App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Madeleine Mofjärd

Podcasten ”Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra” drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. 

I segmentet "Relationsakademin" (tidigare Going Deeper) öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationsutveckling.

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Kärlek med 27 års åldersskillnad: om att våga bryta mot normer, följa hjärtat och ifrågasätta gamla valda sanningar

 I veckans bjuder vi på ett gammalt samtal från 2021 där vi gästar Elin Ribjer i relationspodden "Så kan det gå" för ett samtal om att våga följa hjärtat.

Min förhoppning med att dela det här samtalet är att bidra inspiration och mod att våga följa ditt hjärta. Oavsett vad det än må handla om för dig. 

Att våga söka det där jobbet 

Att våga ha det där samtalet 

Att våga flytta till det där nya stället 

Att våga säga nej 

Att våga säga ja 

Att våga älska 

Ja, oavsett vad det handlar om för dig så hoppas jag att samtalet ska bira med inspiration. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Till Relationsakademin: ⁠⁠⁠www.relationsakademin.se⁠⁠⁠

FB Community: ⁠Vi som lyssnar på podcasten Perspektiv

170. Kärlek med åldersskillnad: om att våga bryta mot normer, följa hjärtat och ifrågasätta gamla valda sanningar I Vi gästar "Så kan det gå" podden

Den tantriska resan: om att möta relation och njutning med lek, trygghet och medvetenhet

I veckans avsnitt möter vi musikern och relations-och intimitets coachen Fredrik Swahn som de senaste åren vigt stora delar av hans liv åt att inspirera och vägleda människor i att fördjupa sina relationer genom det tantriska perspektivet. 

Idag dyker vi in i frågor som bland annat: 

- Vilka praktiker kan vi själva integrera i våra liv för att uppleva livet, och våra relationer, från ett mer tantriskt perspektiv?
- Hur viktig är lekfullheten när det kommer till att bjuda in mer njutning och lust i våra liv? 
- Vilka är de vanligaste missuppfattningarna om tantra, och på vilket sätt kan tantra hjälpa oss att uppleva livet mer levande? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Lyssna på Youtube: www.youtube.com/@mofjrd
Kod "mer kärlek" för 1795:- per person till Stockholm Tantra Festival via: https://www.nortic.se/ticket/show/250396
Kontakta Fredrik Swahn: www.romanticnatureresort.se 
Till Madeleine Mofjärd: www.mofjrd.com 
Till Relationsakademin: ⁠⁠⁠www.relationsakademin.se⁠⁠⁠
FB Community: www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

171. Fredrik Swahn - Den tantriska resan: om njutning, lekfullhet och medvetenhet i relationer I Relationsakademin

Favorit i repris avsnitt #122

I veckans avsnitt möter jag urmodern Pamela Von Sabljar för ett samtal om hur vi kan rusta oss för att bättre kunna mötas i olikheterna mellan män och kvinnor. 

Vilka perspektiv behöver vi våga lyfta för att kunna närma oss en bild där män tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara man och kvinnor tillåts vara hela spektrat av vad det innebär att vara kvinna? 

Pamela är kvinnan som i över 20 års tid arbetat för att skapa, och driva, förändring på olika systemnivåer och i olika kontext. Idag driver hon bland annat Nordic Womens Gathering som är en av Nordens största samlingsplats för kvinnor som vill utforska vad det innebär att vara kvinna i det 21:a århundradet. 

I samtalet berättar hon hur hon gått från att vara likhetsfeminist som skrev böcker om genusfrågor utifrån sanningen om att män och kvinnor inte har några olikheter till att idag driva frågor som rör, vad som kanske ses som, det motsatta perspektivet. 

Personligen så har jag länge fascinerats av Pamelas förmåga att kunna hålla flera komplexa perspektiv samtidigt - och därför känns det extra speciellt och fint att få välkomna henne till podden. 

I samtalet hör du oss bland annat prata om frågor som: 

 • Vilka skuggsidor finns det hos det kollektivt maskulina och feminina idag? 

 • Hur, och på vilken nivå, behöver vi lyfta samtalet om våra biologiska olikheter för att bättre kunna mötas mellan könen? 

 • Varför är det viktigt att rusta våra barn och unga i en medvetenhet om frågor som rör olikheter mellan män och kvinnor? 

