App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade

I årevis gik Lissa Paustian rundt med en stor hemmelighed – helt alene. Men i 2024 tog hun mod til sig og sagde det højt. Hun åbnede op og delte sin historie om spiseforstyrrelse og selvskade foran hele Danmark i TV2’s ‘Bachelorette’.

Nu giver hun stafetten videre og lader andre dele deres historier. Måske kan du genkende dig selv i deres ord, og måske får du det bare lidt bedre af at lytte. Og hvem ved – måske finder du også modet til at sige det højt? 

Velkommen til Sig det højt! En podcast af Lissa Paustian og Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade.

Podcasten er produceret af Kontekst & lyd.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Sig det højt med Lissa Paustian

Frederik bliver scoutet til at blive model, da han er 16-år og kastes direkte ind i en verden af mode, afvisninger og uopnåelige idealer. Han går shows for Burberry, bor i overfyldte modellejligheder i Milano og oplever på egen krop, hvordan ens udseende pludselig bliver hele ens værdi. Det var her, det hele begyndte – og uden han selv opdagede det, blev de spiseforstyrrede tanker en del af hverdagen.

I episoden fortæller Frederik ærligt om et liv i konstant alarmberedskab, hvor han hele tiden skulle holde kroppen i skak og smile udadtil, mens han indeni følte sig utilstrækkelig. Han fortæller om at sige nej til fester og venskaber i gymnasiet, om ensomheden i Milano og om at komme hjem og lyve om, hvor fantastisk det hele havde været, fordi han skammede sig over sandheden.

Det er også en fortælling om at finde tilbage. Om en global pandemi, der for en stund skabte ro i hovedet. Om at turde blive trodsig over for de destruktive tanker og vælge nye veje. I dag har Frederik det godt, men ved, at kampen ikke er helt ovre. Han siger det højt nu – både for sig selv og for de mange andre drenge og mænd, som også kæmper i stilhed.

Og til sit yngre jeg – og måske til dig, der lytter – sender han dette råd videre: Livet er en lille smule sjovere, hvis man ikke tager alting så alvorligt. 

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Frederik Ottosen
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Frederik Ottosen

Malene finder som barn trøst i mad efter endnu en dag med mobning og følelsen af at blive holdt udenfor i skolen. Selvom maden hjælper hende med at regulere sine følelser, er den også forbundet med skam og kropshad, som følger hende gennem teenageårene og ind i voksenlivet.

Samtidig vokser hendes fascination af modebranchen og Victoria’s Secret-modellerne, som overbeviser hende om, at en kvindes værdi ligger i hendes udseende. En fascination, der i dag er blevet til en karriere for Malene selv i hendes arbejde som model. For Malene handler det ikke kun om at være model – men om at være en rollemodel. Hun udfordrer de idealer, der engang gav hende kropsskam og fokuserer på at opbygge en selvkærlig relation til sig selv, sin krop og mad.

I denne episode deler Malene sin historie og understreger, at det er okay at befinde sig i en gråzone – og at udfordringer med mad og krop er lige så berettigede, selvom man ikke passer ind i en bestemt kategori.

Malene fortæller, hvordan hun i dag har det bedre i sin krop, end hun nogensinde har haft, og opfordrer os alle til at tage vores indre barn i hånden og finde selvkærligheden frem.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Malene Riis
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech 

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Malene Riis

Nicklas deler nu for første gang sin fortælling om mobning, overfald, internaliseret homofobi og en traumatiserende bådulykke, der sender ham ud i selvskade og en spiseforstyrrelse. En historie om at føle sig forkert, om at forsøge at skjule sin seksualitet bag en stærk krop – og om den lange vej mod selvaccept.

”Bøsse-Nick” og ”homo-Nick” var blot nogle af de homofobiske kaldenavne, som Nicklas måtte lægge øre til hver dag i folkeskolen. Homofobien forfølger ham ikke kun inden for skolegårdens fire vægge, for inden Nicklas er fyldt 16 år, er han blevet overfaldet tre gange – hver gang med homofobiske tilråb.

Mobningen og diskriminationen plantede frø af selvhad, som spirede med følelsen af at være forkert. Det bliver ikke bedre, da Nicklas endelig finder modet til at springe ud som homoseksuel i gymnasiet. Han opdager nemlig hurtigt, at der i det nye miljø, han befinder sig i, også eksisterer en række idealer, som han føler, han skal leve op til for at blive accepteret og være god nok.

I dag er Nicklas stadig ved at lære at slutte fred med sin krop, og han deler en kærlig opfordring til lytteren, som han selv forsøger at følge - når alt ser mørkest ud, og man hader sig selv rigtig meget, så skal man huske at kigge sig selv i spejlet og se på, hvem man virkelig er – rigtig fin og smuk. 

