App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Majken Skärvad & Olivia Lindh

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia - två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spring för Livet

I veckans avsnitt tar vi oss igenom en hederlig statusuppdatering i löpningen. Både Olivia och Majken känner sig enade om att en nystart känns motiverande! En check-in och uppföljning kring senaste veckans ångest och vad några dagar med familjen kan betyda och göra med en. Lucia entrade med stormsteg så tur är väl det då att Majken ÄNTLIGEN börjar komma i julstämning! Tack för ännu en vecka tillsammans! Och glöm inte att hålla utkik efter vår tredje lucka i vår adventskalender nu på söndag! Puss och kraaaaam!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?

I veckans avsnitt är det dags för ännu en frågelåda. En lyssnare upplever att hon inte utvecklas trots två års kontinuerlig träning — och vi försöker guida henne i vad som kanske inte stämmer överens. Vad gör man om prestationsångesten tar över när man egentligen vill springa med sin partner? Kan det vara en fristad eller är det bara no-go-zone? Behöver man verkligen ett pulsband, med dagens klockor? Är det värt en investering? Vad äter man innan morgonlöpningen? Vi svarar på allt ni undrar kring, och lite till. Ännu ett avsnitt finns ute där poddar finns nu! <3

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?

"OMG! Vi har blivit med podd?!" är första avsnittet av "Spring för Livet" med Olivia Lindh och Majken Skärvad. 

I podcastens första avsnitt bjuds det på presentation, status i löpningen, snack om tävlingsnerver - och mycket mer. 

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. OMG! Vi har blivit med podd?!

I dagens avsnitt av "Spring för Livet" ger Majken en färsk race report från Köpenhamn Halvmarathon och Olivia berättar om senaste framstegen i resan tilbaka till löpningen. Hur är egentligen livet i kollektivet? Och är ett långpass det perfekta sättet att lära känna en ny person?

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

Denna vecka gästas Spring för Livet av den eminenta poddrottningen Andrea Hedenstedt. Vi har fått den stora äran att ta pulsen på Andreas löpar-resa och mycket mer. Ska man jämföra sig med andra i löpspåret, vad bör grunden till träning vara och varför är det så svårt att göra någonting halvdant? Det och mycket annat checkar vi in med denna fredag! 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

I veckans avsnitt pratar vi stress kopplat till löpning, klockor eller egentligen bara vår relation till våra klockor. Loui gör poddebut och sköter det med bravur. Vi tar även tempen på Olivias renovering och har Majken gått och blivit särbo? Det och mycket annat, in och lyssna!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4.⁠ ⁠Stress kopplat till löpning, att ha en relation med sin klocka och Loui’s poddebut

Veckans avsnitt gästas av Peter Sahlberg, mannen som söker kickar och väljer glädje i livet. Som grundare av Surfakademin har surfen präglat större delen av hans liv men där löpningen på senare år har fått ta en allt större plats. Att se cool ut i löpspåret, kan det vara en tillräcklig inkörsport och hur dealar man med en skada som håller en borta från sin nyfunna kärlek? Vi välkomnar er till ännu ett avsnitt av Spring för Livet!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. ⁠Söka kickar, den perfekta kurvan på Strava och ultradrömmen med Peter Sahlberg

I veckans avsnitt kör vi en recap från Majkens träningsläger i Portugal tillsammans med Springtime. New York Marathon börjar närma sig men förkylning har förföljt Majkens träning senaste veckorna så frågan är, hur hade Olivia tacklat en liknande situation? Hur vet man när man är i harmoni med sig själv och är det först då man kan vara helt sann mot sig själv? Det och mycket annat i veckans avsnitt av Spring för Livet!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7.⁠ ⁠Recap från träningsläger, en rejäl djupdykning i huruvida man hittat sig själv eller inte och Olivia har hittat (läs uppfunnit) transportlöpningen!

I veckans avsnitt gästas vi har Mikaela Hållén som bland annat driver Sliceweekly.com tillsammans med pojkvännen Simon. Vi pratar löpning och träning i allmänhet. Hur hittar man balans mellan träning och familjeliv och hur gör man för att hinna med?! Mikaela har en dröm om den perfekta planeringen, en 10-7-3-metod. Majken är i chock och Olivia vill gå tillbaka till den fysiska kalendern NYSS!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Är en fysisk kalender och en 10-7-3-metod allt vi behöver i vårt liv? Podden gästas av vår sanna clean girl, Mikaela Hållén

I veckans avsnitt av "Spring för Livet" bjuds det på en rykande färsk race report hela vägen från andra sidan Atlanten - New York Marathon. Majken berättar om känslan, banan, tiden och mycket mer. Ångesten har knackat på dörren hos Olivia, vilket kan kännas tungt när man varit befriad från den en längre period. Till sist bjuder vi också på en nyhet med nyckelord Köpenhamn, Marathon och ER. Det och mycket mer får ni höra i veckans avsnitt av Spring för Livet <3

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

3. Att börja springa, den ständiga jämförelsen och det omöjliga i att göra något halvdant med Andrea Hedenstedt

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...