app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Runners World Sweden

En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. 

Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka. 

Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en "tom-dusch"? Vi reder ut det och mycket mer!

RW-podden med LG & Peppe

Sommaren är här! Hur ska man tänka kring periodiseringen av träningen nu?
 Szacke lämnar racerapport från Chamonix och LG visar sitt heta temperament när det kommer till veckans 1+!

334. "Jag är som en sengångare"

Nytt nummer av Runner's World!
 Vad är det egentligen för skillnad på stegringslopp och koordinationslopp?
 Dessutom blir det snack om run clubs, sommarlöpning och en hel del annat från löparvärlden.

333. "Han får visa hela paketet"

LG har full fart som vanligt, och Szacke ska snart ge sig ut på ett långt löparäventyr – 90 kilometer och 6 200 höjdmeter. Hur förbereder han sig för det?
 
 Det blir lyssnarfrågor, klädkoder och en hel del annat. Ja, det mesta är som vanligt.
 
 Glad midsommar!

332. "Tights på killar är aldrig bra"

Massor av lopp just nu och då är det viktigt med en bra uppvärmning – hur gör man? Det är högsäsong för lopp och vi snackar uppvärmning, aktivering och vad som faktiskt gör skillnad när det är dags att prestera.
 
Vi har varit i Stockholm på både Söder Runt och Bauhausgalan. Rapporter kommer här!
 
Ska LG starta ett löparcommunity på myren nu?

331. Get ready with us!

LG närmar sig pensionen – och vad passar då bättre än att snacka lite sportglasögon och träning! Erik från Goodr gästar, och Szacke berättar lite om Stockholm Marathon.
 
 Vi spanar också in löparvärlden, rekordtider och hur snabbt det egentligen går att springa. Välkomna!

330. "Jag börjar få gamla ögon också"

Maraveckan är här – och förväntningarna stiger!
 
 Vi går igenom banan, Szackes form och målsättning inför loppet. Dessutom: vilka knep kan göra att du springer smartare – och kanske även snabbare?
 
 Välkomna att lyssna!

329. "Jag tror din analys är rätt"

Suldan Hassan är redo för Göteborgsvarvet!
 
 Direkt från träningslägret i Etiopien tar vi ett snack med Suldan om hur allt känns inför Varvet – och den kommande säsongen.
 
 Dessutom: Får man springa i cykelbanan som löpare?
 
 Ni får alla svar – om ni lyssnar!

328. "Jag är helt ren från insidan"

Energi!
 Anton från Löplabbet har tagit fram en energikalkylator- vad behöver man få i sig innan och under ett lopp?
 New Balance har massa spännande saker på gång både inför Stockholm Marathon och Söder Runt. Lyssna och häng med på deras olika event inför loppen.
 Vi träffar även Ukrainas ambassadör Svitlana Zalishchuk och samtalar om att springa i ett krigsdrabbat land och hur vi kan hjälpa.

327. "Jag låter det få pip-rinna längst låret"

Slow Running – vad är det egentligen? Malin Gabrielsson ska springa TCS Lidingöloppet på det "sättet" och förklarar hur det går till. Från Malmö gästar häcklöperskan Maja Maunsbach och pratar såklart löpning, samtidigt som hon berättar om det nya loppet RUN MALMÖ. Det här vill ni inte missa!

326. "Jag får spola dubbla gånger"

Hanna Lindholm gästar och berättar om uppladdningen mot kommande lopp – hur tränar hon, vad har hon för energiplan, vilka Pumaskor? Ja, allt vi behöver veta. Löplabbet guidar oss i allt vi behöver ha på oss inför maratonloppet och erbjuder snabba skor!

334. "Jag är som en sengångare"

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...