App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Niklas Hindsberg

Velkommen til Podcasten - Bryd Tabuet.
Podcasten hvor vi i øjenhøjde, bryder med de tabuer og udfordringer, som plager dig, i din ungdom. 

I korte episoder får du værktøjer der hjælper dig med at få det bedre. Vi deler i fællesskab vores egne tabuer, og giver dig konkrete metoder til at bryde dine egne. 

Vi deler vores historier, sætter ord på vores tanker og følelser, og fortæller dig hvad du kan gøre, for at komme nemmere ud på den anden side.

Jeg hedder Niklas Hindsberg, jeg er din Unge Mentor og vært her på Podcasten.

Lyt med hver Tirsdag hvor der kommer nye episoder!

Bryd Tabuet

Hvad kræver det at udvikle sig fra den generte pige i klassen, der slet ikke turde at række hånden op, til at hvile så meget i sig selv, at man slet ikke tvivler på sig selv og sine evner?

Hvordan bliver man så bevidst, at de negative tanker ikke længere får lov at styre dig, men at det kun er de positive tanker du giver plads til?

Og hvilken indsats kræver det af dig, hvis du virkelig vil udvikle dig, og gennemgå den forandring du drømmer om?

008 - Fra Travbanen til teamleder: Den stille hestepige der blev leder - Laura del 2

Julie er certificeret mindset coach, fitness & livsstils coach, og så hun IFBB PRO Bikini atlet, som er noget af det højeste du kan opnå inden for bodybuilding. 

Men vejen dertil har ikke været nem.

OCD, spiseforstyrrelse, og stress, er blot nogen af de udfordringer Julie har skulle navigere i, samtidig med at forsøge at finde sin plads i livet, og finde svaret som mange af os leder efter: Hvem er jeg?

009 - Når scenelyset slukker: Et nyt kapitel begynder - Julie del 1

Hvordan kommer du igennem den sværeste og hårdeste tid på året?

Du får mine bedste råd og værktøjer til at komme igennem december måned og julen, uden at få flere ar på sjælen.

DU ER IKKE ALENE

025 - December - hjerternes eller smerternes fest?

Hvem er Bryd Tavsheden og hvad hjælper de børn & unge med?

Hvad er forskellen på fysisk og psykisk vold?

Og hvilke rettigheder har du, hvis du bliver udsat for vold? Uanset om den er fysisk eller psykisk.

Bryd Tavsheden og Malika gør op med de tabuer og den skam, der ofte er forbundet med fysisk og psykisk vold.

Vi forklarer hvordan Bryd Tavsheden kan hjælpe dig, og hvad du kan og bør gøre, hvis du bliver udsat for vold.

Det eneste du ikke må gøre, er ikke at gøre noget!

Det gælder både hvis du er udsat for, eller vidne til vold.

Ræk ud og bed om hjælp - du er ikke alene.

https://brydtavsheden.dk

026 - Bryd Tavsheden med Malika - del 1

Hvordan kan volden blive ved med at nedbryde dig, selvom den er overstået?

Er det nemmere at sige til sig selv, at det aldrig er sket?

Og hvorfor er der så stor berøringsangst, selvom vi kan se et andet menneske råbe om hjælp?

Bryd Tavsheden spørger Malika hvad hun havde mest brug for, da hun blev udsat for vold og overgreb.

Vi fortæller også hvordan du kan række ud og bede om hjælp, uden det forværrer din situation.

https://brydtavsheden.dk

027 - Bryd Tavsheden med Malika - del 2

I første del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvordan vold og misbrug påvirker et barn op igennem opvæksten og hvad der sker indeni når tryghed og kærlighed bliver erstattet af frygt og ensomhed.

001 - Fra Misbrug til TankeRo Del 1/2

I anden del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvorfor kriminalitet og stofmisbrug kan overtage kontrollen af et menneske. Du bliver inviteret helt ind hvor alle tanker og følelser bliver delt med dig når livet er aller mørkest og hvordan du får øje på lyset igen og finder en vej tilbage til livet.

002 - Fra Misbrug til TankeRo Del 2/2

Hvordan går man fra at være konge af natten til at kæmpe med umotiveret opkast? Hvad sker der indeni når man bare gerne vil være et forbillede, og give folk en god oplevelse, til at få social angst og ikke kunne færdes blandt andre mennesker? 

Jonass deler for første gang sin historie med angst og hvordan det hele startede da festen sluttede efter Paradise Hotel.

003 - Når festen slutter: Fra Paradise til social angst - Jonass del 1

Hvordan går man fra at skulle planlægge sine gåture udefra skraldespande at kaste op i, til at overvinde angsten og stå stærkere end nogensinde før?

Hvilket mindset skal man have, for selv at kunne lægge en plan ud af angsten, mens man ikke engang kan bevæge sig udenfor en dør?

Jonass deler for første gang hans historie, og deler alle de værktøjer med dig han selv brugte, til at overvinde angsten og komme ud på den anden side. I dag har Jonass sin egen virksomhed og jagter sin drøm om at hjælpe andre, og gøre en forskel, for andre mennesker.

004 - Når festen slutter: Fra Paradise til social angst - Jonass del 2

Hvad stiller man op når man ikke kan være i sit eget hovede og krop? Hvad gør man når ADHD’en tager magten fra dig og tvinger dig til at træffe valg du egentlig ikke har lyst til?

Alexander deler hans erfaringer med et liv med ADHD, og om ikke at passe ind i de kasser som samfundet har skabt. Du får et unikt indblik i hvordan det er og vokse op og føle du ikke passer ind nogen steder, og hvad der sker når hverken lærere, læger eller psykiatrien kan hjælpe dig.

005 - Når samfundet ikke rummer ADHD - Alex del 1

Hvordan finder du ro når tankerne flyver afsted?

Hvad gør du når tankemylderet bliver ved og ved og bare ikke vil stoppe?

Og hvordan kommer du overtænkning til livs?

I denne episode får du mine 3 bedste råd mod overtænkning og tankemylder.

Prøv det af og lad vide om det virkede for dig.

015 - Tankemylder & overtænkning - mine 3 bedste råd til at undgå det

015 - Tankemylder & overtænkning - mine 3 bedste råd til at undgå det

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...