57. Tänk bättre: en tallriksmodell för hjärnan

Dagens avsnitt tar utgångspunkt i modellen Healthy Mind Platter, alltså en tallriksmodell för hjärnan. Det handlar om att se till att hjärnan är aktiv på olika sätt under dagen så att den skall fungera optimalt. Genom att få balans ökar din tankeskärpa, ditt minne blir bättre och du pluggar helt enkelt bättre. I avsnittet går vi igenom vilka typer av aktiviteter det handlar om. Om du är eller blir patreon till podden får du också tillgång till ett nedladdningsbart bonusmaterial, där du kan kartlägga din nuvarande balans och få hjälp att bygga en plan för att få till en bättre balans. Bra va? Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar • Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier • Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt • Facebook: Studieteknik helt enkelt • Instagram: @Studieteknikheltenkelt • Twitter: @SEnkelt