December: En dag i taget: Ord för dagen: Reflektioner och övningar för vinterns djup och ljus

December: En dag i taget: Ord för dagen: Reflektioner och övningar för vinterns djup och ljus

Boken är en del av den tidlösa serien: Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt Liv.

December är en månad av kontraster – mörkrets djupaste tid men också högtider fyllda av ljus och samhörighet. Det är en tid för eftertanke, tacksamhet och att fira livets små och stora stunder. "December: En dag i taget" är din följeslagare genom årets sista månad, en bok som hjälper dig att reflektera över året som gått och förbereda dig för det nya året som väntar.

Med 31 dagliga texter fyllda av värme, visdom och praktiska övningar bjuder boken in till stillhet och eftertanke under vinterns lugn. Varje sida erbjuder stöd, inspiration och en vänlig påminnelse om att även mörka dagar kan rymma ljus.

Vad boken erbjuder:

• Dagliga reflektioner: Inspirerande texter som stöttar dig att möta varje dag med närvaro och tacksamhet.

• Praktiska övningar: Stärkande handlingar för att navigera stress, fira högtider och hitta balans.

• Bekräftelser: Meningsfulla ord för att påminna dig om din styrka och inneboende värde.

• Flexibilitet: Anpassa innehållet till din egen rytm – oavsett om du har några sekunder eller flera minuter över.

December är en månad av avslut och början, av stillhet och firande. Den här boken hjälper dig att hitta balans mellan livets krav och dess glädjeämnen.

En serie som möter dig året runt:

Den här boken är en del av en serie som följer årets alla månader, med texter som speglar varje månads unika skiftningar. Från januaris stillhet till decembers högtider och eftertanke – serien erbjuder guidning, inspiration och en påminnelse om att varje dag är en möjlighet att växa och leva mer medvetet.

Författaren:

Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande serie. I samarbete med en läkare inom psykiatri, medicin och psykoterapi har han skapat texter som kombinerar professionellt stöd med en varm och personlig ton.

"December: En dag i taget" är mer än en bok – det är en vän och vägvisare genom vinterns djup och årets slut.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (E-bok): 9789190037003

Utgivningsdatum

E-bok: 28 januari 2025