app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Nina Campioni och Amanda Braw träffar kända och okända kvinnor som berättar om hur det gick till när vattnet gick. Och alla andra detaljer om sina graviditeter och förlossningar. Från mamma till mamma. Support this show at http://supporter.acast.com/vattnetgar

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vattnet går

Framfall – vad är det egentligen och hur undviker du det? | VG-plogg

Framfall – ett ämne som många aldrig pratat om men som fler än du tror berörs av. Är det verkligen något som bara drabbar äldre kvinnor? Absolut inte! I dagens VG-plogg reder vi ut vad framfall egentligen är, vilka som kan drabbas och – allra viktigast – hur du kan förebygga och undvika det.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🔍 Vad 
framfall • faktiskt är – en tydlig och lättförståelig förklaring

 • 👩 Vilka kvinnor som kan drabbas – och varför det 
inte bara drabbar äldre
 • 🤰 Kopplingen mellan 
graviditet, förlossning och framfall • – vad du behöver veta

 • 💪 Hur du aktivt kan 
förebygga framfall • genom träning och livsstilsval

 • 🧘‍♀️ Vilken roll 
bäckenbottenträning • spelar för att skydda mot framfall

 • 🏥 När du bör söka hjälp och vilka 
behandlingsalternativ • som finns

 • 💬 Varför det är så viktigt att 
prata öppet om framfall • och sluta skämmas

Det här avsnittet är för dig som vill förstå mer om kvinnohälsa och bäckenbotten – oavsett om du är gravid, nyförlöst eller bara vill ta hand om din kropp på bästa sätt. Ett viktigt och upplysande samtal som fler kvinnor behöver höra!

Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo. Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? 

Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig. En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen. Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv. 

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Nyckelord: framfall, framfall kvinnor, vad är framfall, förebygga framfall, bäckenbotten, bäckenbottenträning, graviditet och framfall, förlossning och framfall, kvinnohälsa, VG-plogg, framfall efter förlossning, prolaps, bäckenbottenproblem

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1056. VG-ploggen: Framfall – vad är det och hur undviker du det? Allt du behöver veta

Hur pratar du med barn om krig och oro? Konkreta råd för föräldrar | Nina Campioni & Paulina Gunnardo | Barnet Går

När världen skakas av krig och konflikt ställs vi föräldrar inför en av de svåraste uppgifterna – att hjälpa våra barn att förstå och hantera en orolig omvärld. I det här viktiga avsnittet av Barnet Går samtalar programledare Nina Campioni med poddexperten Paulina Gunnardo om hur vi på bästa sätt stöttar våra barn när världen känns skrämmande och osäker.

Avsnittet spelades in 2022 i samband med Rysslands invasion av Ukraina – men är dessvärre lika aktuellt och angeläget idag.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🌍 Hur du pratar med ditt barn om 
krig och konflikter • på ett åldersanpassat och tryggt sätt
 • 😰 Vad du gör när ditt barn är 
oroligt, rädd eller har svårt att sova • på grund av oron
 • 💬 Hur du svarar på svåra frågor om krig utan att 
öka barnets ångest • 🛡️ Hur du skapar 
trygghet och stabilitet • för ditt barn i en orolig tid
 • 🧠 Vad barn i olika åldrar förstår och behöver höra – och vad de 
inte behöver veta • 💛 Hur du tar hand om dig själv som förälder när 
din egen oro • riskerar att smitta av sig på barnen
 • 🤝 Konkreta verktyg och strategier för att hjälpa barn att 
bearbeta svåra känslor

Det här är ett nödvändigt och tidlöst avsnitt för alla föräldrar som vill ha konkreta verktyg för att stötta sina barn i svåra tider – oavsett vilken kris eller konflikt som just nu präglar vår värld.

Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo. Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? 

Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig. En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen. Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv. 

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Nyckelord: barn och krig, prata med barn om krig, barn och oro, oroligt barn, barn svårt att sova oro, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, Barnet Går, barns trygghet, krig och barn, Ukraina krig barn, hjälpa barn hantera oro, barnpsykologi krig

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1055. Barnet Går: Experten "Hur pratar jag med mina barn om krig?"

Ensamstående mamma via donator – Johanna Garås ärliga berättelse om graviditet, förlossning och nytt liv - repris. 

I det här personliga och inspirerande avsnittet möter vi Johanna Garå som berättar om sitt modiga val att bli ensamstående mamma via donator. Hon delar öppet om känslorna kring valet av donator, graviditetens upp- och nedgångar, förlossningsupplevelsen och hur livet som nybliven ensamstående mamma ser ut idag. Dessutom besvarar barnmorskeexperten Gudrun Abascal viktiga frågor om socialt nätverk och epidural.

