app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

Så in i Själen med Agneta Sjödin & gäster I min nya podd "Så in i Själen" kommer samtalen med mina gäster handla om hur deras resa har sett ut, hur de har funnit sätt och verktyg för att må bra, hitta balans och funnit ett lugn i sig själva och i sin själ. Målet med samtalen i den här podden är att få dig som lyssnar att komma i kontakt inåt, att hitta ett sätt att bygga upp en bra och kärleksfull relation till dig själv och din själ. Jag hoppas att ni vill vara med mig på den här resan! Den kommer bli härlig, känslosam, innerlig, närvarande och äkta. Och som det sagts: "Det är svårt att finna lyckan inom sig, men det är omöjligt att finna den någon annanstans". Den viktigaste resan börjar inom dig - i djupet av din själ.

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producent: Victoria Tigerdraake.

Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så in i Själen

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så är Lina Lanestrand min gäst. 

För några veckor sedan så hade jag ett samtal med Lina om att släppa kamp, kontroll, skam och skuld - Och istället njuta av friheten och flödet som vilar bortom det. Det är en viktig läkningsprocessen för att frigöra oss som många av oss står mitt i nu. Vi behöver se det i varandra, både män och kvinnor. Det kändes som ett fantastiskt fint och viktigt samtal i tiden, så jag ville dela det med er här, som ett bonusavsnitt. 

Lina är beteendevetare, transformativ coach, terapeut och lärare i energimedicin samt Shamansk Prästinna. Och sedan 2018 driver hon Skandinaviska Energimedicinskolan. Varmt välkomna till ett samtal i ”Så in i Själen”

www.linalanestrand.se 

www.skandinaviskaenergimedicinskolan. 

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp På & Ava samt mixning av avsnitt: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

277. Bonusavsnitt - Samtal med Lina Lanestrand om att släppa kamp och skuld

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Christina Sundequist. Christina är hälsocoach, föreläsare och författare, och har i över 10 år arbetat med kvinnor i och efter klimakteriet. Hon har skrivit två böcker i ämnet och mött tusentals kvinnor genom sina program, utbildningar och föreläsningar. Hon är certifierad inom funktionsmedicin, kost och träning, med särskilt fokus på hormonhälsa och kvinnlig hälsa. Christina föreläser regelbundet om klimakteriet på arbetsplatser runt om i Sverige, där hon sprider kunskap om klimakteriet ur ett arbetsmiljöperspektiv. Hormonella förändringar påverkar hälsa, energi och prestation och det behöver få en tydligare plats i arbetslivet, både hos kvinnor själva, chefer, ledning och kollegor. Parallellt arbetar hon med coachning och digitala program för kvinnor i och efter klimakteriet, där hennes fokus allt mer riktas mot tiden efter menopaus. Christina tycker att det är viktigt att lyfta just den fasen – en period som ofta glöms bort, men där nya frågor väcks. Inte bara kring kroppen, utan också kring identitet, riktning och hur man vill leva resten av sitt liv? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Hemsida: https://www.christinasundequist.com 

Instagram: https://www.instagram.com/christinasundequist/ 

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/christina-sundequist-aaa78853/ 

Böcker: https://www.christinasundequist.com/bocker#om-personlig-traning

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

276. Christina Sundequist – Tiden efter menopausen - Vem? Vad? Hur?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så fortsätter jag och Agneta Nyholm vårt samtal. Vi pratar bland annat om ursprunget till förtryck av det feminina. Vi pratar om djupa sår nedärvda både i moderjord och i våra gener. Sår i stort behov av läkning och många av oss känner säkert att vi just nu befinner oss mitt i den här utmanande läkningsprocessen. 

Agneta har alltid haft en stark känsla av att kvinnors historia är mycket större än den berättelse vi fått lära oss. Ju mer hon grävt i ämnet desto tydligare har det blivit för henne att det finns ett mönster: en kultur och en världsbild där det feminina haft en central roll, men där minnet av detta brutits sönder genom historien. 

