app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Nina Campioni och Amanda Braw träffar kända och okända kvinnor som berättar om hur det gick till när vattnet gick. Och alla andra detaljer om sina graviditeter och förlossningar. Från mamma till mamma. Support this show at http://supporter.acast.com/vattnetgar

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vattnet går

Poddexperten Paulina Gunnardo delar med sig av sina absolut bästa och mest värdefulla tips till nyblivna föräldrar – råd som du verkligen vill skriva upp och bära med dig i vardagen. Programledare är Nina Campioni.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🌟 Paulina Gunnardos 
mest värdefulla råd • samlade på ett ställe – speciellt för nyblivna föräldrar

 • 👶 Praktiska tips för att navigera 
det första året som förälder
 • 💛 Hur du tar hand om dig själv och din relation 
när livet förändras
 • 🧠 Mentala verktyg för att hantera 
sömnbrist, stress och osäkerhet
 • 💬 Påminnelser och insikter som hjälper dig att 
njuta av stunden • mitt i kaoset

Det här är ett avsnitt fyllt av kärlek, visdom och värme – för dig som är nybliven förälder, väntar barn eller bara vill ha med dig de bästa råden för familjelivet. Tack för att ni lyssnar – vi finns alltid här för er!

Nyckelord: nyblivna föräldrar, tips nyblivna föräldrar, föräldraskap, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, avsnitt 500, jubileum, råd till föräldrar, första året som förälder, föräldratips, familjeliv, nyfödd

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1042. Barnet Går: Expertens topp 5 råd till nyblivna föräldrar

Från skepsis till hypnobirthing-expert – Frida Detters inspirerande resa i samtal med Nina Campioni (repris)

Vad händer när en djup skepsis förvandlas till en livsförändrande övertygelse? I det här avsnittet möter vi Frida Detter som berättar om sin personliga resa – från att tvivla på om hon ens kunde föda själv, till att idag hålla kurser och föreläsa om hypnobirthing. Programledare är Nina Campioni.

I avsnittet pratar vi om:

 • 🧠 Vad 
hypnobirthing • faktiskt innebär och hur tekniken fungerar i praktiken

 • 💭 Hur 
förlossningsrädsla och skepsis • kan omvandlas till styrka och tillit

 • 🌬️ Hur 
andning, avslappning och mindset • kan påverka förlossningsupplevelsen

 • 🌟 Fridas personliga 
förlossningsresa • och vändpunkten som förändrade allt

 • 📚 Hur hon gick från nyfiken nybörjare till att 
utbilda och inspirera andra
Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på hypnobirthing, bär på förlossningsrädsla eller helt enkelt vill höra en inspirerande berättelse om hur ett förändrat mindset kan göra hela skillnaden. Oavsett var du befinner dig i din graviditetsresa finns det här något att ta med sig.

Nyckelord: hypnobirthing, förlossning, förlossningsrädsla, Frida Detter, Nina Campioni, mindset förlossning, andning förlossning, hypnobirthing kurs, naturlig förlossning, förlossningsförberedelse, avslappning förlossning

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1041. Vattnet Går: Frida Detter "Från skepsis till hypnobirthing-expert "

I veckans VG-ploggen pratar Amanda med doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom om varför det kan vara stärkande att reflektera över sin förlossningsupplevelse – även långt efter att barnet är fött. Vad händer när minnena börjar suddas ut? Och hur kan samtal i efterhand hjälpa en att förstå vad man faktiskt gått igenom och hur stark man varit? De berör också vilken roll en doula kan spela både före och efter förlossningen, oavsett hur eller var man planerar att föda. 

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar och @ebbabarkenbom och @doulorna

doula, förlossning, förlossningsminnen, bearbeta förlossning, graviditet, stöd vid förlossning, födelseupplevelse, förlossningsförberedelse, moderskap, föräldrablivande, trygg förlossning, stödperson, födelseberättelse, reflektion efter förlossning

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1040. VG-ploggen: Varför är det viktigt att prata om sin förlossning i efterhand?

Ett helt nytt avsnitt av Barnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för att prata om den första tiden efter förlossningen – när bebisen är här och en ny vardag ska börja ta form. Ebba berättar om de första timmarna hemma efter sin hemförlossning, om det magiska mötet mellan syskonen och om hur tryggt det kändes att få landa i familjebubblan med stöd runt omkring sig. 

Samtalet kretsar kring postpartumperioden, återhämtning och varför praktiskt stöd kan vara avgörande de första dagarna och veckorna. De pratar om vikten av att få hjälp med mat, hushåll och äldre syskon – och hur små insatser från omgivningen kan ge nyblivna föräldrar tid att knyta an, vila och hitta sin roll i det nya livet. 