I avsnittet går vi igenom:

 • 💛 Johanna Garås personliga berättelse om att välja att bli 
ensamstående mamma via donator
 • 🔍 Hur processen att 
välja donator • går till – praktiskt och känslomässigt

 • 🤰 Känslorna och upplevelserna under 
graviditeten som ensamstående
 • 🏥 Johanna Garås 
förlossningsberättelse • – ärlig och rakt på sak

 • 👶 Hur livet som 
nybliven ensamstående mamma • ser ut i vardagen

 • 📝 Johannas 
bästa tips till andra i samma situation • – råd från någon som vet hur det känns

 • 🤝 Gudrun Abascal om varför ett 
starkt socialt nätverk • är så viktigt under graviditet och föräldraskap

 • 💉 Gudrun Abascal förklarar hur 
epidural egentligen fungerar • – vad du behöver veta

Det här avsnittet är för dig som funderar på att bli ensamstående mamma, redan är mitt i processen – eller som vill höra en inspirerande och ärlig berättelse om mod, kärlek och ett nytt liv. Fyllt av värme, ärlighet och praktiska råd!

Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo. 

Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? 

Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig. En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen. Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv. 

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Nyckelord: ensamstående mamma, donator, ensamstående gravid, välja donator, graviditet ensamstående, förlossning, epidural, Gudrun Abascal, socialt nätverk gravid, nybliven mamma, ensamstående förälder, donatorsbarn, insemination ensamstående

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1054. Vattnet Går: Johanna Garå "Till slut bestämde jag mig - det fick bli donator"

I veckans avsnitt av VG-ploggen gästas vi av Amanda Koskela, känd från Bachelor och medgrundare till podcasten Rosceremoni, som i veckans avsnitt av Vattnet Går delade med sig av sin resa från att ha fått höra att hon kanske aldrig skulle kunna bli gravid – till att idag vara mamma till två barn.

Hur är det att leva med PCOS och som ung få höra att man inte kan bli gravid? Och hur påverkar det ens självbild, relationer och livsval? Amanda berättar om sin resa från en feldiagnos i tonåren till att få en riktig utredning – och vad PCOS faktiskt innebär i praktiken. Vi pratar hormoner, ägglossning, fertilitet och varför kroppen ibland inte riktigt gör som man vill.

Ett ärligt, rakt och väldigt relaterbart snack om kroppen, hormoner och allt däremellan.

﻿✨ Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo

Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.

En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.

Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

PCOS, PCOS graviditet, fertilitet, bli gravid, svårt att bli gravid, hormonell obalans, ägglossning, ingen mens, oregelbunden mens, fertilitetsproblem, kvinnohälsa, hormoner, PMS, kraftig PMS, graviditet, gravid resa, kropp och hormoner, kvinnokroppen, fertilitetsresa, VG ploggen

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1053. VG-ploggen: “Att leva med PCOS” – Amanda Koskela

I veckans avsnitt gästas vi av Amanda Koskela, känd från Bachelor och medgrundare till podcasten Rosceremoni, som delar sin resa från att ha fått höra som ung att hon kanske aldrig skulle kunna bli gravid – till att idag vara mamma till två barn. Vi pratar om PCOS, fertilitetsbehandling och den stora chocken när graviditeten faktiskt sker snabbare än väntat. Amanda berättar öppet om hur det är att försöka bli gravid med oregelbunden mens, om att navigera vården – och om att ibland behöva kämpa för att få rätt hjälp. Vi får också följa med genom två helt olika graviditeter och förlossningar: en igångsättning som slutar i akut kejsarsnitt, och ett planerat kejsarsnitt präglat av rädsla, kontroll och revansch Samtalet rör sig även kring livet efteråt – om omställningen från ett till två barn, skillnader mellan barn och hur mycket stödet runt omkring faktiskt betyder.

✨ Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo

Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.

En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.

Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

PCOS, graviditet, fertilitet, bli gravid, svårt att bli gravid, hormonell obalans, ägglossning, fertilitetsbehandling, letrozol, gravid med PCOS, gravidresa, förlossning, förlossningsberättelse, igångsättning, kejsarsnitt, planerat kejsarsnitt, akut kejsarsnitt, två barn, småbarnsliv, Amanda Koskela

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1052. Vattnet Går: Amanda Koskela “Jag trodde aldrig jag kunde bli gravid – nu har jag två barn!”

Lyssna på livepodden från POP UP Mässan – Gravid & Baby i Stockholm den 28 mars. Programledarna Nina Campioni och Amanda Braw gästas av Karin och Niklas Agild, kända från Love is Blind Sverige. Ett varmt och ärligt samtal fullt av igenkänning från bådas perspektiv – graviditet “in public” (och hemlig), förlossningen och livet som föräldrar när hela svenska folket följer med.

