app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Tyngre

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Tyngre Radio

Alex och Ashkan Aghili snackar om hur Ashkan hamnade i tävlingstankarna igen efter 15 års frånvaro. De hinner även med att diskutera Ashkans alla olika medieplattformar och hans strategier för att få dessa att snurra.
 
Ashkans väg till scenen 2.0:
 
 • 00:01:30 – Ashkan in
 • 00:51:22 – Ashkan ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1119: Ashkans väg till scenen 2.0

1118: Killarna betar av några inkomna frågor. Om bl a vinter-os, lärdomar från barndomen, träning och såklart 5 snabba.
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1118: Frågestund

Kort och intensiv podd med vår kompis Johnny "Silverryggen" Grape, inspelat under enkla och praktiska förhållanden, direkt från köksbordet hemma i Luleå.
 
Snabbt snack med Johnny Grape:
 
 • 00:00:56 – Johnny in
 • 00:32:07 – Johnny ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1117: Snabbt snack med Johnny Grape

Josef Eriksson gästar och samtalet hamnar i alla möjliga och omöjliga rum. Om dietande och vätsketömning, om skägg och andra förtjänster och även en liten del om själva tävlingen.
 
Om bänkpress-SM med Josef:
 
 • 00:08:29 – Josef in
 • 01:30:34 – Josef ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1116: Om bänkpress-SM med Josef

Alex snackar med den unge och talangfulle Ludwig "Ludde2Big4U" Häggström. Det pratas träning, förebilder, marklyft, skador, att tävla i bodybuilding, om tävlingsdieter, om att driva eget företag och om eventuella kommande tävlingssatsningar.
 
Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U:
 
 • 00:01:00 – Ludde in
 • 00:54:08 – Ludde ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1115: Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U

Efterlängtat besök i studion när Kalle sladdar in. Vi snackar om livet på landet, om nya TV-satsningar och såklart om alla möjliga former av träning.
 
Läget med Kalle Zackari Wahlström:
 
 • 00:08:50 – Kalle in
 • 01:22:16 – Kalle ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1114: Läget med Kalle Zackari Wahlström

Alex snackar om det mesta med Martin Troive. Om gymkultur, om träning, om tävlingar, om läget i fitnessbranschen, om olika förbunds egenheter osv. De hinner även att prata om individers olika behov av coaching.
 
Träning och kost med Troive:
 
 • 00:01:33 – Martin in
 • 00:56:42 – Martin ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1113: Träning och kost med Troive

Vi snackar om NBA och träning för både proffs och amatörer med experten, tränaren och numera också kommentatorn Artin Hojat. Hur öppen är egentligen ligan och hur går det för svenskarna?
 
NBA med Artin Hojat:
 
 • 00:15:22 – Artin in
 • 01:20:10 – Artin ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1112: NBA med Artin Hojat

Alex ringer upp Kenneth "Zone Capone" Lahti och får en dagsfärsk rapport om läget. Om flytten till Bulgarien, om jobbet, om ekonomin, om kontakten med byggarcommunityn och den övriga omvärlden.
 
Zone Capone rapporterar:
 
 • 00:01:24 – Zone in
 • 00:41:15 – Zone ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1111: Zone Capone rapporterar

Alex & Andreas ber Jacob att lista vilka klassiska nyårslöften som kan vara bra och verkningsfulla att beakta.
 
Nyårslöften med Jacob Gudiol:
 
 • 00:05:03 – Jacob in
 • 01:10:11 – Jacob ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1110: Nyårslöften med Jacob Gudiol

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund
 
 • 0:06:25 - Wille in
 • 1:19:02 - Wille ut

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...