app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Tyngre

En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.

Tyngre Kraftsport

Under sommaren tappar flera av oss rutiner, styrka, muskler och form. Däremot är extra kilon något vi vinner, men kanske inte önskar. I detta avsnittet avhandlar Josef strategier om hur man kan tänka kring kost, styrketräning och vardagsmotion för att hålla genom sommaren och ända få njuta.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

354. Håll formen i sommar

Del två med Jonathan Söderling där det djupdyks i Jonathans egna tävling. Hur träningen gått och vad han gjorde för viktval. Vi delar med oss av hur man kan tänka kring viktval och strategier.
 
En annan punkt vi lyfter är hur man ska gå in i en träningsperiod efter en lyckad tävling och träningsperiod. Josef vädrar även vad han tycker är en av de största problematikerna med att träna folk, och vem som är lättast att träna.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

353. Jonathan Söderling Del 2/2

Världsmästerskapen i bänkpress drar igång imorgon 23 maj! Sverige har en stark trupp som alltid och blad dessa Josef Eriksson och flera han tränar. I detta avsnitt berör Josef sin vy på VM och hur något som började som att bänka i garaget för snart 20 år sen grenat ut i att åka på världsmästerskap med ett stort team under sina vingar.
 
 Mer info kring VM för Josef och hans atleter här Info kring VM i stort här 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

352. Inför Bänk-VM ur Josefs perspektiv

Del 1 av 2 med gästen Jonathan Söderling. Jonathan som varit med förr i podden tävlade nyligen och var starkare än någonsin. I den här delen pratar Jonathan och Josef mycket om förutsättningar när man tränar.
 
Hur de kan ändras i livet och hur mycket magi som finns i inställningen man har. Även en stark och allt annat än vetenskaplig djupdykning i hur man angriper sitt nervsystem görs. Till det med vad man kan förvänta sig för utveckling under sin styrkelyftskarriär.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

351. Jonathan Söderling Del 1/2

Josh Bryant är en välettablerad styrkeatlet som coach. Hans egna bedrifter är i absolut världsklass. Till det har han även verkat med och under flera andra erkända namn inom träningsindustrin. Han är också tränare till Julius Maddox och Tom Haviland med flera.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

350. Josh Bryant

Josef och Jimmy Karlsson har under våren varit på ett par träningsseminarier. I dagens podd delar de med sig av vad de tagit med sig och var de upplever många trampar snett. Hör Josef och Jimmys tankar kring vad som är mer och mindre viktigt för att lyckas med träningen.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

349. Träning med Jimmy Karlsson

Idag kommer den kanske mest delvis önskade gästen tillbaka till podden, Thomas Edvinsson. Thomas har utlovat sen en tid tillbaka att leverera 300 kg i utrustad bänkpress på tävling till lika så ÖVER 20 reps i stående maghjul. Detta har nu mot alla odds hänt!
 
Idag är Thomas med i podden och berättar om den själsliga och köttsliga pilgrimsfärd han vandrat för att nå dessa stora bergstoppar.
 
 Videon om Gene Rychlak som nämns i podden • .
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

348. Thomas Edvinsson bänkar 300 kg

Nu har det gått två år sen vi hade med Joen Vikingsson Sjöblom i podden senast. Efter att rivit av ett historiskt resultat på serie 2 tidigare under våren laddar han nu om bössan. Vi tar ikapp lite vad som hänt senaste tiden. 
 
Joen berättar om hur han pga ryggproblematik fått göra stora ändringar i träningen som verkar visa sig varit till det allra bästa. Hör idag om hur kroppsbyggning och mindre lyftning hjälpt hans styrka så som teknik för att bli en bättre tyngdlyftare inför stundande Europamästerskap.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

347. Joen Vikingsson Sjöblom

Fia Reisek är tillbaka i Tyngre Kraftsport IGEN! Nu efter att återigen vunnit en supermatch på East VS West och SM. Innan hon helt ställer sig i startgroparna inför EM snackar vi lite med henne och hör hur senaste tiden varit.
 
Utöver det blir det ett djupt och detaljrikt snack kring teknik. Hur både Fia och Josef förenas över hur teknik ska tillämpas på den övning/rörelse man vill bemästra. Hur träningen i relation till tekniken blir sekundär alla fall ur deras perspektiv med flera år och framgångar genom respektive idrott.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

346. Fia Reisek bryter åt höger & vänster

Agnes Rudin har just tävlat på EM i styrkelyft och kom trea med ett nytt svenskt rekord i totalen! Hör Agnes berätta om träningen inför EM. Hur hon tänkt kring smal och sumo mark. Vad hon har framför sig och tankar kring viktklasser.
 
Om podden
 
Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
 
Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

354. Håll formen i sommar

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...