app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Madeleine Mofjärd

Podcasten ”Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra” drivs utifrån intentionen att vara en del i att skapa ett samhälle av välmående och stärkta individer. Madeleine Mofjärd möter gäster från världen över inom områden som på olika sätt rör den mänskliga upplevelsen såsom personlig utveckling, relationer, kommunikation och sexualitet. 

I segmentet "Relationsakademin" (tidigare Going Deeper) öppnar Madeleine och Peter Nilsson dörren till deras egen relation och bjuder in lyssnarna till en sårbar och modig värld av relationsutveckling.

Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

Så möter du din bebis behov ur ett evolutionärt perspektiv: om närhet, förväntningar och den första tiden 

I veckans avsnitt möter jag doulan, BVC-sköterskan och författaren Josefine Janke som just nu är aktuell med boken ”Den fjärde trimestern: barnets första tid ur ett evolutionärt perspektiv”. 

Boken kom till mig när min dotter var alldeles nyfödd och blev en viktig pusselbit på nattduksbordet som gav mig många fina påminnelser under den första tiden med min dotter. 

Vi pratar om bland annat: 

 • Att möta din bebis behov ur ett evolutionärt perspektiv: om närhet, förväntningar och den första tiden 
 • Perspektiv och förhållningssätt som kan stötta och göra första tiden med din bebis mer njutbar
 • Vad är egentligen evolutionärt föräldraskap och varför är det så många metoder idag som går rakt emot bebisars grundläggande behov? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://bebisenochvi.se/ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

209. Josefine Janke - Så möter du din bebis behov ur ett evolutionärt perspektiv: om närhet, förväntningar och den första tiden

Så skiftar du inåt i en uppskruvad värld: om att sakta ner och hitta kontakten med oss själva och andra

I veckans avsnitt träffar jag psykologen Katarina Blom för ett samtal om vikten av att skifta inåt i en värld som bara blir mer och mer uppskruvad. 

Hur gör vi egentligen för att sakta ner och hitta tillbaka till kontakten med oss själva?

Hur kommer det sig att det kan kan vara så läskigt att faktiskt möta sig själv? 

Vilka kan vara konsekvenserna om vi inte stannar upp och blickar inåt? 

Katarina är aktuell i senaste säsongen av SVT´s ”Gift vid första ögonkastet” (GVFÖ) och har bland annat skrivit böckerna ”Lycka på allvar” och ”Tillsammanseffekten”. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://www.katarinablom.com/ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

208. Katarina Blom - Så skiftar du inåt i en uppskruvad värld: om att sakta ner och hitta kontakten med dig själv och andra

Min förlossningsberättelse: planerad hemförlossning blir en fysiologisk och stärkande födsel på sjukhus

Något av det viktigaste för mig i mina förberedelser inför förlossningen var att mata min hjärna med positiva och stärkande förlossningsberättelser från kvinnor som gått före.

Jag valde aktivt att skärma av mig själv från skrämmande förlossningsberättelser och istället mata mitt medvetande med berättelser från kvinnor som upplevt födandet som stärkande och positivt. 

Jag visste hur rädsla skulle kunna påverka min upplevelse av smärta negativt och ville i den mån jag kunde försöka hålla ute berättelser som kunde skapa rädsla. 

Inte som ett sätt att välja ett naivt perspektiv och bortse från födandets okontrollerbara natur, utan som ett sätt att gödsla mitt undermedvetna med rätt förutsättningar för en så trygg födsel som möjligt på mina villkor. 

Nu delar jag min egen förlossningsberättelse, med allt från förberedelser till upplevelser under förloppet - från latensfasen till sekunden då jag krystade ut mitt barn. 

PODDTIPS: 

Avsnitt 163. Kristina Turner - Födandet som en initiering i livets mysterium: om hemförlossningar och revolution i BB fabriken: https://open.spotify.com/episode/7pJeNyBPOVLqm3Xs6cMcSg?si=39d88e5e93644267 

KONTAKT OCH INFO: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

207. Min förlossningsberättelse: planerad hemförlossning blir en fysiologisk och stärkande födsel på sjukhus

Så kan psykedeliska upplevelser hjälpa dig att läka otrygg anknytning: ett samtal om att gå bortom försvar och invanda mönster 

I veckans avsnitt träffar jag och Peter tillsammans psykologen Pehr Granqvist för ett samtal om de två ämnen som kanske fascinerar oss allra mest, och nu hur de två ämnena relaterar till varandra, nämligen vilka effekter psykedeliska upplevelser kan ha när det kommer till att läka och bearbeta otrygg anknytning i relationer. 

