app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Tyngre

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

Tyngre Radio

Vi snackar om NBA och träning för både proffs och amatörer med experten, tränaren och numera också kommentatorn Artin Hojat. Hur öppen är egentligen ligan och hur går det för svenskarna?
 
NBA med Artin Hojat:
 
 • 00:15:22 – Artin in
 • 01:20:10 – Artin ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1112: NBA med Artin Hojat

Alex ringer upp Kenneth "Zone Capone" Lahti och får en dagsfärsk rapport om läget. Om flytten till Bulgarien, om jobbet, om ekonomin, om kontakten med byggarcommunityn och den övriga omvärlden.
 
Zone Capone rapporterar:
 
 • 00:01:24 – Zone in
 • 00:41:15 – Zone ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1111: Zone Capone rapporterar

Alex & Andreas ber Jacob att lista vilka klassiska nyårslöften som kan vara bra och verkningsfulla att beakta.
 
Nyårslöften med Jacob Gudiol:
 
 • 00:05:03 – Jacob in
 • 01:10:11 – Jacob ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1110: Nyårslöften med Jacob Gudiol

Alex hookar upp med Fredrik Age för att prata om vad träningen betyder i dagsläget. Hör mer om hur han ser på bryggningen idag, och hur hans fokus mot balans har förändrats de senare åren.
 
Träningen och livet idag med Fredrik Age:
 
 • 00:01:54 – Fredrik in
 • 00:50:36 – Fredrik ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1109: Träningen och livet idag med Fredrik Age

Alex och Andreas inleder 2026 med en sjukdomsaffektererad frågestund. Om träning, nyårschampagne, golfträning och nya eventuella Ninja-mål. Bland – som vanligt – massor av annat.
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1108: Frågestund

Alex intervjuar Viktor i ett avsnitt som uteslutande handlar om Viktor och hans erfarenheter, både före Tyngre men kanske primärt under hans år här. En del träning avhandlas men också frågan om Andreas verkligen är sånt känslokallt as som han verkar i många av Tyngres reklamfilmer.
 
Viktor Söder i Tyngre Radio:
 
 • 00:01:24 – Viktor in
 • 01:12:24 – Viktor ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1107: Viktor Söder i Tyngre Radio

Alex snackar nästan uteslutande om mat och vin med vännen Philip Wildenstam. Om favoritområden och druvor, men också om krogscenen i Stockholm jämfört med utlandet.
 
Mat och vin med Philip:
 
 • 00:01:55 – Philip in
 • 01:35:04 – Philip ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1106: Mat och vin med Philip

Styrkefantomen Emil Norling reflekterar över året som gått, från SM vidare till EM, till VM och så såklart även World Games. Vi hinner dessutom snacka lite om framtiden, där främst tävlingarna i Sheffield kommer först. Vi snuddar även vid hur länge Emil kan tänk sig att fortsätta tävla.
 
Emil Norling om säsongen:
 
 • 00:05:55 – Emil in
 • 01:03:10 – Emil ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1105: Emil Norling om säsongen

Köttsonen Max berättar om sin träningsmässiga bakgrund och om sitt nuvarande träningsliv som till stor del cirkulerar kring BJJ och kreativ skivstångsträning (signerad Josef Eriksson). För dagen är Alex dessutom själv bakom spakarna.
 
Träning och uppväxt med Max Danielsson:
 
 • 00:01:50 – Max in
 • 00:46:35 – Max ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1104: Träning och uppväxt med Max Danielsson

Den evige favoriten Robert Berg berättar om sin aktuella träningsstatus och hur det enkla konceptet 3x10 kommit att vägledan honom. Vi pratar också om betydelsen av rätt kost för optimala resultat.
 
Träning med Robert Berg:
 
 • 00:06:38 – Robert in
 • 01:08:59 – Robert ut
 
Mer från Tyngre Radio
 
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

1103: Träning med Robert Berg

Den imponerande ynglingen Alexander Elebro som blev 5:a i lag på Games 2015 berättar om träningen som gav seger på Torso Twisted och som tvingar honom sova 10 timmar per natt. Han berättar också om jobbet som tävlingsgeneral för Tyngre GAMES.

 • 00:07:07 – Gästen in

 • 00:59:25 – Gästen ut

Avsnitt 113: Alexander Elebro

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...