Agneta arbetar heltid med empirisk historieforskning, platsnamn och att analysera gamla ord, där arkivmaterial och kartor ofta visar en helt annan berättelse än den vi fått serverad. Hon drivs av viljan att förstå vad vi tappat och vilka konsekvenser det har fått – och vad vi kanske kan återfinna, både som människor och samhälle. Hon drivs av ett citat ”den som inte kan sin historia är dömd att upprepa den”… Varmt välkomna till ”Så in i Själen”

info@sofiainstitutet.se - www.sofiainstitutet.se 

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

275. Agneta Nyholm del 2 – Kvinnohistoria. Djupa sår att läka

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Agneta Nyholm. Agneta har alltid haft en stark känsla av att kvinnors historia är mycket större än den berättelse vi fått lära oss. 

Ju mer Agneta har grävt i det här desto tydligare har det blivit för henne att det finns ett mönster: en kultur och en världsbild där det feminina haft en central roll, men där minnet av detta brutits sönder genom religionsskiftet och senare häxprocesserna. Agneta bor i Härnösand. Att lyfta häxprocesserna som skedde där 1674 visade sig bli en stor utmaning. Salem i USA är världskänd för sina häxprocesser. Härnösand hade fyra gånger fler…

Agneta arbetar heltid med empirisk historieforskning, platsnamn och att analysera gamla ord, där arkivmaterial och kartor ofta visar en helt annan berättelse än den vi fått serverad. Hon drivs av viljan att förstå vad vi tappat och vilka konsekvenser det har fått – och vad vi kanske kan återfinna, både som människor och samhälle. Hon drivs av ett citat ”den som inte kan sin historia är dömd att upprepa den”… Varmt välkomna till ”Så in i Själen”

info@sofiainstitutet.se - www.sofiainstitutet.se

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

274. Agneta Nyholm del 1 – Häxprocesserna.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, svarar jag på några lyssnarfrågor. Jag pratar om utmaningar och reflekterar över att släppa kamp och kontroll. Det finns så mycket kamp och kontroll nedärvt i vårt system, invanda beteendemönster som vi inte ens reflekterar över. Skam och skuld är två andra saker jag reflekterar över, och hur det påverkar och styr våra liv. Ett brev handlar om att känna sig oönskad i vissa sammanhang, destruktiva tankar som mal och bryter ner. Vi människor bär på mycket bagage som det känns som att det är hög tid att vi frigör oss ifrån. Vi är värda vår kärlek. Lyssna på ”Så in i Själen” där poddar finns. 

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

273. Jag svarar på frågor från lyssnarna

Hur mår vi i Sverige egentligen? Hur kommer det sig att äldre svenskar tillhör världens lyckligaste? Och varför är det så kämpigt för unga? I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Nora Hansson Bittár. Nora är doktorand vid Center for Wellbeing, Welfare and Happiness på Handelshögskolan i Stockholm, där hon forskar om lycka och välmående. I det här avsnittet tar hon avstamp i en ny, omfattande studie som visar på en stor lyckoklyfta mellan yngre och äldre svenskar. Studien, som tagits fram av Nora Hansson Bittár, Micael Dahlen och kollegor på bland annat Harvard University, visar att unga mår avsevärt sämre än äldre inom nästan alla livsområden. Samtidigt som äldre svenskar tillhör de mest välmående i världen kämpar många yngre med lägre lycka, svagare känsla av mening, ekonomisk otrygghet, ensamhet och psykisk ohälsa. Vad är det som har förändrats? Varför verkar inte svenskar ha någon medelålderskris? Och vad kan unga svenskar lära av äldre generationers höga välmående? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

Biljetter till Nordic Happiness Summit 5-6 maj: www.nordichappinesssummit.com

Med rabattkoden Agneta30 – så får ni 30% rabatt på biljett. 

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

272. Nora Hansson Bittár – Varför är det en lyckoklyfta mellan unga och äldre?

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” fortsätter jag mitt samtal med Micke från Forntida Astronauter. Den här gången fördjupar vi oss i spåren som visar på möjligheten till att det faktiskt funnits tidigare avancerade civilisationer på jorden. Mer avancerade än man tidigare trott. Gigantiska stenblock på 100-tals ibland 1000-tals ton i byggnadsverk, förbluffar och förundrar och är svåra att förklara för vår tids vetenskap. Hur skulle det ha gått till om det inte var så att det fanns tillgång till avancerad teknik, eller att jättar en gång vandrade på jorden. Vad man än tror och tänker så känns det som att det pratas alldeles för lite om det. För det är ju onekligen något som öppnar upp sinnet och gör en ödmjuk. Det är så mycket vi inte vet. Micke och jag pratar om några av de här fascinerande byggnationerna. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

