app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Runners World Sweden

En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. 

Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka. 

Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en "tom-dusch"? Vi reder ut det och mycket mer!

RW-podden med LG & Peppe

Hur blir man så bra som möjligt inför en halvmara?
 Hur mycket och vad ska man träna och äta sista veckan?
 Vi försöker räta ut frågetecknen och guida på vårt sätt!

340. "Han var redo att skita ner sig totalt"

Det är inte det enda LG tänker på, han funderar även mycket på långpass och hur man lägger upp träningen, samt olika varianter när det gäller just längre löpning.
 
 Ett "långpass-avsnitt" helt enkelt!

339. "Jag brukar fantisera om politiker"

Traillöpningen är i full blom just nu och vi snackar med Merrell om deras nya spännande trailsko och laddar för mycket skogslöpning. SM-helgen går vi igenom och LG är ovanligt positiv till allt som livet har att bjuda på!

338. "Det är olagligt uselt"

Hur har vi det i semestertider?
 Är det dags att planera höstens tävlingar redan nu?
 Ska man haka på trenden att springa med tennisbollar?
 
 Många frågetecken rätas ut i veckans avsnitt!

337. "Oerhört erotiskt"

Strategier för semesterlöpning!
 
 Hur gör man för att löpmässigt få ut det mesta av semestern?
 
 Vi diskuterar och kommer med förslag. Sedan har vi med allt det vanliga också, såklart!

336. "Man får titta på den där j-vla stenmuren"

Tillsammans med Löplabbet guidar vi dig genom säsongens skoguider. Hur gör man om man vill öka träningsmängden i sin löpning utan att bli för sliten?
 Äter LG sushi?

335. "Salta pinnar är festligt"

Sommaren är här! Hur ska man tänka kring periodiseringen av träningen nu?
 Szacke lämnar racerapport från Chamonix och LG visar sitt heta temperament när det kommer till veckans 1+!

334. "Jag är som en sengångare"

Nytt nummer av Runner's World!
 Vad är det egentligen för skillnad på stegringslopp och koordinationslopp?
 Dessutom blir det snack om run clubs, sommarlöpning och en hel del annat från löparvärlden.

333. "Han får visa hela paketet"

LG har full fart som vanligt, och Szacke ska snart ge sig ut på ett långt löparäventyr – 90 kilometer och 6 200 höjdmeter. Hur förbereder han sig för det?
 
 Det blir lyssnarfrågor, klädkoder och en hel del annat. Ja, det mesta är som vanligt.
 
 Glad midsommar!

332. "Tights på killar är aldrig bra"

Massor av lopp just nu och då är det viktigt med en bra uppvärmning – hur gör man? Det är högsäsong för lopp och vi snackar uppvärmning, aktivering och vad som faktiskt gör skillnad när det är dags att prestera.
 
Vi har varit i Stockholm på både Söder Runt och Bauhausgalan. Rapporter kommer här!
 
Ska LG starta ett löparcommunity på myren nu?

338. "Det är olagligt uselt"

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...