Rise & Shine möter Cassandra Brunstedt

”Mitt liv har varit som en enda lång kbt lektion"

Träffa journalisten och författaren Cassandra Brunstedt. Hon hade jobbet i media branschen, som de flesta bara drömmer om. Hon klättrade i karriärs stegen, och var nygift. Men något skavde. Oro och rädsla. Det som såg perfekt ut på utsidan, var något helt annat på insidan. Hon sa upp sig från sin fasta tjänst som VD på ett känt modemagasin och åkte till Indien, precis dagarna efter att hennes pappa hade gått bort.

Här tog livet en vändning. Hon yogade, mediterade och studerade 12 timmar om dagen, och började dessutom att skriva ner sina tankar. Anteckningarna i de många blocken under resan, blev grunden till hennes första bok. Och fler böcker blev det.

Men hennes inre och yttre går fortfarande inte hand i hand.

"Nu har jag börjat gå i terapi och försöker förstå mig själv bättre. Trots att jag vågar hoppa både fallskärm och bestiga höga berg, så är jag en otroligt orolig person."

Det blir snack om giftig och njutningsfull löpning, om mod, prestige, livet efter döden, psykisk ohälsa och om att bara vara.

Självklart får vi också ta del av Cassandras morgonrutiner.

Dagens gäst @cassandra.brunstedt

Tack @hormonology.se

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin