App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Ångestpodden tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpoddden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. Nya avsnitt varje torsdag. Produceras av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ångestpodden

Måste livet vändas upp och ner när man blir förälder? I veckans avsnitt gästas vi av Amanda Colldén och pratar om identitetskriser, barnlängtan (eller bristen på den) och alla föreställningar om moderskapet. Amanda bjuder på både igenkänning och nya perspektiv och visar varför föräldraskap inte alltid behöver bli den totala livsomställning vi tror. Som att platser ska försvinna och att tunnelbanan inte kommer vara tillgänglig för oss om vi skaffar barn. Ett avsnitt för både dig som är mitt i småbarnsåren och dig som inte ens vet om du vill ha barn.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

552. Om att bli förälder och få en identitetskris.

Tack för alla inspel och fina ord om avsnittet vi släppte i torsdags om kvinnliga kosttrender och dieter. Vi har fått ett mejl.

“..Jag lyssnade nyss på ert avsnitt om kosttrender och kunde inte hålla mig från att skriva in. Med en master i livsmedelsteknik och ett specialintresse för tarmhälsa (som jag förstått att ni är väldigt skeptiska till) ville jag ge en nyanserad bild. Jag förstår verkligen ert problematiserande av tarmhälsa som "trend" och ffa såklart i kontexten att köpa kosttillskott eller att skuldbelägga kvinnor för deras mående..”

Utöver detta så pratar vi även om besattheten av dom smala kropparna. Vem är det som sätter agendan, egentligen? Influencers eller följare? 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är ju besatta av smalhet.

I veckans avsnitt pratar vi om det senaste decenniet och dess tillhörande kosttrender. Vi tar ett kliv tillbaka och tittar på varför dieter – framför allt de som riktar sig till kvinnor – aldrig tycks försvinna. Från viktorianska “fastaideal” till TikToks hormonterapeuter, biohacking och smörkaffe. Det vi stoppar i oss verkar sällan bara få vara mat – det blir en identitet, ett bevis på självkontroll och moraliska val. Om dietkulturens historia och varför den är så svår att skaka av sig, om hur wellnessindustrin förpackar gamla viktideal som “hormonbalans”. Om varför forskning inte biter, men en snyfthistoria på Instagram gör det och om längtan efter kontroll i en tid där allt annat känns okontrollerbart. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

551. Dom kvinnliga kosttrenderna.

Vi är tillbaka i poddstudion och går igenom några av sommarens huvudbry. Bla. Labubus och SKIMS nya produkt: en tvångströja för ansiktsinramning, typ? 

Och sen blir det lite mer existentiellt: kan man ha ett vettigt samtal med en AI när man mår dåligt? Är det framtiden för terapi – eller bara ännu ett tecken på att vi tappat det helt?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The Självhat never ends.

I veckans avsnitt gästas vi av journalisten och författaren Per Lindeberg, som i decennier granskat ett av Sveriges mest omtalade rättsfall – Da Costa-fallet. Det är ett fall som skakat det svenska rättssystemet, där två läkare pekades ut för ett bestialiskt mord utan att någonsin fällas, men vars liv ändå slogs i spillror.

Tillsammans med Per pratar vi om vad som egentligen hände, hur medierapporteringen och rättsapparaten samverkade i ett av Sveriges största rättsövergrepp, och varför det här fallet fortfarande väcker starka känslor. Hur påverkas tilliten till rättssystemet när sanningen förloras i moralpanik och spekulationer? Och vad säger fallet om vår syn på skuld, sanning och rättvisa?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

550. Allt om Sveriges största rättsskandal.

I veckans avsnitt pratar vi om den där speciella känslan som infinner sig mitt i sommaren – när hösten plötsligt börjar smyga sig på. Det kan handla om oro inför en flytt, ett nytt jobb, studiestart eller att inte ha något alls planerat. Om att inte veta hur ekonomin ska gå ihop, eller vad man egentligen vill.

Vi sätter ord på känslor som lätt får en att känna sig ensam, även om det är just nu de flesta av oss delar dem. Ett ärligt samtal om förändring, press och att tillåta sig själv att inte ha alla svar – även när det känns som att man borde.

