203. Malin Lemchen - Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

I veckans avsnitt får jag återigen besök av doulan Malin Lemchen som tidigare besökte podden i avsnitt #180 där vi pratade om vilka förberedelser som kan vara viktiga för ett naturligt födande.

Idag möts vi i ett samtal med fokus på gravidyoga och vilka de positiva effekterna kan vara för både graviditet, födande och tiden efter.

Vi pratar bland annat om:

• Hur kan jag förbereda mig för att föda utan rädsla? Om andning, rörelse, ljud och tankens kraft som viktiga verktyg • Hur kan du som stödperson finnas där och hjälpa den födande att gå från stunder av rädsla till trygghet? • Hur kan praktiker som gravidyoga stötta det naturliga förloppet och öka chanserna för en fysiologisk födsel?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

JOBBA MED MADELEINE:

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching

ÖVRIGA LÄNKAR:

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Om veckans gäst: https://doulabymalin.se/

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