Kanske är det här ett samtal som väcker triggers. Kanske väcker det inspiration och insikt. Kanske både och. Oavsett vad, så vill jag bjuda in dig att lyssna med ett öppet hjärta och en påkopplad nyfikenhet. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Podcasten Perspektiv på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

172. Pamela Von Sabljar - Hur kan vi tillåta olikheter mellan män och kvinnor för att bättre kunna mötas? (Favorit i repris avsnitt #122)

Favorit i repris avsnitt #138

I veckans avsnitt möter vi trauma terapeuten Pauli Marsen för ett samtal om hur anknytningstrauma påverkar vårt nervsystem, våra kroppar och våra relationer. 

Pauli Marsen är specialiserad inom just nervsystemet och olika typer av trauma som exempelvis anknytningstrauma, transgenerationstrauma och chocktrauma. 

 I samtalet hör du oss prata om bland annat: 

 • Vilken påverkan har ditt anknytningsmönster på ditt nervsystem och din förmåga till självreglering?

 • Hur kan olika typer av trauma ta sig uttryck i kroppen och i nervsystemet? Hur kan detta skapa sjukdom och obalans?

 • Hur kan vi läka tidiga anknytningstrauman med hjälp av trygga relationer i vuxen ålder?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Lyssna på Youtube: www.youtube.com/@mofjrd

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

173. Pauli Marsen - Så påverkas ditt nervsystem, din kropp och dina relationer av olika typer av trauma (Favorit i repris avsnitt #138)

Favorit i repris avsnitt #135

I veckans avsnitt möter vi det sprudlande och lekfulla paret Ida och Arvid Stark som fångade svenska folkets hjärtan i SVTs ”Gift vid första ögonkastet”. I Juni 2022 gifte sig paret i TV-rutan under deras allra första möte. Idag, lite mer än ett år senare så sprudlar paret av kärlek och in i studion kommer dem med nyfödda lilla Rakel. 

I dagens samtal pratar vi om frågor som bland annat: 

 • Hur kan vi medvetet jobba för att skapa en starkare relation till vår partner och vår sexualitet? 

 • Hur kan vi göra för att bli mer nyfikna på vår partner i stunder av triggers, konflikt och behov som krockar? 

 • Vilka utmaningar står paret inför idag och hur gör paret för att navigera konflikt och skav? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

174. Arvid & Ida Stark - Att medvetet jobba för att skapa en starkare relation till sin partner, sin sexualitet och sitt föräldraskap (Favorit i repris avsnitt #135)

Så balanserar du disciplin och flow för ett mer juicy liv: om softgirl trenden, maskulint/feminint och längtan efter att släppa taget

I veckans avsnitt möter jag återigen Hanne-Lina Drott Hernmarck som i sitt arbete som coach, mentor och aktivator stöttar, inspirerar och vägleder kvinnor till en mer juicy relation till sig själva. 

Hanne-Lina gästade podden i avsnitt #124 och nu, snart 2 år senare, kände jag att det var dags att möta henne igen. Det förra samtalet var uppskattat av många av er och vi dök in i ämnen som bland annat arketyper av det feminina och att stärka kärleksrelationen till sig själv. 

Idag hoppar vi in i frågor som bland annat: 

 • Hur kan jag som kvinna, som längtar efter att min man ska bliva in mer i sin maskulina energi, hitta vägar för att själv mjukna in i min feminina energi och på så vis inspirera honom att ”kliva fram”? 

 • Hur kan vi balansera disciplin kontra flow för att stärka kärleken till oss själva? 

Vi hinner även provprata om ”softgirl-trenden” och hur det kommer sig att hashtagen #tradwife har blivit så stor i framförallt USA. Vad är det som gör att det nu har blivit trendigt att vara hemmafru? Vad står längtan för? Vad berättar detta om feminismens kanske eventuella missar?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Mer från Hanne-Lina Drott Hernmarck: ⁠https://www.hannelina.com⁠

Mer från Madeleine Mofjärd: ⁠Https://www.mofjrd.com⁠ 

Podcasten Perspektiv på Youtube: ⁠⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

175. Hanne-Lina Drott Hernmarck - Så balanserar du disciplin och flow för ett mer juicy liv: om softgirl trenden, maskulint/feminint och längtan efter att släppa taget

Hur vet jag om vi är sexuellt kompatibla? Om lust, otrohet och att lära känna sin egen sexualitet

I veckans avsnitt möter jag sexrådgivaren Delphine Cartier som är aktuell som en av experterna i senaste säsongen av Gift Vid första ögonkastet. 

Vi dyker in i ett samtal om sexuell kompabilitet, otrohet 

 • Hur vet jag om jag och min partner/dejt är sexuellt kompatibla? 

