app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Nina Campioni och Amanda Braw träffar kända och okända kvinnor som berättar om hur det gick till när vattnet gick. Och alla andra detaljer om sina graviditeter och förlossningar. Från mamma till mamma. Support this show at http://supporter.acast.com/vattnetgar

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vattnet går

Livet Går är en serie från podcasten Vattnet Går som görs i samarbete med Life in Mind. Här får du som lyssnare kunskap, trygghet och stöd för att känna dig lite lugnare och tryggare i livet som förälder.

Syftet med serien är att ge fler föräldrar kunskap som faktiskt gör skillnad. Första hjälpen för barn är någonting vi tycker är jätteviktigt och som alla borde kunna.

Som lyssnare får du 20 % rabatt på Life in Minds kurser med rabattkoden LIVETGÅR20. Erbjudandet gäller både webbkurser och kvällskurser. Läs mer och boka på lifeinmind.se.

I det här avsnittet gästas Amanda av Camilla och Maria från Life in Mind för ett viktigt samtal om vattensäkerhet – ett ämne som blir extra aktuellt när sommarlov, badplatser, båtliv och lata dagar vid vattnet tar vid.

Varje år sker olyckor som hade kunnat förebyggas med rätt kunskap och enkla rutiner. Hur snabbt går egentligen en drunkningsolycka till? Vad är skillnaden mellan en flytväst och en räddningsväst? Hur nära behöver vi vara våra barn vid vatten? Och varför är det så viktigt att utse en ansvarig badvakt när flera vuxna är på plats?

Camilla och Maria delar med sig av konkreta råd, vanliga misstag och personliga erfarenheter som visar hur snabbt en situation kan förändras. Du får praktiska tips för stranden, bryggan, båten, poolen, sommarstugan och andra miljöer där vatten finns nära barnens lek.

Vi pratar också om varför drunkning ofta sker tyst, hur man kan skapa trygga rutiner kring bad och båtliv, vilka flythjälpmedel som faktiskt skyddar och hur du som vuxen kan minska riskerna utan att begränsa barnens glädje i vattnet.

Ett viktigt, lärorikt och livsviktigt avsnitt för alla föräldrar, mor- och farföräldrar och andra vuxna som vill skapa en tryggare sommar för barnen.

Besök Life in Mind här: https://lifeinmind.se/

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

vattensäkerhet, barnsäkerhet, drunkning, drunkningsolyckor, flytväst, räddningsväst, badvett, sommarlov, strandliv, poolsäkerhet, båtliv, vattenvana, första hjälpen, HLR, Life in Mind, föräldraskap, barn, familj, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1091. Livet Går: Vattensäkerhet – så skyddar du ditt barn vid vatten i sommar

Emily Kind om vardagen med två barn med Downs syndrom – utmaningar, underverk och livet som det verkligen är | Nina Campioni

I det här varma och ärliga avsnittet återvänder Emily Kind – mamma till fyra söner varav två har Downs syndrom – för att dela mer om hur livet verkligen ser ut hemma hos dem. Den här gången går vi djupare in på vardagen, de riktiga utmaningarna och allt det som är alldeles underbart och lärorikt med att vara förälder till barn med Downs syndrom. Programledare är Nina Campioni.

Repris – med en berättelse som är lika vacker och värdefull varje gång man hör den.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🏠 Hur 
vardagen ser ut hemma • hos Emily och hennes familj med fyra söner

 • 💪 Vad som har varit 
jobbigt och utmanande • – en ärlig och ofiltrerad berättelse

 • 🌟 Vad som har varit 
alldeles underbart och oväntat givande • med att ha barn med Downs syndrom

 • 📚 Vad Emily har 
lärt sig om livet, kärleken och sig själv • genom sin familjs resa

 • 👨‍👩‍👦‍👦 Hur 
syskondynamiken • fungerar i familjen och hur bröderna förhåller sig till varandra

 • 💛 Hur Emily och familjen hanterar 
omvärldens blickar, frågor och reaktioner
 • 🌈 Ett perspektivskifte om vad det verkligen innebär att leva med och älska någon med 
Downs syndrom
Det här är ett vackert, ärligt och djupt rörande avsnitt som ger en unik inblick i livet med barn med Downs syndrom – berättat av någon som lever det varje dag. Emilys berättelse är fylld av kärlek, humor och visdom som berör långt bortom diagnosen.

