App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Majken Skärvad & Olivia Lindh

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia - två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spring för Livet

I veckans avsnitt tar vi oss igenom en hederlig statusuppdatering i löpningen. Både Olivia och Majken känner sig enade om att en nystart känns motiverande! En check-in och uppföljning kring senaste veckans ångest och vad några dagar med familjen kan betyda och göra med en. Lucia entrade med stormsteg så tur är väl det då att Majken ÄNTLIGEN börjar komma i julstämning! Tack för ännu en vecka tillsammans! Och glöm inte att hålla utkik efter vår tredje lucka i vår adventskalender nu på söndag! Puss och kraaaaam!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Clean Slate i löpningen, ångest-update och HUR kan det redan vara Lucia?

I veckans avsnitt är det dags för ännu en frågelåda. En lyssnare upplever att hon inte utvecklas trots två års kontinuerlig träning — och vi försöker guida henne i vad som kanske inte stämmer överens. Vad gör man om prestationsångesten tar över när man egentligen vill springa med sin partner? Kan det vara en fristad eller är det bara no-go-zone? Behöver man verkligen ett pulsband, med dagens klockor? Är det värt en investering? Vad äter man innan morgonlöpningen? Vi svarar på allt ni undrar kring, och lite till. Ännu ett avsnitt finns ute där poddar finns nu! <3

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15. Frågelåda: springa med partner, pulsband eller endast klocka (?) och vad ska man äta innan morgonlöpningen?

I veckans avsnitt summerar vi löpåret 2024, hur har året varit, vad är vi extra tacksamma för och vad känner vi oss stolta över? 2025 är runt hörnet och vi är otroligt taggade på vad som komma ska, både rent löpmässigt men även livet i allmänhet. Känner ni er också pirriga över en nystart eller känns det mer bara som ännu ett nytt år? TACK för att ni lyssnat varje vecka och förgyller vår poddvardag! Hoppas att ni hänger med oss även nästa år! Gott Nytt År från oss 🤍

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Nyårsavsnittet

Spring för Livet är tillbaka med årets första avsnitt. Majken har njutit av ett riktigt utcheckat jullov och Olivia har haft mysigt med familjen på hemmaplan. Vi är tillbaka och otroligt peppade på ett nytt löpår som i detta fall innebär ett race-år! (Det är planen i alla fall). Häng med, det blir kul!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17. Första och sista gången i år som vi säger "löpningen går bra, MEN"

I veckans avsnitt går vi igenom den gångna träningsveckan med dubbeltrösklar och Olivia uppdaterar om sitt knä. Majken känner skadeglädje över Olivias klockdöd. Och vad gör man när man nått en platå i sin löpning? Det och mycket annat avhandlas på veckans Spring för Livet!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18. Olivia måste levla upp sitt klock-game och Majkens första vecka med löpcoach

Majken satte pricken på’t när hon frågade Olivia vad hon gjort i veckan och insåg att det just nu bara finns cirka 5 utfall som svar på frågan. Flexibilitet eller spontanitet är liksom inte riktigt hennes go-go just nu. Majken KÖR PÅ med träningen och ställer sig frågan ”vem är jag att vara så seriös när jag inte ens är någon elitlöpare?” Olivias knä mår mycket bra vilket är det mest glädjande just nu och vi ja, vi båda mår bra helt enkelt! Kul med nytt avsnitt - God helg!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19. Den eviga renoveringen och ännu en dubbeltröskelvecka

I veckans avsnitt gästas vi av Stockholm, Sveriges, Nordens eller nej världens bästa naprapat, Hanna Fridh. Vi pratar skadeförebyggande arbete, ställer frågan huruvida man som löpare ska köra styrka och i så fall kan man köra TUNG styrka? Hur tar man hand om sitt löparknä, kan man behandla benhinneinflammation och vad är det för utbildning om man är sugen på att bli naprapat? Så många frågor och massa bra svar i veckans avsnitt. In och lyssna, det gör oss lika glada varje gång. Puss och kram!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh

"OMG! Vi har blivit med podd?!" är första avsnittet av "Spring för Livet" med Olivia Lindh och Majken Skärvad. 

I podcastens första avsnitt bjuds det på presentation, status i löpningen, snack om tävlingsnerver - och mycket mer. 

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. OMG! Vi har blivit med podd?!

I dagens avsnitt av "Spring för Livet" ger Majken en färsk race report från Köpenhamn Halvmarathon och Olivia berättar om senaste framstegen i resan tilbaka till löpningen. Hur är egentligen livet i kollektivet? Och är ett långpass det perfekta sättet att lära känna en ny person?

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Race report, livet med kollektivet och kärlek vid första löpturen

Denna vecka gästas Spring för Livet av den eminenta poddrottningen Andrea Hedenstedt. Vi har fått den stora äran att ta pulsen på Andreas löpar-resa och mycket mer. Ska man jämföra sig med andra i löpspåret, vad bör grunden till träning vara och varför är det så svårt att göra någonting halvdant? Det och mycket annat checkar vi in med denna fredag! 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20. Håll dig skadefri med Hanna Fridh

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...