App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Niklas Hindsberg

Velkommen til Podcasten - Bryd Tabuet.
Podcasten hvor vi i øjenhøjde, bryder med de tabuer og udfordringer, som plager dig, i din ungdom. 

I korte episoder får du værktøjer der hjælper dig med at få det bedre. Vi deler i fællesskab vores egne tabuer, og giver dig konkrete metoder til at bryde dine egne. 

Vi deler vores historier, sætter ord på vores tanker og følelser, og fortæller dig hvad du kan gøre, for at komme nemmere ud på den anden side.

Jeg hedder Niklas Hindsberg, jeg er din Unge Mentor og vært her på Podcasten.

Lyt med hver Tirsdag hvor der kommer nye episoder!

Bryd Tabuet

I første del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvordan vold og misbrug påvirker et barn op igennem opvæksten og hvad der sker indeni når tryghed og kærlighed bliver erstattet af frygt og ensomhed.

001 - Fra Misbrug til TankeRo Del 1/2

I anden del af fra Misbrug til TankeRo får du et indblik i hvorfor kriminalitet og stofmisbrug kan overtage kontrollen af et menneske. Du bliver inviteret helt ind hvor alle tanker og følelser bliver delt med dig når livet er aller mørkest og hvordan du får øje på lyset igen og finder en vej tilbage til livet.

002 - Fra Misbrug til TankeRo Del 2/2

Hvordan finder du ro når tankerne flyver afsted?

Hvad gør du når tankemylderet bliver ved og ved og bare ikke vil stoppe?

Og hvordan kommer du overtænkning til livs?

I denne episode får du mine 3 bedste råd mod overtænkning og tankemylder.

Prøv det af og lad vide om det virkede for dig.

015 - Tankemylder & overtænkning - mine 3 bedste råd til at undgå det

Hvordan er det og vokse op med en far der er alkoholiker?

Kan psykisk vold føre til misbrug?

Og hvornår bliver et misbrug en afhængighed?

I første del fortæller Marie hvordan det var at vokse op med en far der var alkoholiker, borgmester, og en af de mest kendte politikere vi har haft. Hun fortæller om en hård opvækst med spiseforstyrrelse, bulimi, stoffer, og om ikke at passe ind.

030 - Alkohol og psykisk vold - Marie Brixtofte del 1

Alt det du gjorde som barn for at overleve, var rigtigt

Hvorfor er det nemmere at påtage sig skylden, end at erkende det var dine nærmeste?

Og hvordan undgår du at din rygsæk bliver så tung, at den trækker dig ned?

Marie forklarer i anden del hvordan vores opvækst præger os mere end vi tror, om hendes seneste bog '10 trin ud ad af psykisk vold', og så deler hun guldkorn og værktøjer til, hvordan du får det bedre med dig selv.

031 - Alkohol og psykisk vold - Marie Brixtofte del 2

Er det stadig omsorgssvigt selvom det ikke er bevidst?

Skal man hellere undlade at spørge ind, end at frygte og sige noget forkert?

Og hvor længe kan man holde til psykisk vold & terror, før man bukker under?

I første del fortæller Celina om hendes hårde start på livet med tabet af hendes far, psykisk vold og selvskade, og hvordan kommunen og omsorgspersoner svigtede da der var allermest brug for dem. Hun deler også hendes oplevelser med psykiatrien og hvad der er gået forud for hendes 4 diagnoser: ADHD, Borderline, PTSD og Anoreksi.

032 - Den skjulte vold - Celina Wanner del 1

Er Psykiatrisk afdeling så slem at blive indlagt på, som nogen får det til at lyde? 

Kan det være en hjælp i sig selv, at sidde i et rum sammen med andre der de samme udfordringer og diagnoser, som dig selv?

Og der noget om den bog fra børn af dyssociale familier, at de finder en partner med de samme træk som de selv flygtede fra som barn? 

I anden del fortæller Celina om hvorfor hun selvskadet og hendes indlæggelser på psykiatrien, hvor rart det var at møde andre piger i sammen situation som hende selv, og at det gav hende nogen af spejle sig i.

Hun fortæller også om hendes kamp om at komme ud af et voldeligt forhold med en dyssocial kæreste, der nedbrød hendes psykisk.

033 - Den skjulte vold - Celina Wanner del 2

Alex er tilbage i podcasten til en snak om misbrug, traumer, og ADHD.

Vi dykker ned i hvorfor det kan være så svært at sætte ord på vores tanker og følelser, og hvor meget vores opvækst præger os.

Vi taler også om hvorfor det er svært at åbne sig op som mand, i selskab med andre mænd, og at der kun er en person i verden som kan rydde op i vores baggage…

034 - Misbrug & ADHD - Alexander Lundt

Julie er certificeret mindset coach, fitness & livsstils coach, og så hun IFBB PRO Bikini atlet, som er noget af det højeste du kan opnå inden for bodybuilding. 

Men vejen dertil har ikke været nem.

OCD, spiseforstyrrelse, og stress, er blot nogen af de udfordringer Julie har skulle navigere i, samtidig med at forsøge at finde sin plads i livet, og finde svaret som mange af os leder efter: Hvem er jeg?

009 - Når scenelyset slukker: Et nyt kapitel begynder - Julie del 1

Hvordan kommer du igennem den sværeste og hårdeste tid på året?

Du får mine bedste råd og værktøjer til at komme igennem december måned og julen, uden at få flere ar på sjælen.

DU ER IKKE ALENE

025 - December - hjerternes eller smerternes fest?

Hvordan finder du tilbage til en normal hverdag, efter en spiseforstyrrelse?

Hvor meget har dit mindset og sige, når du skal finde en sund balance i kost og træning?

Pernille fortæller hvordan hun fandt vejen tilbage fra sin spiseforstyrrelse, og nu hjælper kvinder med at få et sundere forhold til mad bl.a. ved at arbejde med deres tanker og mindset.

012 - Fra Spiseforstyrrelse til Sundhedscoach: Kampen mod overspisninger - Pernille del 2

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...