Repris – en berättelse värd att höra igen och igen.

Nyckelord: Downs syndrom, Emily Kind, barn med Downs syndrom, funkisfamilj, Nina Campioni, vardagen med Downs syndrom, förälder Downs syndrom, trisomi 21, funktionsvariation barn, syskon Downs syndrom, livet med Downs syndrom, utmaningar Downs syndrom, föräldraskap funktionsvariation

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1090. Barnet Går: Emily Kind, "Jag är stolt mamma till två barn med downs syndrom"

Emily Kind om livet med två barn med Downs syndrom – funkisfamiljen, förlossningarna och kärleken | Nina Campioni

Att få ett barn med Downs syndrom är ovanligt – men att få två är ännu mer sällsynt. I det här varma och hjärtliga avsnittet möter vi Emily Kind, mamma till fyra söner varav två har Downs syndrom. Hon delar öppet och ärligt om hur det var att få barn med ett syndrom som många är rädda för, hur livet i en funkisfamilj ser ut i vardagen – och förstås om sina förlossningar! Programledare är Nina Campioni.

I avsnittet går vi igenom:

 • 💙 Emilys personliga berättelse om att få 
inte ett utan två barn med Downs syndrom
 • 😰 Hur det kändes att få beskedet – och hur rädslan förvandlades till 
kärlek och acceptans
 • 👨‍👩‍👦‍👦 Hur vardagen ser ut i en 
funkisfamilj med fyra söner
 • 💪 Utmaningar och glädjeämnen med att vara förälder till barn med 
Downs syndrom
 • 🌟 Hur Emily bemöter omvärldens 
fördomar och missuppfattningar • om Downs syndrom

 • 🏥 Emilys 
förlossningsberättelser • – ärliga och personliga

 • 💛 Varför Downs syndrom inte är något att vara rädd för – ett perspektivskifte som 
förändrar allt
Det här är ett viktigt, varmt och ögonöppnande avsnitt för alla som vill förstå mer om livet med ett barn med Downs syndrom – oavsett om du fått ett liknande besked, känner någon i samma situation eller bara vill utmana dina egna föreställningar. Emily Kinds berättelse är ett bevis på kärlekens kraft och livets oväntade gåvor!

Nyckelord: Downs syndrom, barn med Downs syndrom, funkisfamilj, Emily Kind, Nina Campioni, förälder Downs syndrom, livet med Downs syndrom, förlossning, trisomi 21, funktionsvariation barn, Downs syndrom vardag, rädsla Downs syndrom, syskon Downs syndrom

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1089. Vattnet Går - Emily Kind, "Jag är stolt mamma till två barn med downs syndrom"

I veckans avsnitt av Barnet Går välkomnar Amanda tillbaka skådespelaren och sjuksköterskestudenten Sofia Karemyr. Den här gången pratar vi om den omvälvande tiden efter förlossningen – om att lämna BB med sitt första barn, den starka modersinstinkten, sömnbristen och den ständiga oron över att allt ska vara som det ska. 

Sofia berättar öppet om komplikationen som uppstod efter förlossningen när hon drabbades av en ovanlig infektion i livmodern, hur snabbt hon blev sjuk och hur det påverkade de första dygnen med dottern. Vi pratar om baby blues, hormoner, att känna sig skör och om den stora omställningen från att vara gravid till att plötsligt ha ansvar för ett helt nytt litet liv. 

Dessutom delar Sofia med sig av tankarna inför att snart bli tvåbarnsmamma. Hur förbereder man ett litet barn på att bli storasyskon? Hur känns det att snart inte längre vara en familj på tre? Och hur tar man tillvara på den sista tiden tillsammans med sitt första barn innan familjen växer? 

Ett varmt, ärligt och igenkännande samtal om den första tiden som förälder, om kärleken som slår till med full kraft och om den smått overkliga känslan av att faktiskt få åka hem från BB med ett helt nytt litet barn. 