Pehr är professor i utvecklingspsykologi vid Stockholms Universitet och har lång erfarenhet av att arbeta med anknytningsforskning i olika sammanhang. De senaste åren har Pehr engagerat sig i den psykedeliska vetenskapen och undersöker en serie studier om psykedelisk terapi kan leda till en förflyttning från otrygg till trygg anknytning. 

I det här samtalet dyker vi in i frågor som bland annat: 

 • Vad är det i de psykedeliska upplevelserna som gör dem särskilt intressanta ur ett anknytningsperspektiv? 
 • Vad avgör om en upplevelse faktiskt leder till långsiktig förändring i relationer? 
 • Vad krävs för att en psykedelisk upplevelse ska integreras på ett anknytningsfrämjande sätt? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

206. Pehr Granqvist - Så kan psykedeliska upplevelser hjälpa dig att läka otrygg anknytning: ett samtal om att gå bortom försvar och invanda mönster

Den nyfödda modern: ett samtal om postpartum och insikter som gått förlorade i väst 

I veckans avsnitt sitter jag ner med Susannah Rickman från @liv_moder för ett samtal om postpartum och hur vi kan värna om den nyfödda mamman första tiden efter födsel. 

Vi pratar om frågor som bland annat: 

 • Vilka likheter finns mellan det nyfödda barnets och den nyfödda mammans behov postpartum? 
 • Vilka behov kan partner uppfylla och vilka behov kan man som familj behöva be om stöd med från vänner och familj? 
 • Varför bör strävan efter ett jämlikt föräldraskap rent evolutionärt vänta till åtminstone efter postpartum? 

Susannah håller cirklar och kurser för att inspirera kvinnor att navigera i moderskapet som en spirituell praktik och är även medgrundare av postpartumdoula utbildningen ”Nyfödd”. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Susannah på Instagram: https://www.instagram.com/@liv_moder

"Nyfödd" på Instagram: https://www.instagram.com/nyfodd_postpartumdoula 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

205. Susannah Rickman - Den nyfödda modern: ett samtal om postpartum och insikter som gått förlorade i väst

Så håller du kärleken levande över tid med hjälp av vanor, praktiker och ritualer

I veckans avsnitt så sätter jag och peter oss på andra sidan micken och blir intervjuade av Kajsa i podden ”Habits made easy”. Vi dyker in i ett fint samtal om relationer, och framförallt om hur vi ser på kraften i vanor, praktiker och rutiner i relationer för att hålla kärleken levande över tid. 

Vi delar även med oss av rent konkreta exempel på vanor och praktiker vi själva har i vår relation som vi upplever som viktiga för att stärka och bevara vår connection i vardagen. 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Lyssna på ”Habits made easy” här: https://open.spotify.com/episode/2LqFiktVMFawUShAE970BX?si=b57209c225eb4d16 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://www.hannelina.com

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

204. Så håller du kärleken levande över tid med hjälp av vanor, praktiker och ritualer I Madeleine och Peter gästar podden ”Habits made easy”

Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

I veckans avsnitt får jag återigen besök av doulan Malin Lemchen som tidigare besökte podden i avsnitt #180 där vi pratade om vilka förberedelser som kan vara viktiga för ett naturligt födande. 

Idag möts vi i ett samtal med fokus på gravidyoga och vilka de positiva effekterna kan vara för både graviditet, födande och tiden efter. 

Vi pratar bland annat om: 

 • Hur kan jag förbereda mig för att föda utan rädsla? Om andning, rörelse, ljud och tankens kraft som viktiga verktyg
 • Hur kan du som stödperson finnas där och hjälpa den födande att gå från stunder av rädsla till trygghet? 
 • Hur kan praktiker som gravidyoga stötta det naturliga förloppet och öka chanserna för en fysiologisk födsel? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://doulabymalin.se/

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

203. Malin Lemchen - Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder 

Veckans avsnitt är speciellt på många sätt. 

Jag möter inte bara Sveriges hiphop drottning Nathalie ”Cleo” Missaoui som genom åren vunnit flertalet priser för sin musik, däribland en grammis i kategorin ”Årets hiphop” år 2023 för hennes album ”Missaoui”. Nathalie har även varit med och drivit flertalet projekt som på olika sätt stöttar kvinnor, jämställdhet och musikscenen överlag. Hon är bland annat en av grundarna till det kreativa kollektivet och skivbolaget Random Bastards, hon har varit med och grundat rörelsen Fatta som verkar för att förändra samhällets riktning kring sexuellt våld och samtycke, och även nätverket Femtastic som fokuserar på att stärka kvinnor inom musik och skapande. 

