190. Fem tester. Så vet du om du räknas som vältränad?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Böcker från Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 183. Bygg starka Armar! ( reupload)Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 193. Vi rankar 14 snacks/mellanmål!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 9. Träningsupplägg för nybörjare - Löpning & StyrkaSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 172. Räkna KCAL är passé?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 182. Topplista - Övningar & konceptSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 184. GOD JUL (Vanor under julen)Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 185. Nytt år - Nya målSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 186. Hur gör DU,2025 till ett toppen fysiskt år ?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 187. Tips för att förbättra den Mentala Hälsan 2025Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 188. 2025-Kost,Dieter,Protein. Gör ditt år till ett toppen år.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 189. Ultraprocessad mat - Bra eller dåligt?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 191. Så lägger du upp din träning - Blir "The Elm Split" revolutionerande?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 192.Hur ska man tänka när motivationen säger ifrån?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- Träning? En podd om allt kring träning och hälsa.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 2. Kosttillskott, bra eller dåligt?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 3. Motivation – En viktig del för att lyckas med din träningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 4. Punktförbränning?? Myter om träningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 5. Albin Blomfeldt - Träningsinspiratören som genomförde 365 pass på 365 dagarSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 6.(Lyssnar frågor) Rädslor, prestationsångest, kroppskomplex eller ny på gymmet.Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 7. Elise Wallén - PT, Gruppträningsinstruktör & RawFood chefSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 8.Hur kommer man tillbaka efter ett misslyckanden/ motgångSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 10. Jubileumsavsnitt Q & ASebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 11. Våra viktigaste grundrörelser för att kroppen ska må braSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 12. Philip LarssonSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 13. ÅterhämtningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 14. Träningsplanering - Styrka, muskler, kondition & viktnedgångSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 15. Q/A - Finns det något negativt med träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 16. Finns det något koppling mellan personlighet och val av idrott?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 17.psykisk ohälsa i pandeminSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 18. Kan visualisering ge samma effekter som fysisk träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 19. 10 tips för bättre sömn och ökad återhämtningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 20. Cirkelträningspass - Upplägg och tipsSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 21. Våra topp 5 bästa mellanmål/snacksSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 22. Saker vi hade velat veta tidigare om träning och hälsaSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 23. Träning som hjälper din hjärna ?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 24. Hur påverkas barn och ungdomar av elitsatsning inom sin idrott?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 25. Våra tips för att hinna med fysisk aktivitet VARJE dag!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 26. Minska din träning vid stress?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 27. Återhämtning lika viktigt som träning?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 28. Lucas Skoog - Fystränare i DamallsvenskanSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 29. De största skadorna inom padel!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 30. Topp 5 bästa appar för att hjälpa dig med din träningSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 31. Hur du tar dig igenom höstdepressionenSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 32.Så toppar du formen inför loppetSebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 33. Myter om kost som alla borde veta?!Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 34.Såhär lever du ett "optimalt hälsosamt" liv ?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 35.Vad är de nya rekommendationerna för fysisk aktivitet?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 36. Behövs kolhydrater för träning och tävling?Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
- 37. Våra topp 3 träningsutmaningarSebastian Elmersson & Henrik Berglund
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