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar 

bebis, nyfödd, BB, postpartum, barnsängstiden, baby blues, föräldraoro, modersinstinkt, amning, första barnet, tvåbarnsmamma, storasyskon, syskonförberedelse, familjeliv, Sofia Karemyr, Barnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, föräldraskap, mammapodd

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1087. Barnet Går: Sofia Karemyr “Jag låg med handen på hennes mage bara för att känna att hon andades”

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas Amanda av skådespelaren och sjuksköterskestudenten Sofia Karemyr, som väntar sitt andra barn. Sofia berättar om sin starka barnlängtan, två graviditeter som kom till snabbare än väntat och hur upplevelsen skiljt sig mellan första och andra gången. 

Vi pratar om graviditetsoro, illamående, träning under graviditeten och vikten av att förbereda sig inför tiden efter förlossningen – inte bara själva födandet. Sofia delar också med sig av sin första förlossning, där hon gick över tiden, tackade nej till en planerad igångsättning och kort därefter gick igång spontant. Hon berättar om lustgasen som blev hennes bästa vän, en lång krystfas och den omtumlande känslan när dottern äntligen kom upp på hennes bröst. 

Dessutom pratar vi om amning, den fjärde trimestern, att våga lita på sin kropp och varför lugn och oxytocin kan vara några av de viktigaste ingredienserna inför en förlossning. Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal! 

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar 

graviditet, förlossning, omföderska, barnlängtan, igångsättning, spontan förlossning, lustgas, krystfas, amning, fjärde trimestern, postpartum, BB, förlossningsförberedelser, gravidträning, oxytocin, Sofia Karemyr, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina Campioni, gravidpodd, förlossningspodd, mammapodd

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1086. Vattnet Går: Sofia Karemyr "Det kändes helt overkligt när hon kom upp på mitt bröst"

Sömn under graviditeten – varför sover man dåligt och hur får du en bättre nattsömn? | Nina Campioni | VG-plogg

Sömn är ett av våra absoluta basbehov – men från det ögonblick man kissar på stickan kan sömnkvaliteten börja förändras. Varför är det så, och vad kan man egentligen göra åt det? I veckans VG-plogg berättar programledare Nina Campioni om varför sömnen störs under graviditeten och ger konkreta och praktiska tips för hur du kan få en bättre och mer återhämtande sömn under din graviditet.

Repris från 2020 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.

I avsnittet går vi igenom:

 • 😴 Varför 
sömnen förändras redan tidigt i graviditeten • – och vad som ligger bakom

 • 🤰 Hur kroppen och 
hormonerna påverkar sömnkvaliteten • under graviditetens olika faser

 • 🌙 Vanliga 
sömnproblem under graviditeten • – från rastlösa ben till täta toalettbesök

 • 💡 Ninas konkreta 
tips och råd för en bättre sömn • under graviditeten

 • 🛏️ Hur du hittar 
bekväma sovpositioner • när magen växer

 • 🧘‍♀️ Avslappningstekniker och 
kvällsrutiner • som kan hjälpa dig att sova bättre

 • ⚠️ När sömnproblem under graviditeten kan vara ett tecken på något som bör 
uppmärksammas av vården
Det här avsnittet är för dig som är gravid och sover dåligt, vill förstå varför sömnen störs under graviditeten – eller bara letar efter praktiska tips för att få de välbehövliga timmarna av återhämtning som kroppen behöver. Nina guidar dig genom sömnens utmaningar på ett lättillgängligt och igenkännbart sätt!

Repris från 2020 – med tidlösa råd som är lika relevanta och värdefulla idag.

Nyckelord: sömn under graviditeten, sova dåligt gravid, sömnproblem graviditet, bättre sömn gravid, graviditet och sömn, Nina Campioni, VG-plogg, sömntips gravid, sovposition gravid, rastlösa ben gravid, hormoner sömn graviditet, sömnbrist gravid, graviditetssömn

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1085. VG-ploggen: Sömn under graviditeten – varför sover man dåligt och hur får du en bättre nattsömn?