Hon är även min storasyster och vi sätter oss ner för ett samtal om just systraskapet, vår relation och hur den har utvecklats och förändrats genom åren, våra olikheter & likheter. 

Vi pratar också om: 

- Relationen till musiken och hur sorgen och mörkret hjälper henne att skapa 

- Utmaningen i att vara förälder i ett system och struktur som hon själv inte alltid står bakom 

- Livet som sorgearbete och att skapa bortom egot

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://www.instagram.com/cleomissaoui

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

202. Nathalie ”Cleo” Missaoui - Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder

Reclaim the power of childbirth: the obstetrician on why context matters and how the system keeps failing women in labour 

In this weeks episode I have the honor to sit down with Dr. Stuart Fischbein who is the American obstetrician who spent almost 30 years working within the hospital system only to realize that what he was doing wasn’t serving women in labour but rather keeping them from getting an empowered birthing experience. 

With that realization, he left the hospital based practice to support women in home births and community based birthing centers and is now one of the hosts of the birthing instincts podcast where he, together with the midwife Blyss Young, shares perspectives and knowledge on the beautiful rite of passage that birth truly is. 

In this conversation you’ll hear us talk about: 

 • Why context matters and how the system keeps failing women in labour
 • The biggest myths that are currently running the hospital based practice and how they hold women back from a natural labour 
 • Stuart also shares his perspective on why he believe that probably half of the c-sections that are being made are probably unnecessary

Did you appreciate this conversation? Leave a review in the podcast app where you are listening or share this on your story and tag me!

LINKS AND RESOURCES: 

Contact Dr. Stuart Fischbein: http://www.birthinginstincts.com/

Contact Madeleine Mofjärd: ⁠⁠https://www.mofjrd.com

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Join FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Letter of inspiration: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

201. Dr. Stuart Fischbein - Reclaim the power of childbirth: the obstetrician on why context matters and how the system keeps failing women in labour

Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som håller

I veckans avsnitt möter jag beteendevetaren och föräldracoachen Hilda Virsand i ett samtal om föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv. 

Hilda driver kontot Respektfullt Föräldraskap och coachar föräldrar som vill förstå sitt barn på djupet och möta sitt barn med både hjärta och tydlighet. 

Vi dyker in i frågor som bland annat: 

 • Vad är skillnaden på att vara en medveten förälder kontra att vara en perfekt förälder och varför du inte borde sträva efter att vara perfekt? 
 • Hur ger vi vårt barn en trygg anknytning, och hur hänger det ihop med vilken position vi tar i vår roll som förälder till barnet? 
 • Hur viktigt är det med gränssättning och hur hänger det ihop med vår förmåga att tillåta vårt barn att ”tycka illa” om oss för en stund? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

JOBBA MED MADELEINE: 

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching 

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching 

ÖVRIGA LÄNKAR: 

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com 

Om veckans gäst: https://respektfulltforaldraskap.se/ 

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

200. Hilda Virsand - Föräldraskap ur ett anknytningsperspektiv: föräldracoachen om att bygga en relation som håller

Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa 

I veckans avsnitt möter jag Karin Björkegren Jones som är författare, yogalärare och hälsoinspiratör som i mina ögon är en riktig pionjär när det kommer till hälsa. 

I veckans avsnitt hör du oss prata om frågor som bland annat: 

 • Lymfsystemet, vad är det och varför är det viktigt att ha flöde? 

 • Vilken typ av egenvård kan vi göra för att ta hand om lymfsystemet för att skapa flöde? 

 • Hur kan vi ta hand om vår hälsa på ett mer hållbart och kärleksfullt sätt gentemot oss själva? 

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! 

TACK TILL:

Mindfully ger dig som lyssnare 30 dagar gratis användning, signa upp via www.mindfully.nu/perspektiv

LÄNKAR OCH VÄGAR VIDARE: 

Kontakta Karin Björkegren Jones: https://www.karinbjorkegrenjones.se/

Kontakta Madeleine Mofjärd: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gratis introsamtal med Madeleine: ⁠https://mofjrd.com/introsamtal/⁠

Anmälan Hela Kvinnans Kraft: www.mofjrd.com/hela-kvinnans-kraft

Aktuella program & kurser: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mofjrd.com⁠⁠/⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bli medlem och stötta podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

152. Karin Björkegren Jones - Så stöttar du ditt lymfsystem och blir mer tillåtande i relation till din hälsa

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...