En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el tercer grupo de alimentos: legumbres.

✅Definición de legumbres.

✅Algunos datos sobre su consumo.

✅¿Por qué se ha reducido su consumo?

✅Beneficios.

✅Legumbres más típicas en la dieta.

✅Trucos para cocinarlas.

✅Legumbres y sostenibilidad.

✅¿Buena opción para deportistas?

✅Preguntas frecuentes.

✅Derivados.

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🎬 APARICIÓN

Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82​​

David García 👉 https://bit.ly/2PLPUX1

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