App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Tyngre

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Spring för Livet

En rakt upp och ner sommar-recap. Hur har träningen gått? Hur har semestern varit? Hade vi någon highlight? Har vi haft ångest eller har det varit en dans på rosor?
 
Så mycket att avhandla efter 5 veckors distansförhållande och vi är så glada och peppade över att vara tillbaka i realtid med er och med varandra! Tack för att ni fortsätter hänga med oss vecka efter vecka 🫶🏻
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

50. Sommar-recap

Ååååkej, denna vecka gästas vi av en idrottspsykolog. Asså förstår ni?! Två personer som får ångest av att tävla får ha en hel timme med denna underbara person?! Vi går igenom era frågor, slänger in lite egna tankar och filosofier. Ja, hjärnan börjar liksom tänka tänka tänka.. Sån ära för oss, tack Arina Rogestedt!
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi

Det är alltid lika roligt när vi får möjlighet att svara på era frågor. Det är högt och lågt. Olivia får brain freeze av tanken på att komma på life hacks på uppstuds, och vad är våra favvo something? Något som även det skapar korvstoppning.
 
Hur går man från 0km till ett maraton på ett år? Och finns det en poäng i att köra carbonskor om målet på maran är 3h45min? In och lyssna för svaren och mycket mycket mer. Puss och kram! 
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

48. Frågelåda med brain freeze och korvstoppning

I veckans avsnitt gästas vi av Nomio och Albin Larsson. Tror ingen har missat den stora broccoligrodds-trenden vid det här laget och den stavas NOMIO!
 
Vi djupdyker i allt från hur Nomio funkar till tröskelträning och Albins just nu bästa träningspass. Lyssna och njut! 🥦🥦🥦
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

47. Allt om tröskelträning och den stora broccoli-trenden

I veckans avsnitt träffar vi Mattias Engström, som står inför en ovanlig utmaning: att springa från Sveriges nordligaste punkt till den sydligaste. Om han klarar av 200 mil på 22 dagar har han dessutom slagit världsrekordet på sträckan.
 
Vi pratar om hur man förbereder sig mentalt och fysiskt för ett så långt lopp, vad som händer i huvudet under många dagar av löpning – och vad som driver honom att göra det för välgörenhet. Det blir ett samtal om uthållighet, motivation och ja – vi hinner också prata om hur många Twix man egentligen kan äta på en dag. 
 
 • Insamling hos Läkare Utan Gränser: 
Running Sweden North to South - A world Record attempt for Charity 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

46. Han ska springa 200 mil på 22 dagar

Sista avsnittet innan vi båda går på lite semester. Med det sagt blir ni inte av med oss i sommar för det. Lite blandat kring träningsveckan som varit, att Majken lever som om hon vore ekonomiskt oberoende och sommarens planer.
 
Sommarens planer leder oss till packångest när man ska vara borta en längre tid, eller bara alltid när man ska åka någonstans oavsett resans längd. Och sen till den stora frågan, ni som lyssnat på tidigare avsnitt vet, har Olivia någon plan ännu eller vad händer där? Njut av ännu en fredag hörrni, vi gillar er massor!
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

45. Vi laddar upp för semester, packångest och sommarpirr

I veckan gästar Majkens coach Spring för Livet. Och det var på tiden. Frågorna strömmade in och vi hann inte ens beta av hälften. Så det finns en stor sannolikhet att det blir en favorit i repris. För det här var KUL!
 
Han må ligga under i hans tävling mot myren men för Spring för Livet slog han absolut frågerekord! Ett avsnitt ni helt enkelt inte vill missa!
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

44. Äntligen gör coach LG debut i podden

Idag är det midsommarafton, så vi börjar helt enkelt med att önska er en glad eller kanske GOD midsommar!
 
Majken har inte helt landat i nya rutiner som innebär mer tid och friare dagar. Olivia verkar ha glömt, igen, att menscykeln är något hon faktiskt påverkas av. Vi spontanar även med en gäst som bjuder på en race report från Broloppet. Bara en sån sak! OCH Majken kör diktläsning. Inget ni vill missa. GOD helg och glad midsommar på er allihopa!
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

43. Bland blomsterkransar och bortglömda PMS:er

I veckans avsnitt behandlar vi en lyssnarfråga som fick Olivia att börja tänka och fundera lite extra. Vad är hemligheten bakom att kapa massa tid på en mara? Finns det ens något hemligt recept på hur och vad man ska göra för att bli bättre? Svaret är kanske enklare än vi tror. Vi får se om ni håller med eller om vi bara är ute och svamlar. In och lyssna! 🎧
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

42. Finns det ett hemligt recept för maratonframgång?

Då var det vi som stod på startlinjen redo att springa Stockholm Marathon. Eller var vi redo? En fladdrig start rakt igenom. Det var till och med på håret att Olivia ens skulle få starta.
 
Men vi dök upp ändå, och hela 5 minuter fick vi HELT själva i elitens startfält. Om det var någon som undrade vad det var för random tjejer som körde stegringslopp framför hela startfållan så var det absolut vi. Och ja, vi skrattade!
 
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

44. Äntligen gör coach LG debut i podden

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...