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Elena Benvenuti

Un viaggio alla scoperta di uno spazio interiore di ricarica e rigenerazione al quale poter accedere ogni volta in cui abbiamo necessità di ritornare ad uno stato di pieno benessere e nuova energia. Un nuovo concetto di antiaging totale che parte dell’interno, dalla consapevolezza di uno spazio interiore e dalla consapevolezza che in ognuno di noi risiede una fonte di autoguarigione potente e innarrestabile. Una meditazione con visualizzazione, adatta a tutti, anche a chi non ha mai meditato.

EIFIS Editore

Meditazione

Meditazione di Autoguarigione: Rigenera il corpo, guarisci la mente

Alessandro Micheletti

Le tracce audio delle meditazioni contenute nel libro “Respiro per l’Anima”, una guida al Pranayama da fare in autonomia seguendo le tracce audio incise dall’autore. Buone pratiche, semplici e alla portata di tutti, dalle più semplici alle più complesse per portare nella vita nuova energia e benessere attraverso un migliore utilizzo della respirazione.

Le Meditazioni di Respiro per l'Anima: Lasciati guidare a pratiche di Pranayama per ritrovare la calma e il benessere

Mantra tibetano dedicato a Padmasambhava. È un potentissimo strumento per: ritrovare la calma, generare rilassamento, meditazione profonda, riequilibrare Aura e Chakra.
I mantra sono sillabe sacre, suoni della tradizione vedica. Per migliaia di anni sono stati utilizzati per promuovere la guarigione interiore e lo sviluppo spirituale. Il Mantra Vajraguru favorisce la guarigione, l’intuizione, la cratività e la crescita spirituale. Padmasambhava è considerato il primo e più importante diffusore del Buddhismo in Tibet dove è noto anche con il nome di “Nato dal Loto”.

Tracce
Vajraguru Mantra 28:04

VajraGuru Mantra: Il Mantra di Padmasambhava

Loretta Zanuccoli

La pratica della meditazione non può prescindere lo sviluppo del Cuore e della compassione. Ogni percorso che sia volto al benessere, all'evoluzione e all'illuminazione deve passare attraverso lo svulippo consapevole delle caratteristiche e virtù del Chakra del Cuore: l'amorevole gentilezza, la compassione e l'amore.

Tracce
Introduzione 0:51
Esercizio fisico 16:51
Meditazione Yoga del Cuore 32:03

Yoga del Cuore: Meditazione Bhakti Yoga

Queste tre meditazioni vi aiuteranno a ritrovare la calma e il rilassamento del corpo e della mente. Il rilassamento è la base su cui si costruisce il proprio percorso di mantenimento o recupero del benessere fisico, psicologico e spirituale.

Tracce: 4
Introduzione 6:9
Meditazione Rilassante 8:41
Meditazione Viola 10:46
Esercizio fisico 16:41

Meditazioni per il Rilassamento: Meditazioni guidate per il rilassamento del corpo e della mente

Utilizzate questa meditazione quando avete bisogno di una ricarica energetica, quando vi sentite particolarmente stanchi o quando preventivamente sapete di dover affrontare una giornata particolarmente impegnativa.

Se avevate pensato che la meditazione fosse una pratica affine solo a guru e monaci tibetani...vi siete sbagliati! Scoprire come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l'hanno più lasciata!

Tracce
Introduzione 2:46
Meditazione 14:23
Spirit of nature 3:14

Meditazione Energizzante: Ricarica Corpo, Mente e Spirito

Se non avete mai meditato, oppure se avete bisogno di una tecnica che vi introduca alla vostra pratica meditativa o ancora se vi sentite oppressi dai pensieri e dalle preoccupazioni. Questa è la meditazione che fa per voi!

Se avevate pensato che la meditazione fosse una pratica affine solo a guru e monaci tibetani...vi siete sbagliati! Scoprite come la meditazione è entrata nella vita di tante persone che non l'hanno più lasciata.

Tracce
Introduzione 1:40
Mindclearing 21:40
Mindclearing Express 8:62
Sea of Peace 3:14

MindClearing: Libera la Mente dai Pensieri e dalle Preoccupazioni

Quante volte abbiamo sentito parlare del Perdono e quante volte abbiamo sentito la necessità di lasciare andare vecchie situazioni, vecchie relazioni, che ancora oggi influiscono negativamente sul nostro umore o che generano pensieri ripetitivi dai quali non riusciamo a prendere distanza. Ma poi, da dove cominciare? Come si fa a perdonare davvero? Grazie a questa meditazione guidata, estremamente semplice, impareremo una tecnica molto efficace per perdonare noi stessi e gli altri, ritrovando benessere e pace. Il Perdono è la via per essere liberi, per riappropriarci della nostra vita e ricominciare a creare buone relazioni con noi stessi e con gli altri.

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