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Nicklas Bøhm
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Nicklas Bøhm

For Emma begynder det hele ikke med kroppen – men med livet, der ramler. Et dårligt arbejdsmiljø, økonomisk pres og stress får hendes mentale helbred til at vakle. Hun får en stemme i hovedet, der dikterer alt, hvad hun må og ikke må – og den stemme bliver begyndelsen på en alvorlig spiseforstyrrelse og et sammenbrud, der ændrer alt.

Emma bliver indlagt, får hjælp og begynder langsomt at forstå, hvad det hele egentlig handler om. For hende har spiseforstyrrelsen aldrig handlet om at ville være tynd – det har handlet om at få ro i hovedet og finde mening i kaos. Og det er først, da hun tør bede om hjælp, at noget begynder at ændre sig.

I denne episode fortæller Emma ærligt og usentimentalt om mørket, hun har været i – men også om lyset, hun har fundet. Om at være syg i tre år og beslutte sig for, at livet er for dyrebart til at blive spildt. Hun deler, hvordan corona blev hendes redning, hvorfor hun nægter at skamme sig over sin historie, og hvordan hun i dag lever et liv med frihed, glæde og styrke. 

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Hvis du, eller en du kender, har selvmordstanker, kan du kontakte Livslinjen på 70 201 201

Medvirkende: Emma Thomsen
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Emma Thomsen (Akavet Emma)

Freja har i mange år talt højt om kropspositivisme på sine sociale medier – men aldrig delt det, der lå bag. Før nu. I denne episode åbner hun op om sin bulimi og om, hvordan hun som barn lærte, at hendes krop var forkert. Da hendes lillesøster skulle tage på, og hun selv helst ikke måtte, begyndte maden at fylde. Senere blev hun udpeget som overvægtig i SFO’en – og fik gaver, hver gang hun tabte sig.

I teenageårene udvikler Freja en spiseforstyrrelse og skammer sig så meget over den, at hun aldrig tør søge hjælp. I stedet begynder hun at straffe sig selv dobbelt: først med mad, så med selvskade. Og i perioder også med sex, hun ikke havde lyst til – fordi hun ikke troede, hun var mere værd. I episoden sætter Freja vigtige ord på det, man kalder indirekte eller seksualiseret selvskade.

I dag har Freja det bedre end nogensinde. Hun fortæller om at møde en kæreste, der elsker hende, som hun er – og om at lære at gøre det samme selv. Hun poster ufiltrerede billeder, taler ærligt om sin fortid og giver andre det, hun selv manglede: en stemme, man kan spejle sig i. Jeg er så stolt af, hvor langt jeg er nået, siger hun. Og det har hun al mulig grund til.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Freja Pedersen
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Freja Pedersen

Sofies spiseforstyrrelse kommer ind i hendes liv, da hun mistrives i gymnasiet, længe før hun bliver diagnosticeret med ADD. For Sofie handler det ikke om at ville tabe sig, men om at finde kontrol i en tid, hvor hendes indre føles kaotisk. Hun fortæller om ikke at kunne kontrollere det, der foregår i hendes hoved, og derfor i stedet søge kontrol over noget andet – blandt andet hvor meget hun spiser, og hvor ofte hun træner.

Men kontrollen kommer med en pris. For Sofie føles spiseforstyrrelsen som en lang forvirring, hvor hun aldrig rigtig passer ind i en kasse. Hun føler sig aldrig “syg nok” til at kunne påtage sig diagnosen spiseforstyrrelse, og derfor søger hun heller aldrig hjælp.

I denne episode deler Sofie ærligt sin historie og giver et vigtigt budskab videre: Lad være med at gøre som mig. Søg hjælp tidligt – også selvom du sidder med følelsen af ikke at være syg nok.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Sofie Martinusen
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Sofie Martinusen

Camilla Frederikke har i mange år ikke følt sig klar til at tale om det, hun selv beskriver som sit livs krise. Men nu deler hun sin historie om ortoreksi i håbet om at skabe mere opmærksomhed omkring en spiseforstyrrelse, som ofte bliver overset – og give andre nogen at spejle sig i.

For da Camilla Frederikke udvikler en spiseforstyrrelse, er hendes læge overbevist om, at hun har anoreksi, og i de efterfølgende behandlingsforløb er der mere fokus på hendes symptomer end de bagvedliggende årsager. Camilla Frederikke fortæller om at føle sig reduceret til en diagnose, om at miste al livsglæde, men også om at finde vej ud af spiseforstyrrelsen, da en sygeplejerske endelig ser hende, som det hele menneske hun er.