Sömnexperten Helena Kubicek Boye om sömn – hur påverkar den oss och hur förbättrar du din nattsömn? | Nina Campioni

Dags att snacka sömn igen – den här gången med riktigt tungt artilleri! I det här avsnittet gästar sömnexperten och psykologen Helena Kubicek Boye för ett djupdykande och upplysande samtal om vad sömnen egentligen gör med oss – och hur vi kan förbättra den. Programledare är Nina Campioni.

I avsnittet går vi igenom:

 • 🧠 Hur 
sömnen påverkar vår kropp och hjärna • – fysiskt och psykiskt

 • 😴 Vad som händer i kroppen när vi 
sover för lite eller för dåligt
 • 💡 Helenas expertråd för att 
förbättra sömnkvaliteten • – konkreta och vetenskapligt baserade tips

 • 🌙 Hur 
sömnvanor och rutiner • påverkar hur vi mår och fungerar i vardagen

 • 🧘‍♀️ Vilka 
avslappningstekniker och metoder • som verkligen fungerar för en bättre sömn

 • ⚠️ När dålig sömn kan vara ett tecken på något som behöver 
uppmärksammas och åtgärdas
 • 🔍 Hur 
stress, oro och psykisk hälsa • hänger ihop med sömnproblem

 • 💊 Vad forskningen säger om 
sömnmedel och naturliga alternativ
Det här avsnittet är för dig som vill förstå mer om sömnens betydelse för hälsan, lider av sömnproblem eller bara vill optimera sin nattsömn för ett bättre och mer energifyllt liv. Helena Kubicek Boye delar sin expertkunskap på ett lättillgängligt och engagerande sätt som verkligen gör skillnad!

Nyckelord: sömn, sömnexpert, Helena Kubicek Boye, sömnproblem, förbättra sömnen, sömnkvalitet, psykolog sömn, Nina Campioni, sömntips, sömnvanor, sömnbrist, sömn och hälsa, bättre sömn, sömnforskning, stress och sömn

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1084. Barnet Går: Experten: Så påverkas du av dålig sömn och tips för att förbättra den

Klara Doktorow om epidural, värkstormar och klimatångest inför tredje barnet | Gudrun Abascal & Nina Campioni | Vattnet Går (Repris 2019)

I det här avsnittet gästar programledaren Klara Doktorow för ett ärligt och tankeväckande samtal om förlossning, epidural och ett av vår tids mest aktuella dilemman – att vilja ha fler barn samtidigt som man bär på klimatångest. Programledare är Nina Campioni och barnmorskan Gudrun Abascal är som vanligt med på ett hörn med sin ovärderliga expertkunskap.

Repris från 2019 – med berättelser och reflektioner som är lika relevanta och igenkännbara idag.

I avsnittet går vi igenom:

 • 💉 Klaras personliga berättelse om hur 
epiduralen • hjälpte henne att öppna sig efter krävande 
värkstormar utan progress
 • 🌊 Vad 
värkstormar • egentligen är och varför förlossningen ibland inte fortskrider som förväntat

 • 🏥 Gudrun Abascal förklarar hur 
epidural fungerar • och när den kan vara ett avgörande hjälpmedel

 • 🌍 Det moderna dilemmat – 
viljan att få ett tredje barn • samtidigt som man kämpar med 
klimatångest
 • 💚 Hur man hanterar de komplexa känslorna kring att 
skaffa fler barn i en orolig värld
 • 💬 Ett öppet och ärligt samtal om förlossning, moderskap och 
samhällets stora frågor
Det här avsnittet är för dig som vill höra en ärlig förlossningsberättelse, är nyfiken på hur epidural påverkar förlossningsförloppet – eller som känner igen dig i känslan av att vilja utöka familjen men samtidigt bära på klimatångest och tvivel. Ett samtal fyllt av ärlighet, humor och djupa reflektioner!

Repris från 2019 – med tidlösa berättelser och reflektioner som känns lika aktuella idag.