De lyfter också hur tiden efter förlossningen kan förberedas lika medvetet som själva födandet, oavsett om man föder hemma eller på sjukhus. Vad behöver man egentligen när bebisen är född? Och varför är den största gåvan ibland inte besök – utan avlastning? Det och mycket mer i Barnet Går! 

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar och @ebbabarkenbom och @doulorna

postpartum, första tiden med bebis, nyfödd, efterskötsel, återhämtning efter förlossning, stöd efter födsel, småbarnsliv, syskonmöte, familjeliv, mammaliv, moderskap, föräldrablivande, fjärde trimestern, postpartumstöd, nybliven mamma, bebistid, anknytning, familjebildning, livet efter förlossning

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1039. Barnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det finaste man kan ge är avlastning”

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet Går och denna vecka träffar Amanda doulorna Maddy Hedman och Ebba Barkenbom för ett personligt samtal om stöd under förlossningen – och varför även den som själv är doula kan behöva en egen doula. Ebba berättar om sina tre förlossningar, om att vilja göra om och göra rätt efter en första upplevelse där hon kände sig oförberedd, och om hur hon till slut födde sitt tredje barn hemma med ett tryggt team runt sig. Hur påverkar rätt stöd både den födande, partnern och hela familjens start i föräldraskapet? Och varför är kemi, förberedelse och tillit så avgörande inför en förlossning? Det och mycket mer i Vattnet Går!

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar och @ebbabarkenbom och @doulorna

doula, förlossning, graviditet, hemförlossning, stöd vid förlossning, partnerstöd, föda barn, födsel, förlossningsförberedelse, förlossningsberättelse, gravidresa, väntabarn, föräldrablivande, moderskap, mammaliv, familjebildning, förlossningsupplevelse, trygg förlossning, födanderum, födandets kraft

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1038. Vattnet Går: Doulorna Maddy & Ebba “Det är en hel familj som föds!”

Nina Campioni, modeexpert, ger praktiska gravidstil-tips – vad man bör satsa på, vad man kan undvika och hur garderoben följer kroppen under graviditeten. Repris från 2020.

Klä dig under graviditeten – stil och praktiska tips med Nina Campioni

När kroppen förändras kan garderoben kännas som en utmaning. I det här avsnittet delar programledare och modeexpert Nina Campioni sina bästa tips om hur man klär sig bekvämt och snyggt under graviditeten. Repris från 2020, men ämnet är lika aktuellt som alltid.

Vi går igenom:

 • 👗 Vilka plagg är mest praktiska när magen växer och kroppen förändras

 • 🧵 Hur man kan anpassa sin befintliga garderob utan att spränga budgeten

 • 🧍‍♀️ Komfort möter stil: materialval, passformer och färgval som passar gravida

 • 🪡 Sätt ihop mångsidiga outfits som funkar både hemma och utanför

 • 💬 Tips för att känna sig självsäker och bekväm genom hela graviditeten

Det här avsnittet är för dig som är gravid, planerar en graviditet eller bara vill få inspiration till hur man behåller sin personliga stil när kroppen förändras. Repris från 2020, men värdefullt innehåll oavsett tid.

Nyckelord: gravidstil, gravidkläder, mode under graviditeten, Nina Campioni, garderobstips, modeexpert, bekväm stil, graviditet och kläder

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1037. VG-ploggen "Modetips för gravidmagen"

Antropologen Maria Borda-Jaklin om harmoniskt föräldraskap och normer – med Nina Campioni och Paulina Gunnardo

I det här avsnittet träffar du antropologen och VildaBarn-profilen Maria Borda-Jaklin när hon delar sina tankar om vilka delar av världen där föräldraskap upplevs som mest harmoniskt, samt hur man navigerar utmaningar när ens barn avviker från normen. Programledare Nina Campioni leder samtalet och svarar tillsammans med Paulina Gunnardo på frågor från lyssnare.

Tillsammans går de igenom:

 • 🤰 Varför vissa kulturer upplevs som mer harmoniska när det gäller föräldraskap

 • 🌍 Hur globala perspektiv kan informera våra egna familjedynamiker

 • 👶 Utmaningar med att vara förälder när barnen följer eller avviker från normen

 • 💬 Praktiska strategier för stöd, kommunikation och emotionell trygghet i familjen

 • 🧠 Hur man håller relationer starka när föräldraskapsutmaningar uppstår

Det här avsnittet passar dig som vill förstå olika kulturella perspektiv på föräldraskap, eller som söker tips för att stärka relationer och bemöta normutmaningar i vardagen.

Nyckelord: föräldraskap, harmoniskt föräldraskap, normer, kulturella perspektiv, Maria Borda-Jaklin, VildaBarn, Nina Campioni, Paulina Gunnardo, barnuppfostran, familjeliv

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1036. Barnet Går: Maria Borda-Jaklin "Att hitta ett harmoniskt föräldraskap"

Drömmen om en lugn hemmaförlossning och ett förlösande kejsarsnitt – med Vildabarn

I det här avsnittet gästar Maria Borda-Jaklin, antropolog och känd som Vildabarn på Instagram, för ett nyanserat samtal om föräldraskapets olika vägar. De diskuterar drömmen om en lugn hemmaförlossning, frågor om prestige inom förlossningsvalet och hur ett kejsarsnitt kan upplevas som ett förlösande alternativ.