 • Varför är det så vanligt med otrohet och hur kan vi förbygga att det sker? 

 • Är en sexrådgivare verkligen så vild som många tror? Går hon på sexfester eller inte? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Mer från Delphine Cartier: https://www.delphinecartier.com/

Mer från Madeleine Mofjärd: Https://www.mofjrd.com 

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

176. Delphine Cartier - Hur vet jag om vi är sexuellt kompatibla? Om lust, otrohet och att lära känna sin egen sexualitet

Så dejtar du med intention, klarhet och medvetenhet

I veckans avsnitt möter vi matchmakern Mikaela Berg som driver matchmaking byrån Slowly som hjälper människor att hitta kärleken på ett mer hållbart (och långtsamt) sätt. 

Idag dyker vi in i temat Slow Dating och hur du själv kan applicera filosofin kring ett mer intentionellt och långsamt dejtande när du letar efter din person. 

Vi pratar om bland annat: 

 • Varför långsamheten är viktig och hur det snabba tempot idag hindrar oss från att stanna upp och faktiskt ta in personen vi dejtar 
 • Hur man bryter mönstret av att ständigt dejta samma typ av person som man innerst inne vet inte är helt rätt för än 
 • Mikaela delar också sina perspektiv på varför det inte är ”apparnas fel” eller apparna som behöver förändras utan istället vårt beteende på apparna 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Mer från Mikaela Berg:https://www.slowlymatchmaking.com/

Mer från Relationsakademin:https://relationsakademin.se/

Mer från Madeleine Mofjärd:Https://www.mofjrd.com 

Lyssna på Youtube:⁠www.youtube.com/@mofjrd

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

177. Mikaela Berg - Så dejtar du med större intention, klarhet och medvetenhet utanför (och på) apparna I Relationsakademin

Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättre

I veckans avsnitt möter jag samtalsterapeuten Caroline Foayé som är aktuell med boken ”Triggereffekten: låt dina triggers visa dig vägen mot lycka och frihet”. 

Vi dyker in i frågor som bland annat: 

 • Hur kan jag bättre förstå mina triggers och varför är det viktigt? 
 • Hur kan jag bli lyckligare genom att möta mina triggers och lära känna behoven som finns bakom triggern? 
 • Hur kan jag använda mina relationer för att växa, läka och få syn på mina emotionella sår? 

Caroline arbetar både med par och individer och har sin grund inom psykosyntes. Hon är även utbildad hypnoterapeut samt NLP coach. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Mer från Caroline Foayé: https://syntes-samtal.se/

Mer från Madeleine Mofjärd: Https://www.mofjrd.com 

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

178. Caroline Foayé - Att hantera triggers: så förstår du dina emotionella sår och känslor bättre

De dolda sätten som skam kan ta sig uttryck i ditt liv: om att känna, omfamna och läka sin skam 

I veckans avsnitt möter jag återigen psykoterapeuten och författaren Lina Skantze som gästade podden i avsnitt #144 där vi dök in i ett väldigt uppskattat samtal om nervsystemets funktion och polyvagalteori. 

Idag möts vi för att dyka in i temat skam: hur kan den ta sig uttryck och varför är det viktigt att våga känna den? 

Vi pratar om frågor som bland annat: 

 • Vilka är de dolda sätten som skam kan styra dig på? 
 • Varför är skam en känsla som kan upplevas som så svår att självreglera? 
 • Vad kan vara negativa konsekvenser av att inte läka sin skam? 

Lina är även aktuell med boken ”Skam: upplevelse, funktion och behandling”. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Boka coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Mer från Lina Skantze: www.linaskantze.se

Mer från Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

179. Lina Skantze - De dolda sätten som skam kan ta sig uttryck i ditt liv: om att känna, omfamna och läka sin skam

Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa 

I veckans avsnitt möter jag Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare och hälsoinspiratör som i mina ögon är en riktig pionjär när det kommer till hälsa. 

I veckans avsnitt hör du oss prata om frågor som bland annat: 

 • Lymfsystemet, vad är det och varför är det viktigt att ha flöde? 

 • Vilken typ av egenvård kan vi göra för att ta hand om lymfsystemet för att skapa flöde? 

 • Hur kan vi ta hand om vår hälsa på ett mer hållbart och kärleksfullt sätt gentemot oss själva? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via www.mindfully.nu/perspektiv

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Karin Björkegren Jones: https://www.karinbjorkegrenjones.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

152. Karin Björkegren Jones - Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...