app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mind

"Varje samtal räknas" är en podd från Mind där Joakim Kvist och Lolo Westerman dyker i olika frågor om psykiskt mående tillsammans med gäster med egen erfarenhet, anhöriga och kunniga på området. Välkommen hit!

Varje samtal räknas

Vi hyllar gärna den vältränade kroppen och många lever efter pulsklockor, PT-råd och strikta dieter. Men det finns också en baksida. Om det har författaren och journalisten Anna Ehn insikt i som har skrivit boken "Om jag inte tränar går jag under". Boken handlar tvångsmässig träning som ofta är kopplad till ätstörningar. Anna som själv levt många år med anorexi och rörelsetvång är vår gäst i podden där här veckan. Lyssna på ett viktigt avsnitt!

"En vältränad kropp kan dölja ett svårt lidande" | med Anna Ehn

Peter Solstedt hade en lång kaosartad resa av upp- och nedgångar i livet innan han slutligen fick sin bipolära diagnos för 8 år sedan. Först då kunde han skapa stabilitet i sitt liv, men fortfarande är det livsviktigt för honom att värna om sina fem olika "kontrollfunktioner". Nu har han skrivit en bok om sitt liv, där han öppenhjärtligt berättar om tillvaron i kaos och vändpunkten.

"Över 20 självmordsförsök och ingen hjälpte mig att förstå orsaken" | med Peter Solstedt

I det här avsnittet möter vi Johan Bjureberg som forskar på bland annat självskador och ilska. Han pratar om känsloreglering där självskada är ett sätt att hantera svåra känslor och att det finns många olika skäl att skada sig själv. Vi föds också med olika reaktiva system som har lärt oss olika sätt att hantera både ilska och aggression. Frågan är när det är ett så stort problem att det är dags att att söka hjälp?

Svårt att älska sig själv och samtidigt göra sig själv illa | med Johan Bjureberg

Jessica levde i en våldsam relation i över tio år med personen hon trott var hennes drömman. Hon beskriver den normaliseringsprocess som uppstår när både offer och förövare flyttar sina gränser, och hur oerhört mycket lättare det var att hoppas på att det skulle bli bättre än att lämna. Särskilt som hotet om att ta både barnen och hemmet ständigt fanns närvarande. Lyssna på Jessicas berättelse om sin och många andras erfarenhet av att leva i relationer präglade av hot och våld.

Våldet blev en del av min vardag | med Jesscia MacDowall

Raijas 19-årige son Kevin hade kämpat med grubblerier av och till men det senaste året var jättebra och mor och son hade en nära och varm relation. Det var en söndag hon kände av att något inte stämde och ställde frågan rakt ut. På fredagen var Kevin död. Lyssna på Raijas berättelse om livet efter Kevin och organisationen Hope att leva vidare, som startades av Raija och andra efterlevande.

"Du tänker väl inte ta livet av dig?"| med Raija Zidén

I det här avsnittet möter vi författaren och pedagogen Marit Sahlström, aktuell med ungdomsboken Djupvattnet. Boken bygger mycket på hennes egna erfarenheter av att arbeta med hemmasittare och deras föräldrar.
 
Vi pratar också om Marit som anhörig med psykisk sjukdom och självmord i familjen, och vad det gör med en att vilja vara till lags och inte ställa krav för egen del. Och vad det kan kosta med att stå ut med den ångesten.
 
Mer om Marit:
 https://www.bonniercarlsen.se/nyheter/marit-sahlstrom-vi-behover-se-till-att-skolan-ar-en-plats-dar-barn-mar-bra/
 
https://magelungen.com/for-familjer/

Mitt nyårslöfte var att bli en jobbig jävel | med Marit Sahlström

Grete Ahlberg är en av Sveriges främsta kvinnliga idrottare med stora internationella framgångar inom släggkastning. Men inför OS-kvalet i juni 2024 gick det sämre. Grete missade OS och gav en spontan intervju i SVT som präglades av förtvivlan och missmod över sin prestation. En intervju som blev enormt viral och skapade både oro och frågetecken kring prestationsångest och motgångens höga pris.
 
Det blev ett tankeväckande samtal med Grete i detta poddavsnitt.

Allting omkring mig bara rasade | med Grete Ahlberg

I det här avsnittet pratar vi med Örjan Gruden, pappa till Love som tog sitt liv för drygt 4 år sedan bara 18 år gammal. Vem var Love och hur var deras relation. Vad var det som hände med Love och hur överlever man sitt barn utan att själv gå under?
 
När Örjan skrev Boken om Love var det lika viktigt för honom som att andas. I sin nya bok om sorg ger han några viktiga redskap till den som befinner sig i en sorgeprocess och behöver få grepp om tillvaron igen och hitta ny mening. Lyssna på vårt samtal.

Love är med mig i allt jag gör | med Örjan Gruden

När Lola var 12 år hände det ofattbara. Hon förlorade sin mamma i självmord och för att hantera smärtan höll hon allt inom sig under flera år. Det var först när vännen Elvira berättade att hennes mamma hade gått bort på samma vis som sorgen och smärtan kom upp till ytan och Lola började prata.
 
När Felizias mamma några år senare också gick bort i självmord var de tre som delade samma erfarenhet och kunde stötta varandra.
 
Lyssna på deras starka berättelse om sorgen och det speciella bandet de har och som lett till initiativet MORS.
 
MORS på Instagram: https://www.instagram.com/morssverige

Vi hittade stöd i varandra efter våra mammors självmord | med Lola, Felizia och Elvira från MORS

Säsongen har nått sitt slut och vi vill tacka för att ni lyssnar! Nu är det dags att utvärdera och vi behöver er hjälp. Svara gärna på några frågor och hjälp oss att förbättra podden inför nästa år! Formuläret hittar du här: https://forms.office.com/e/BhQ5LDs8QP
 
Varma hälsningar från Jocke och Lolo

Framtiden för podden (kort avsnitt)

Lyssna på det här angelägna avsnittet inför jul, där vi pratar om vad ofrivillig ensamhet kan göra med både psyke och kropp. Psykolog Anna Bennich tipsar om några verktyg för den som känner sig ensam. Och om du har ork och möjlighet, hör av dig till någon som skulle behöva din omtanke.

Ofrivillig ensamhet ökar risken att bli sjuk | med Anna Bennich

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...