app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Fisker & Franne

Tænk på... En podcast af Kathrine Fisker & Francisca Garsing. Vi lyttes ved hver evig eneste fredag, hvor vi tager en casual snak, om alt det vi tænker på - fra venskaber og kærlighed til guilty pleasures og alenetid. 

Indtil næste episode, kan I følge med på vores sociale medier: @taenkpaapodcast @franciscagarsing @kathrine_fisker

Tænk På...

Mad fylder. Måske mere end nogensinde før. Ikke kun hvad vi spiser, men hvordan vi tænker om det. Særligt på sociale medier er mad næsten blevet en ny form for statusmarkør, der konstant fortæller os, hvordan vi burde spise, optimere og “balancere” alting. Når vi hele tiden bliver mødt af råd, regler, rutiner og “ekspertviden”, kan det hurtigt føles som om, man gør noget forkert, uanset hvad man vælger.

Og måske er det netop dét, der gør det så svært. For mad handler sjældent kun om sund/usund eller kalorier - det handler også om trends, kostråd, vaner og den måde, vi ser os selv på.

I denne episode tager vi en ærlig snak om vores forhold til mad. Om mønstre fra barndommen, perioder med restriktioner, kalorietælling, food noise og hvordan mad hurtigt kan komme til at handle om meget mere end bare mad. Kontrol, tryghed, skam, rutiner, identitet og den konstante følelse af, at man burde spise på en bestemt måde.

HUSK!! Det her er ikke en guide eller et facit. Bare en personlig samtale om noget, der fylder hos rigtig mange 💙

 

*indeholder reklame* 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

120. vores forhold til mad *food noise, kalorietælling & sociale medier*

Nogle ting i livet ved man bare med sikkerhed, at man ALDRIG kommer til..

I denne episode snakker vi om alle de ting, der enten trigger vores værste frygt, kræver alt for meget selvdisciplin, eller som vi ganske enkelt har lært på den hårde måde, ikke er noget for os (igen).

Nogle af dem er meget indlysende, og andre er bare så langt fra vores personligheder, at det næsten er komisk.. Og så kommer vi selvfølgelig på et lille sidespor, denne gang om vores toiletvaner <33 

Derudover har vi en hyggelig life update fra Peters 25-års fødselsdag, hvor Franne tilsyneladende fandt sit hidden talent som dartspiller ;))

 

*indeholder reklame*

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

119. ting vi aldrig kommer til

Let’s be real… vi har alle nogle ting vi elsker, som vi måske ikke er helt stolte af. Det har vi i hvert fald. Så det er blevet tid til part to af vores guilty pleasures.

 Engang imellem tager nysgerrigheden bare over, så man er NØDT til at smugkigge lidt ind i andres hjem - eller deres baggård for den sags skyld. Og vi ved godt, at Temu er totalt no-go, men at fylde sin kurv derinde UDEN faktisk at bestille noget hjem… det ligger altså ret højt på listen over guilty pleasures… Ups.

 Life updaten denne uge er lidt en blandet fornøjelse. Fisker har nemlig haft en uge på langs - dog fra sommerhuset i Jylland - mens Franne har haft en travl, men virkelig SKØN uge i det dejlige vejr, der endelig er kommet.

 *Indeholder reklame*

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

118. guilty pleasures pt. 2

Det er endnu engang blevet tid til at drømme. Tid til endnu en episode i vores serie “hvis vi var xx for en dag”. Men denne gang er det faktisk os selv, vi drømmer om at være - bare 15-16 år tilbage i tiden.

 Vi spoler nemlig tiden tilbage til dengang, vi var 10 år gamle. Vi gennemgår en helt almindelig dag i vores liv dengang og sætter fokus på nogle af de små ting, vi i dag ville ønske, vi havde sat lidt mere pris på. En nostalgisk episode, som vi tror, mange af jer, Tænkere, vil kunne relatere til.

 Selvom vi begge er vokset op i en lille forstad til Aarhus, levede vi to meget forskellige liv, og satte pris på nogle helt forskellige ting. Fællesnævneren er dog den samme: tryghed.

 *Indeholder reklame*

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

117. hvis vi var vores 10-årige jeg igen - bare for en dag

Måske er det forårsenergien, der smitter, men vi har i hvert fald fået KRILLER i maven, og det vil vi selvfølgelig dele med jer!

Og vi kan faktisk bare starte med den lokation, vi optog på: rolige omgivelser, en blød seng, udsigt over Roskilde Fjord og trøffelchips på bakken foran os… hvad mere kan man egentlig bede om?!

 Som I ved, kan vi blive helt excited over de lavpraktiske ting - som en god morgenkaffe, men også andres fødselsdage, privatfester eller når koldskål pludselig er i avisen.

