29. Frågelåda: hur ska man egentligen "känna" inför ett lopp? Och hur tänker vi kring gels?

I veckans avsnitt tar vi oss an era frågor. Hur håller man sig från bihåleinflammationer, hur ska man tänka gällande intervaller om man vill bli snabbare? Har vi någon favoritlåt när vi kör intervaller? Och eftersom årets första lopp går av stapeln på lördag så är det väl passande att besvara frågan på hur man ska "känna" inför ett lopp och hur vi tänker kring gels. Till alla er som springer imorgon, stort stort lycka till, ni är grymma! Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.