Stort tack till POP UP Mässan – Gravid & Baby och till er som kom och lyssnade – och givetvis även till Karin och Niklas som ville hänga med oss på scen!

✨ Avsnittet görs i samarbete med Bugaboo

Letar du efter en vagn som kombinerar design, komfort och kvalitet – utan att tumma på hållbarhet? Då är Bugaboo Fox 5 Renew något för dig.

En stilren och smidig vagn, byggd för alla typer av terräng – oavsett om du rullar genom stan, över kullersten eller tar en promenad i naturen.

Så oavsett om det handlar om vardagspromenader, pendling eller helgäventyr finns det en Bugaboo-vagn som passar ditt liv.

Läs mer om Bugaboo Fox 5 Renew via länken i shownotes eller på deras webbplats!

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

Vattnet Går, livepodd gravid, gravid och babymässa Stockholm, Nina Campioni, Amanda Braw, Karin Agild, Niklas Agild, Love is Blind Sverige, graviditet offentligt, hemlig graviditet, förlossningsberättelse, bli förälder, första barnet, gravid resa, kändisgraviditet, föräldraskap Sverige, podd om graviditet, baby och förälder, familjeliv podd, gravid inspiration

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1051: LIVEPODD från Gravid & Babymässan med Karin och Niklas Agild

Gravid och förvirrad över kosten? Fokusera på det goda istället! | Nina Campioni | VG-plogg

Ät det här men inte det här – det är lätt att känna sig överväldigad av alla kostråd under graviditeten. Men vad händer om man vänder på perspektivet? I veckans VG-plogg funderar programledare Nina Campioni vidare kring mat och näring under graviditeten – och ställer sig frågan om det kanske är smartare att fokusera på allt det goda och nyttiga man bör äta istället för att stressa över förbuden.

I avsnittet reflekterar Nina över:

 • 🥗 Varför det kan vara mer 
hälsosamt och hållbart • att fokusera på det som är bra snarare än det som är förbjudet
 • 🧠 Hur ett 
positivt förhållningssätt till mat • under graviditeten påverkar både kropp och sinne
 • 🥦 Vilka 
livsmedel och näringsämnen • som verkligen gör skillnad för dig och ditt barn
 • 😰 Hur man undviker 
onödig stress och oro • kring kosten under graviditeten
 • 💛 Att hitta en 
balanserad och njutningsfull relation till mat • när man väntar barn

Det här avsnittet är för dig som är gravid och känner dig överväldigad av alla kostråd – eller som vill hitta ett mer positivt och hållbart sätt att tänka kring mat och näring under graviditeten. Ett tankeväckande och befriande perspektiv!

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.

Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: gravid mat, kost under graviditeten, vad ska gravida äta, näring graviditet, kostråd gravid, Nina Campioni, VG-plogg, hälsosam kost gravid, mat och graviditet, positiv relation till mat, näring för gravida, graviditet och kost

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1050. VG-ploggen: Mums, ät massor av det här!

Elaine Eksvärd om att skydda barn från sexuella övergrepp – hur stärker du ditt barns integritet? | Nina Campioni & Paulina Gunnardo

I det här viktiga och angelägna avsnittet återvänder retorikexperten och aktivisten Elaine Eksvärd – en av Sveriges mest engagerade röster i kampen mot sexuella övergrepp på barn. Hon delar konkreta råd och verktyg för hur du som förälder kan stärka ditt barns integritet och undvika de vanligaste fällorna. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🛡️ Hur du som förälder aktivt kan 
stärka ditt barns integritet • och självkänsla
 • ⚠️ Vilka 
"fällor" föräldrar lätt går i • – och hur du undviker dem
 • 💪 Hur du vågar vara den 
"svåra" föräldern • som sätter gränser och ställer krav
 • 🗣️ Hur man pratar med barn om 
kroppen, gränser och samtycke • på ett åldersanpassat sätt
 • 🔍 Varningstecken att känna till och hur du skapar en 
trygg och öppen kommunikation • med ditt barn
 • 👨‍👩‍👧 Praktiska verktyg för att 
barnuppfostran • ska inkludera ett starkt skydd mot övergrepp

Det här är ett viktigt och nödvändigt avsnitt för alla föräldrar – fyllt av konkreta råd, engagemang och verktyg som kan göra verklig skillnad i ditt barns liv. Elaine Eksvärd och Paulina Gunnardo levererar kunskap och insikter som varje förälder behöver höra.

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.

Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: Elaine Eksvärd, sexuella övergrepp barn, barns integritet, skydda barn, föräldraskap, barnuppfostran, samtycke barn, Nina Campioni, Paulina Gunnardo, barnsäkerhet, gränser barn, trygg uppväxt, aktivist barns rättigheter

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1049. Barnet Går: Elaine Eksvärd "Inget barn ska behöva utsättas för sexuella övergrepp!"

Elaine Eksvärd om graviditet, cravings, kroppen och barns rättigheter – ett samtal utöver det vanliga med Nina Campioni

Häng på för ett samtal som verkligen inte är vilket poddavsnitt som helst! Elaine Eksvärd – retorikexpert, författare och passionerad aktivist för barns rättigheter och frihet från sexuella övergrepp – gästar podden för ett samtal som spänner över allt från graviditetens mest oväntade kroppsliga upplevelser till de allra viktigaste samhällsfrågorna. Programledare är Nina Campioni. Repris.

I avsnittet pratar vi om:

 • 🍕 
Cravings under graviditeten • – vad kroppen längtar efter och varför
 • 😂 Graviditetens mer 
ovväntade och humoristiska sidor • – flygande bajs och annat man inte visste väntade
 • 💪 Elaines engagemang som aktivist för 
barns rättigheter och skydd mot sexuella övergrepp • 👨‍👩‍👧‍👦 Livet i en 
funkisfamilj • – utmaningar, glädjeämnen och perspektiv
 • 🗣️ Hur 
retorik och kommunikation • spelar roll i föräldraskapet och i kampen för barns rättigheter
 • 🌟 Ett samtal fyllt av 
ärlighet, humor och hjärta • – om livet, kroppen och det som verkligen betyder något

Det här avsnittet är för dig som vill ha ett samtal som rör sig mellan det roliga och det viktiga – från graviditetens mest mänskliga stunder till samhällets ansvar för våra barn. Elaine Eksvärd levererar som alltid med både hjärta och skärpa!

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.

Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

 

Nyckelord: Elaine Eksvärd, graviditet, cravings, barns rättigheter, sexuella övergrepp barn, funkisfamilj, Nina Campioni, retorikexpert, föräldraskap, graviditetskroppen, aktivist, humor graviditet

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1048. Vattnet Går: Elaine Eksvärd "Det var galet - bajs överallt!"

Rökning, alkohol, kaffe och ost under graviditeten – hur farligt är det egentligen? | Nina Campioni | VG-plogg

Det är mycket gravida ska hålla koll på – men hur farligt är det egentligen? I veckans VG-plogg tar programledare Nina Campioni tag i en av graviditetens mest omdiskuterade frågor och reder ut begreppen kring vad som faktiskt gäller. För det är lätt att känna sig överväldigad av alla råd, regler och varningar som möter en som gravid.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🚬 
Rökning under graviditeten • – vad säger forskningen och vilka risker finns?

 • 🍷 
Alkohol och graviditet • – hur farligt är det egentligen och var går gränsen?

 • ☕ 
Kaffe och koffein • – hur mycket är för mycket när man är gravid?

 • 🧀 
Ost och livsmedel att undvika • – vad gäller och varför?

 • 🍬 
Socker under graviditeten • – påverkar det fostret och hur mycket spelar det roll?

 • 📋 En 
samlad och nyanserad guide • till vad gravida bör tänka på – utan onödig skrämselpropaganda

Det här avsnittet är för dig som är gravid och vill ha tydliga och nyanserade svar på vad som faktiskt gäller – utan att känna sig överväldigad eller skrämd. Nina reder ut begreppen på ett ärligt, informativt och lättillgängligt sätt.

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.

Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: gravid alkohol, gravid kaffe, gravid rökning, gravid ost, vad får gravida äta, gravid socker, graviditet kost, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet råd, vad undvika gravid, koffein graviditet, livsmedel gravid

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1047. VG-ploggen: Charkbrickan - helt omöjlig som gravid?

💫 Hur funkar egentligen fertiliteten? 💫

 Den här veckan gästas vi av läkaren Evangelia Elenis, obstetriker, gynekolog och specialist på reproduktiv hälsa vid Uppsala Universitetssjukhus.

Tillsammans med Nina Campioni reder hon ut allt du behöver veta om fertilitet – hur den fungerar, vad som krävs för att bli gravid och varför det är klokt att ha koll redan tidigt.

Ett viktigt och lärorikt avsnitt för alla som vill förstå sin kropp lite bättre. 💛

🎧 Lyssna där poddar finns!

#VattnetGår #NinaCampioni #Fertilitet #ReproduktivHälsa #BliGravid #EvangeliaElenis

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

983. VG-ploggen: Så funkar vår fertilitet!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...