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Vad händer sen?”-känslan

I det här avsnittet dyker vi ner i en känsla som de flesta av oss bär på, men som sällan får ta plats: tvivel. Tvivel på sig själv, på sina val, på framtiden, på relationer – ja, till och med på livet ibland.

Vi pratar om hur det känns när tvivlet smyger sig in och får oss att ifrågasätta allt vi trodde vi var säkra på. När det inte går att skilja magkänsla från rädsla, och när det blir svårt att veta om man ska kämpa vidare eller släppa taget.

Varför är vi så rädda för att tvivla? Och kan tvivel faktiskt vara en viktig del av utveckling, snarare än ett tecken på att vi är fel ute?

Ett ärligt, reflekterande och stundtals tröstande samtal om en känsla vi alla behöver våga möta – och kanske till och med lyssna på. 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

549. Jag tvivlar - alltså finns jag.

I det här avsnittet utgår vi från en otroligt viktig lyssnarfråga: "Jag blir ofta medberoende och tar ansvar i relationer. Hur arbetar jag med att inte lägga mig i andras liv och val?"

Vi pratar om hur lätt det är att hamna i rollen som den som alltid ställer upp, löser, fixar – även när ingen bett om det. Om gränser som suddas ut, skuld som smyger sig in och känslan av att det är du som måste rädda eller hålla ihop relationen.

Men vad händer med dig när du alltid bär andras ansvar? Och hur lär man sig släppa taget utan att känna sig som en dålig vän, partner eller syster? Om att vilja “fixa” andra. Varifrån kommer det behovet, egentligen? 

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bryr jag mig för mycket?

Efter vårt senaste avsnitt om vår egen relation till akne och hudångest, ville vi gräva djupare – den här gången tillsammans med ett proffs. Vi gästas av Lina Livian bakom kontot Glowaddictions, med lång erfarenhet av att lyfta och normalisera problemhud, och pratar om allt från myter kring akne till varför så många av oss känner skam över något som är helt normalt.

Varför funkar inte alltid “rutinen” som lovar resultat på två veckor? Hur påverkas huden egentligen av stress, sommarvärme och hormoner? Och varför pratar vi fortfarande så lite om den psykiska påverkan av hudproblem?

Det här är ett avsnitt för dig som någon gång tröttnat på hudvårdsdjungeln eller bara vill förstå din hud lite bättre – med hjälp av både fakta, erfarenhet och empati.

Tack Air Up för samarbete och för att ni genuint överrumplat oss. Läs mer här: https://airup.link/ångestpodden

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

548. Hud: skam & sanning – med Glowaddictions

I det här avsnittet pratar vi om något som påverkat oss mer än vi kanske velat erkänna – vår relation till huden. Närmare bestämt: vår aknebenägna hy, och hur den under många år varit en källa till skam, kontrollbehov och ångest. Särskilt under sommaren, när allting ska vara så... naket, lätt och härligt.

Vi pratar om hur mycket energi vi har lagt på att dölja, täcka och behandla. Om att säga nej till bad, att känna sig ful i solen, att skämmas över något så naturligt. Och om hur hudvårdsindustrin, sociala medier och orealistiska skönhetsideal har format vårt sätt att se på oss själva.

Tack Air Up för samarbete och för att ni genuint överrumplat oss. Läs mer här: https://airup.link/ångestpodden

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg 

Klippning: Sofie Hallberg 

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se 

spes.se 

suicidezero.se 

teamtilia.se

bris.se 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HUDÅNGEST.

Den här veckan gästas vi av legendaren Kay Pollak. Kanske Sveriges största självhjälps-persona? Eller? Kay är i vilket fall som helst just nu aktuell med sin nya bok "Ett bättre liv, att förändras en tanke i taget" och kanske är det så att vi kan styra och ställa över våra känslor mer än vad vi tror? Vi, alltså Ida och Sofie, är som bekant lite skeptiska, men varför är vi det då? Vet vem. En tanke i taget..Avslutande låt: Gabriellas sång
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

408. En tanke i taget, med Kay Pollak.

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...