Tillsammans med programledare Nina Campioni går de igenom:

 • 🤱 Hur personliga berättelser om förlossning formar våra val och förväntningar

 • 🏡 För- och nackdelar med hemmaförlossning vs. sjukhusförlossning

 • 💬 Hur samhällets syn på förlossning och prestige påverkar beslut

 • 🪶 Vägar till acceptans och lugn oavsett vilken förlossningsplan som väljs

 • 🌟 Att hitta sina egna verktyg för en trygg och stärkande upplevelse

Detta avsnitt är för dig som är nyfiken på hur kulturella och personliga hookar påverkar val kring förlossning, eller som söker perspektiv utanför det traditionella narrativespektrum.

Nyckelord: förlossning, hemmaförlossning, kejsarsnitt, Vildabarn, Maria Borda-Jaklin, antropologi, graviditet, Nina Campioni, föräldraskap, prestige, lugn förlossning

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1035. Vattnet Går - Maria Borda-Jaklin "Drömmen om hemförlossning blev något annat"

I veckans VG-plogg gästar Isabelle från Föräldrachocken studion tillsammans med Amanda och avslöjar om att de ska livepodda i mars – med både Föräldrachocken och Vattnet Går! När, var, hur och vem är med dem på scen? Lyssna och save the date!

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

Vattnet Går, Föräldrachocken, Föräldrapodd, Mammapodd, Gravidpodd, Förlossningspodd, Livepodd, Svenskapoddar

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1034. VG-ploggen: "Vi avslöjar – livepodd i mars!"

Hur är det att vara förälder när ens liv också pågår inför öppen ridå? I det här avsnittet möter vi influencern Sanne Josefson @sannealexandra i ett ärligt och varmt samtal om barn, föräldraskap och att ständigt växa i sin roll.

Vi pratar om omställningen mellan barn, hur olika syskon kan vara – och om den nya verkligheten där elaka kommentarer och åsikter på nätet ibland också når ens familj. Hur skyddar man sina barn i en digital värld där alla tycker något? Och hur orkar man stå kvar i sina värderingar som förälder, trots kritik utifrån?

Ett igenkännande avsnitt om att göra sitt bästa, vara snäll mot sig själv och acceptera att man aldrig blir helt färdiglärd – man lär sig hela tiden som förälder, tillsammans med sina barn.

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

föräldraskap, barn och sociala medier, influencer och barn, barn i offentligheten, elaka kommentarer på nätet, mamma influencer, digitalt föräldraskap, barnets integritet, föräldraskap i sociala medier, nätkritik mot föräldrar, mamma och offentlighet, barns uppväxt i sociala medier, tryggt föräldraskap, att skydda sina barn online, förälder i offentligheten, influencers och familjeliv, barn och nätets påverkan, modernt föräldraskap, känslor i föräldraskapet, att göra sitt bästa som förälder

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1033. Barnet Går: Sanne Josefson “Man lär sig hela tiden som förälder”

I veckans avsnitt av VG-ploggen möter vi dietisten Anna Hamilton som berättar om sitt arbete med kvinnohälsa och fertilitet, där hon hjälper kvinnor och par att förbättra sina förutsättningar att bli gravida genom kost, näring och datadriven analys. I det här avsnittet av VG-ploggen får du konkreta tips på hur du kan börja preppa kroppen inför en graviditet, varför både kvinnor och män bör förbereda sig flera månader i förväg och hur små förändringar i mat och livsstil kan göra stor skillnad. Anna delar också med sig av sin erfarenhet av vanliga näringsbrister, hur blodprover kan användas som verktyg och hur hennes app NutriGap gör fertilitetsresan mer tillgänglig.

För dig som vill bli gravid, är gravid eller vill må bättre hormonellt kan du läsa mer om Anna och NutriGap på nutrigap.com – en app, digital klinik och kosttillskott, allt samlat på ett och samma ställe. Du hittar även Anna på Instagram @food_formation

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

fertilitet, bli gravid, kvinnohälsa, kost och fertilitet, näring graviditet, preppa för graviditet, ägglossning, fertilitetstips, näringsbrist kvinnor, hormonell hälsa, gravidplanering, kost inför graviditet, blodprover fertilitet, fertilitet par, fertilitet män, PCOS fertilitet, fertilitetsresa, dietist fertilitet, VG-ploggen, Vattnet Går

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1028. VG-ploggen: Boosta din fertilitet med kost och näring – dietist Anna Hamilton

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...