Life updaten byder også på kriller, for vi har nemlig været en tur til Stockholm sammen <3

 

*indeholder reklame*

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

116. ting der giver os KRILLER i maven

“Hvis du starter NU, så kan du være unrecognizable inden sommer!” LUK BØTTEN. Hvorfor skal man være “klar” til sommer? Vi er jo SÅ klar til sol, sommer, lyse nætter, kolde drinks, is og grillmad. Men alligevel bliver vi bombarderet på sociale medier med, at hvis vi starter på kostplan og træningsplan nu, så kan vi stadig nå det…

 I denne episode tager vi en meget personlig, ærlig og sårbar snak om vores forhold til vores kroppe. Helt fra vi første gang som små piger begyndte at lægge mærke til, at vores maver struttede lidt mere end nogle af de andre piger i klassen, til i dag, hvor vi måske fortæller os selv, at vi hviler mere i vores krop - men hvor der alligevel ikke går en eneste dag, uden at man tænker over det.

 Vi kommer vidt omkring, og starter også episoden med en trigger warning. Fordi hvis du på forhånd ved, at en snak som denne ikke kommer til at påvirke dig postivt, så vent til næste uges episode! Vi deler ikke en guide eller en løsning - for vi er der ikke selv endnu. Men måske ligger der noget i bare at sige det højt. At det er svært. Og at du ikke er alene i det.

 *Indeholder reklame*

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

115. vores forhold til vores kroppe

I sidste uge gik vi i dybden med Frannes 4-års plan, og i denne uge er det blevet tid til at snakke om Fiskers 4-års plan.

 På trods af, at vi har taget stilling til de samme spørgsmål og emner, er det nogle lidt andre ting, der fylder hos Fisker. Et gennemgående tema er drømmen om ro og frihed - både mentalt, i karrieren og i et eventuelt familieliv.

 På en måde er det også ret sårbart at åbne så meget op og sætte ord på de tanker, man har gjort sig om fremtiden. For hvad nu hvis det slet ikke går i opfyldelse? Man aner jo ikke, hvad der kan ske på 4 år. Og måske er vejen derhen heller ikke det vigtigste, så længe man ender et sted, hvor man har det godt. Om det så er på Sjælland eller i Jylland… Det må tiden vise.

 Så… hvordan ser de næste 4 år egentlig ud, hvis Fisker selv får lov at drømme? Lyt med i denne uges episoder, og hør om alle de tanker Fisker har gjort sig.

 *Indeholder reklame*

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

114. Fiskers 4-årsplan

2030 føles både langt væk og lige rundt om hjørnet…

I de næste to episoder prøver vi at sætte ord på, hvor vi tror og håber, vi er om 4 år. Ikke kun i forhold til karriere og mål, men også kærligheden og relationer, og ikke mindst hvem vi er blevet, hvad vi prioriterer, og hvordan livet føles.

Vi starter med Frannes 4-årsplan, hvor en splittet følelse fylder mellem to vigtige ting: studie og podcast. En snak om at navigere i det, man brænder for, og finde en retning, der giver mening på den lange bane. Om ambitioner, valg og ønsket om mere ro og klarhed - for hvad er succes egentlig, når man selv får lov at definere den?

Vi runder af med en kort “this or that” og til sidst giver Franne et råd til sit fremtidige jeg <3

 

*indeholder reklame*

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

113. Frannes 4-årsplan

Det er næsten præcis et år siden, vi lavede part 1 af denne episode - nemlig end of an era. Dengang sagde vi farvel til vores LA-era… og denne gang er der noget andet, vi skal sige farvel til. I hvert fald for nu.

 Vi tager selvfølgelig også en tur ned ad memory lane og snakker om alle de forskellige era’s, vi har været i. Nogle sammen, andre helt tilbage fra barndommen.

 Episoden kunne næsten også være en ‘memory unlocked’ - fordi I har vel også haft en Dr. Denim-era? Eller en Hay Day-era… Igå?

 *Indeholder reklame*

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

end of an era pt. 2

Nå, Tænkere… vi tager endnu en runde selverkendelse og snakker om alle de ting, vi bare ville ønske, vi var gode til.

Alt fra de lidt urealistiske drømme til de helt almindelige hverdagsting, som egentlig burde være nemme, men som vi bare ikke helt har knækket endnu - som f.eks. at tage imod et kompliment eller andre ting, hvor impostersyndromet måske spænder lidt ben undervejs.

En blanding af ambitioner, små frustrationer og alt det, vi stadig prøver at blive lidt bedre til. 

Derudover står den på en hyggelig life update, fordi vi stort set har brugt hele ugen sammen, blandt andet på chokoladefabrik og til lagersalg <3

 

*indeholder reklame*

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

112. ting vi ville ønske vi var gode til

Vi satte os nogle (hvad vi selv troede var) ret realistiske mål for denne vinter. Men måske glemte vi lige én ting: at vi hver vinter går en lille smule i hi.

 Energien er anderledes. Tempoet er lavere. Og nogle gange føles selv de mindste ting som store sejre.

 I den her episode gør vi status på vinteren. Vi taler om alt det, vi faktisk nåede men så tager vi også en snak om forventninger, produktivitet og hvorfor det ikke altid giver mening at skrive uendeligt lange to-do-lister med alt det, vi føler, vi burde nå.

 *Indeholder reklame*

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

vinteren er forbi… men hvordan gik den egentlig?

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...