Nyckelord: Klara Doktorow, epidural, värkstormar, förlossning, förlossningsberättelse, klimatångest barn, tredje barnet, Gudrun Abascal, Nina Campioni, Vattnet Går, epidural förlossning, förlossning progress, klimatångest föräldraskap, barnmorska

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1083. Vattnet Går: Klara Doktorow "Jag skrek i ren panik"

I veckans avsnitt gästas Amanda av barnmorskan Elin Svärdemo, som till vardags arbetar inom förlossningsvården och dessutom sprider kunskap om kvinnohälsa till hundratusentals följare på sociala medier. 

Tillsammans besvarar de lyssnarnas frågor om allt från graviditet, abort, preventivmedel och menscykler till förlossningsbrev, klipp vid förlossning, sexlust under småbarnsåren och partnerns viktiga roll under födseln. 

Vad kan man göra om man är rädd inför en förlossning? Påverkar en kort menscykel möjligheten att bli gravid? Hur hittar man tillbaka till närhet och lust efter att man fått barn? Och vad önskar barnmorskor att fler blivande föräldrar visste innan det är dags att föda? 

Ett varmt, lärorikt och tryggt avsnitt fyllt av kunskap, erfarenheter och konkreta råd för dig som är gravid, planerar att bli det eller bara vill förstå kvinnokroppen lite bättre. 

Du hittar Elin Svärdemo här: 

INSTAGRAM 

TIKTOK 

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar 

Vattnet Går, Elin Svärdemo, barnmorska, graviditet, förlossning, kvinnohälsa, förlossningsbrev, gravid, föda barn, abort, preventivmedel, menscykel, fertilitet, sex efter förlossning, sexlust, småbarnsliv, partner vid förlossning, förlossningsrädsla, barnmorsketips, gravidpodd, föräldrapodd, födsel, postpartum, nybliven förälder, lyssnarfrågor.

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1088. VG-ploggen: Fråga barnmorskan – era frågor om graviditet, förlossning och livet efteråt, med Elin Svärdemo

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas Amanda av poddprofilen Victor Sundberg, som är pappa till två söner och aktuell med podden Pappahjärtat. Tillsammans pratar de om dagens papparoll, vikten av närvaro och varför Victor tycker att det är så viktigt att hans söner får växa upp med tryggheten att visa känslor, gråta, vara sig själva och behandla andra med respekt. 

Samtalet handlar också om skärmtid, förebilder, snällhet, vänskap och hur vi som föräldrar kan hjälpa våra barn att bli trygga människor i en värld som ibland känns allt mer komplex. Hur formar vi nästa generation? Och vad vill vi egentligen att våra barn ska bära med sig när de en dag lämnar boet? 

Ett varmt, klokt och tankeväckande avsnitt om föräldraskap, känslor och livet med barn. 

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar 

Barnet Går, Victor Sundberg, Pappahjärtat, pappa, papparollen, att vara pappa, tvåbarnspappa, söner, pojkar, känslor hos pojkar, känslor hos män, manliga förebilder, uppfostra pojkar, föräldraskap, barnuppfostran, närvarande förälder, anknytning, skärmtid barn, familjeliv, relationen mellan pappa och barn, barns känslor, psykisk hälsa barn, föräldraskap idag, föräldraskapspodd, pappapodd, Amanda Braw.

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1082. Barnet Går: Victor Sundberg – "Jag vill att mina söner ska våga visa känslor"

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet Går och denna vecka träffar Amanda influencern Sanne Josefson @sannealexandra som berättar om sina graviditeter och förlossningar – och hur det skiljer sig mellan USA och Sverige när det kommer till att vara just gravid och föda barn. Sannes son Frans, 8 år, föddes nämligen i USA och dottern Selma, 6 år, är född här i Sverige. Hur skilde sig graviditeterna och förlossningarna åt? Det och mycket mer i Vattnet Går!

Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar

graviditet, förlossning, bli mamma, föräldrablivande, första barnet, andra barnet, väntabarn, moderskap, mammaliv, familjebildning, föräldraroll, gravidresa, gravidstart, gravidkänslor, gravidupplevelse, gravidförberedelser, gravidförväntan, gravidoro, gravidlycka, gravidliv, förlossning, förlossningsberättelse, föda barn

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1032. Vattnet Går: Sanne Josefson “Jag blev gravid på bröllopsresan!”

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...