Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
#009 - Prestera Mera med SPORTDRYCK, BARS eller GEL?
- Længde
- 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Introduktion
De flesta av oss som idrottar intar någon form av energi för att orka hålla på längre, hårdare och prestera bättre när det gäller. Men vad är egentligen skillnaden mellan de olika energiformerna? Spelar det någon roll om det är en bar, gel eller sportdryck du får i dig? Vi går igenom två studier som går ner på djupet och låter deltagarna trampa sig trötta samtidigt som forskarna mäter vad som händer i deras kroppar. Svaret på frågan "spelar det någon roll?" är kanske enklare än du tror...
Huvudområden
• Vilken källa är snällast mot magen?
• Studie 1 Sportdryck vs Gel?
• Studie 2 Sportdryck vs Bar?
• Hur kan du både få ut max av energin och vara flexibel i vad du äter?
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 29. november 2015
#009 - Prestera Mera med SPORTDRYCK, BARS eller GEL?
- Længde
- 31M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Introduktion
De flesta av oss som idrottar intar någon form av energi för att orka hålla på längre, hårdare och prestera bättre när det gäller. Men vad är egentligen skillnaden mellan de olika energiformerna? Spelar det någon roll om det är en bar, gel eller sportdryck du får i dig? Vi går igenom två studier som går ner på djupet och låter deltagarna trampa sig trötta samtidigt som forskarna mäter vad som händer i deras kroppar. Svaret på frågan "spelar det någon roll?" är kanske enklare än du tror...
Huvudområden
• Vilken källa är snällast mot magen?
• Studie 1 Sportdryck vs Gel?
• Studie 2 Sportdryck vs Bar?
• Hur kan du både få ut max av energin och vara flexibel i vad du äter?
Artikeln kopplad till avsnittet hittar du här: ARTIKEL
Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.) – Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.) – Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
Release date
Lydbog: 29. november 2015
Dansk
Danmark
