksi.

032 - Den skjulte vold - Celina Wanner del 1

Er Psykiatrisk afdeling så slem at blive indlagt på, som nogen får det til at lyde? 

Kan det være en hjælp i sig selv, at sidde i et rum sammen med andre der de samme udfordringer og diagnoser, som dig selv?

Og der noget om den bog fra børn af dyssociale familier, at de finder en partner med de samme træk som de selv flygtede fra som barn? 

I anden del fortæller Celina om hvorfor hun selvskadet og hendes indlæggelser på psykiatrien, hvor rart det var at møde andre piger i sammen situation som hende selv, og at det gav hende nogen af spejle sig i.

Hun fortæller også om hendes kamp om at komme ud af et voldeligt forhold med en dyssocial kæreste, der nedbrød hendes psykisk.

033 - Den skjulte vold - Celina Wanner del 2

Alex er tilbage i podcasten til en snak om misbrug, traumer, og ADHD.

Vi dykker ned i hvorfor det kan være så svært at sætte ord på vores tanker og følelser, og hvor meget vores opvækst præger os.

Vi taler også om hvorfor det er svært at åbne sig op som mand, i selskab med andre mænd, og at der kun er en person i verden som kan rydde op i vores baggage…

034 - Misbrug & ADHD - Alexander Lundt

Hvordan kommer du igennem den sværeste og hårdeste tid på året?

Du får mine bedste råd og værktøjer til at komme igennem december måned og julen, uden at få flere ar på sjælen.

DU ER IKKE ALENE

025 - December - hjerternes eller smerternes fest?

Hvem er Bryd Tavsheden og hvad hjælper de børn & unge med?

Hvad er forskellen på fysisk og psykisk vold?

Og hvilke rettigheder har du, hvis du bliver udsat for vold? Uanset om den er fysisk eller psykisk.

Bryd Tavsheden og Malika gør op med de tabuer og den skam, der ofte er forbundet med fysisk og psykisk vold.

Vi forklarer hvordan Bryd Tavsheden kan hjælpe dig, og hvad du kan og bør gøre, hvis du bliver udsat for vold.

Det eneste du ikke må gøre, er ikke at gøre noget!

Det gælder både hvis du er udsat for, eller vidne til vold.

Ræk ud og bed om hjælp - du er ikke alene.

https://brydtavsheden.dk

026 - Bryd Tavsheden med Malika - del 1

Hvordan kan volden blive ved med at nedbryde dig, selvom den er overstået?

Er det nemmere at sige til sig selv, at det aldrig er sket?

Og hvorfor er der så stor berøringsangst, selvom vi kan se et andet menneske råbe om hjælp?

Bryd Tavsheden spørger Malika hvad hun havde mest brug for, da hun blev udsat for vold og overgreb.

Vi fortæller også hvordan du kan række ud og bede om hjælp, uden det forværrer din situation.

https://brydtavsheden.dk

027 - Bryd Tavsheden med Malika - del 2

Hvad sker der indeni dig når du som 2 årig bliver tvangsfjernet fra dine forældre?

Hvordan navigerer du i samværd med de mennesker som du blev tvangsfjernet fra, samtidig med at skulle falde til i et nyt hjem og en ny familie?

Og hvordan kommer du videre i livet efter en barndom med svigt, traumer, og fysisk & psykisk vold. 

I første del fortæller Luna hvordan det var at vokse op med en mor der var en af de mest kendte personer i landet, og som følge deraf blev ramt af en voldsom depression der senere udviklede sig til paranoid skizofreni.

Vi taler om hvor meget en ny start i den rigtige plejefamilie betyder, og hvorfor det er så vigtigt at turde sige tingene højt, og ikke gå alene med dem.

028 - Jeg elsker dig stadig mor - Luna Gardelli del 1

Hvordan kan du tale til over 50.000 følgere uden problemer, og samtidig have social angst?

Kan du bekymre dig så meget om hvad andre tænker om dig, at det påvirker dit helbred?

Og hvorfor har mænd så svært ved at række ud og bede om hjælp?

Anders fortæller for første gang nogensinde om sin sociale angst og om at starte i terapi. Han giver et indblik i hvordan det er at være danmarks største fitness coach og samtidig skulle forholde sig til forventinger og forestillinger om hvem han er bag facaden.

044 - Social angst bag facaden - Anders Trust

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...