I episoden deler Camilla Frederikke også sine refleksioner over sociale medier og det ansvar, der følger med at have mange unge følgere. Hun opfordrer lytteren til at huske på, at ingen rejse er ens, og at vi skal være stolte af vores egne historier – for det er netop den, der former os som mennesker.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Camilla Frederikke
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech 

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Camilla Frederikke

For Jasmin handlede spiseforstyrrelsen ikke om at blive tynd - det handlede om kontrol. Som barn bliver hun anbragt i en plejefamilie, og da hun som 13-årig fordyber sig i gymnastikken, bliver mad og træning hendes måde at skabe orden i kaosset. De positive kommentarer om hendes vægttab forstærker mønsteret, og snart er det ikke længere hende, der styrer – anoreksien og bulimien tager 

Hun bliver indlagt, men føler sig ikke syg. Tværtimod. Hun tror, hun har kontrol – og forstår ikke, hvorfor andre blander sig. Først senere går det op for hende, hvor meget sygdommen tager fra hende: skolen, gymnastikken, relationerne. Langsomt kæmper hun sig tilbage. Det, der starter som en strategi for at overbevise andre om, at hun er rask, bliver til de første skridt mod faktisk at blive det.

I denne episode deler Jasmin ærligt sin rejse – fra at føle sig alene og mistroisk over for andre til at opdage, hvor meget hun havde mistet. Hun fortæller om vigtigheden af at åbne op, om at lave YouTube-videoer for at advare andre mod sygdommen, og om hvordan hun i dag bruger sine erfaringer til at forsøge at undgå at give negative kropsopfattelser videre til næste generation.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Jasmin Lind
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Jasmin Lind

Emilies historie starter for mange år siden – en periode, hun sjældent genbesøger, men som satte dybe spor. Som 22-årig kastede hun sig ind i modelbranchen med en drøm om at slå igennem i New York. Men det, der begyndte som et eventyr, blev hurtigt noget andet. Jagten på en modelkontrakt blev en katalysator for spiseforstyrrede tanker, og pludselig var det ikke længere hende, der styrede sin krop – det var spiseforstyrrelsen, der styrede hende.

Jo tyndere hun blev, jo flere komplimenter fik hun. Regnestykket med kalorier blev en besættelse, og mens hun arbejdede som model og skribent for Eurowoman i ægte Carrie Bradshaw-stil, krakelerede illusionen. Et breakup efterlod hende alene i en by med millioner af mennesker – men følelsen af ensomhed kom ikke kun udefra, den kom også indefra. De spiseforstyrrede tanker holdt hende tilbage fra at leve, nyde og være til stede.

I dagens episode deler Emilie ærligt sin rejse – om jagten på perfektion, ensomheden i New York og det vendepunkt, der fik hende til at indse, at hun ville mere end bare at være model. Hun fortæller om at give slip på kontrollen, om at vælge sig selv til og om, hvordan hendes mantra “fuck det!” blev en nøgle til at finde friheden i at være sig selv.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Medvirkende: Emilie Lilja
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Emilie Lilja

Agnes har altid følt sig lidt ved siden af – som om hendes oplevelser ikke helt blev forstået af andre. En episode i 3. klasse, hvor en veninde filmer hende i bad og viser optagelsen til andre, bliver en af de første brikker i et puslespil af traumer. Traumer, der med tiden udvikler sig til vrangforestillinger og i gymnasiet fører til diagnosen paranoid skizofreni.

Men medicinen, der skulle hjælpe, kaster Agnes længere ud i mistrivsel. Hun mister sin mæthedsfornemmelse og tager hurtigt mange kilo på. Det bliver begyndelsen på en spiseforstyrrelse, hvor hun skiftevis overspiser, kaster op og til sidst stopper helt med at spise. For første gang i lang tid får hun komplimenter – og det føles som en form for anerkendelse. Men indeni kæmper hun stadig.

I dag arbejder Agnes stadig på at slutte fred med sin krop. Hun fortæller ærligt om at leve med både skizofreni og en spiseforstyrrelse, om følelsen af ikke at kunne stole på sine egne tanker – og om, hvordan hendes forhold til kroppen er rodfæstet i gamle oplevelser af skam og forkerthed. Hun deler også sit håbefulde mantra: Negative erfaringer skal erstattes af positive oplevelser.

Hvis du, eller en du kender, har brug for hjælp, er Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade her for dig. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning. Ring på 7010 1818 eller skriv på spiseforstyrrelse.dk/raadgivning.

Hvis du, eller en du kender, har været udsat for seksuelle overgreb og har brug for hjælp til at afhjælpe negative psykologiske følgevirkninger, kan du kontakte Center for Voldtægtsofre på voldtaegt.dk.

Medvirkende: Agnes Marie Frey
Vært: Lissa Paustian
Tilrettelæggere og redaktører: Fie Mørch Colding & Oline Bagi Bech

Udgivet af Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade
Produceret af Kontekst & lyd

Emma Thomsen (Akavet Emma)

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...