”Du hittar mer av Forntida Astronauter på Spotify, Patreon eller på Apple Podcasts. Vill du följa honom på Sociala medier söker du bara på Forntida Astronauter”

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

271. Forntida Micke del 2 – Enorma monument som förbryllar forskare.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” är Micke från Forntida Astronauter tillbaka. Det var ett tag sedan vi spelade in podd tillsammans och det har varit efterlängtat och efterfrågat. Så jag ser fram emot det här samtalet. Det är två avsnitt och i det här första så fördjupar vi oss i teorierna runt Forntida Astronauter, I civilisationer världen över finns likartade nedtecknade berättelser – Om varelser från himlen som kom ner till jorden och gav människan kunskap. Avancerade civilisationer med så avancerad kunskap och teknik att människor kom att kalla dem Gudar. Är det här bara saga och myt, eller kan det ligga någon sanning i det? Vad säger berättelserna. Och vad säger skeptikerna? Det ska vi prata mer om i det här avsnittet? Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.

”Du hittar mer av Forntida Astronauter på Spotify, Patreon eller på Apple Podcasts. Vill du följa honom på Sociala medier söker du bara på Forntida Astronauter”

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

270. Forntida Micke del 1 – Berättelser om Gudar från stjärnorna.

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen”, svarar jag på några lyssnarfrågor, bland annat om de känslor som uppstod efter pandemin. Att livet och världen känns annorlunda. Ett före och ett efter. Känslan av att "många har dragit sig undan", kanske även man själv. Jag pratar om våga lyssna in sina egna behov och inte följa grupptryck. Vi vet alla själva vad som är bäst för oss, viktigt att respektera det. 

Många uttrycker en längtan ut i naturen, av att få leva mer äkta och genuint. Att känslan av att känna sig felplacerat och längtan efter att sväva ut till någon annan plats på jorden, men att modet saknas. Jag kan känna igen mig idet. Hur finner man modet!? Jag reflekterar också lite över påsken som högtid, vad den symboliserar. Och berättar kort om kommande avsnitt. Två avsnitt med Micke, från Forntida Astronauter, som släpps den 6:e och 13:e april. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

269. Jag svara på frågor från lyssnarna

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Eva Henje. Eva är överläkare och professor i barn- och ungdomspsykiatri vid Umeå Universitet. Hon är också trauma terapeut och har lång erfarenhet av att undervisa meditation och yoga. Hon forskar på hur vi ska kunna hjälpa unga med stress och trauma-relaterade symptom på ett sätt som är relevant. Eva har också en privat mottagning i Stockholm där hos erbjuder trauma- och integrationsterapi.

Eva har skapat ett behandlingsprogram för unga med ångest och depression som kallas TARA - Training for Awareness Resilience and Action. Det är en 12 veckors gruppbehandling som adresserar effekterna av de överväldigande livshändelser som de flesta som drabbas av depression och ångest i ung ålder har varit med om. I TARA betraktas symptomen som begripliga och normala reaktioner på långvarig stress och utsatthet och inte någon sjukdom som bör behandlas med piller. Eva har också initierat ett forskningsprojekt för att studera MDMA-assisterad terapi för unga vuxna med svårbehandlad depression som snart kommer starta upp i Norge. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”. 

Här är länk till Evas hemsida: www.evahenje.com

Länk om du vill anmäla ditt intresse till TARA-kursen: https://utbildning.ki.se/uppdragsutbildning/kursutbud/tara-en-neurovetenskapligt-baserad-gruppintervention-for-unga-med-angest-och-depression-steg-1

Läs mer om TARA på Umeå Universitets hemsida: https://www.umu.se/forskning/projekt/tara-training-for-awareness-resiliencea-and-action-en-neurovetenskapligt-baserad-behandling-av-depression-hos-tonaringar-och-unga-vuxna/

Få reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.com

Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se

Klipp: Victoria Tigerdraake

victoria.tigerdraake@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

277. Bonusavsnitt - Samtal med Lina Lanestrand om att släppa kamp och skuld

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...