App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Julie Houe & Louise Luckow

I Parforhold #UdenFilter snakker selvværdsscoach Louise Luckow og parterapeut, sexolog og antropolog Julie Houe om alt hvad parforholdet indebærer, uden filter! Alle oplever til tider svære udfordringer i parforholdet og derfor deler vi åbent og ærligt ud af vores egne erfaringer i vores parforhold, så færre af jer skal føle sig afmægtige og alene! Vi kommer omkring kommunikation, opvækst, traumer og intimitet, og vigtigst af alt, hvordan man kan skabe en dybere forbindelse, mere nærhed og ikke mindst en større tryghed i sig selv og i sit parforhold! Intet er perfekt og alt er råt og ærligt! 
Bliv medlem af vores loge på facebook: https://www.facebook.com/groups/2654430324801982 
Følg os på Instagram: https://www.instagram.com/parforholdudenfilter_podcast/?hl=da

Parforhold #UdenFilter

Vi har endnu engang haft Manu Sareen på besøg i studiet og denne gang til en snak om ADHD og hvordan det påvirker parforholdet. Flere og flere bliver udredt for ADHD og vores viden og forståelse for diagnosen er vokset. Men hvordan spiller ADHD en rolle i parforholdet? Hvilke konflikter kan det bringe med sig? Og hvordan kan vi hjælpe og støtte hinanden i relationen, så at ADHD'en ikke spænder ben for vores parforhold? 

I episoden taler vi om tilknytning. Du kan høre mere om tilknytning i flere af vores tidligere episoder, her er et udpluk af de mest grundlæggende og forklarende episoder vi har lavet om tilknytningsteorien: 

Undvigende vs. Ængstelig

Tilknytningsmønster

Undvigende vs. ængsteligt tilknyttet - Hvordan kan vi blive støttet til mere tryghed?

ADHD i parforholdet - Med Manu Sareen

Vi snakker om utroskab og de mange vinkler til utroskab der er. Hvordan genfinder du tilliden efter oplevelser med utroskab og hvad er det egentlig der driver et menneske til utroskab?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Utroskab

De 5 kærlighedssprog er et fantastisk værktøj til at forstå sig selv og din partner. Det lærer dig hvordan du udtrykker din kærlighed og hvordan du mærker den fra din partner. Men hvordan kan du aktivt bruge dem, til at skabe mere intimitet og gnist i dit parforhold? Lyt med og hør hvordan!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kærlighedssprog

Når vi pludseligt står som sammenbragt familie, er det ofte at der melder sig udfordringer, som kan være svære at navigerer i. Vi er ikke længere den kernefamilie, som vi satte ud for at have, og nu er vi en samling af børn og voksne, som på kryds skal forenes, og også hele det bagland der hører med fra eks-partneren. 

Det kan føles kaotisk, og det kan sætte sine spor i den kærlighedsrelation vi har til vores partner. Så hvordan balancerer vi at være sammenbragt, og samtidig holde parforholdet intakt, midt i koordineringer og relationer der skal gå op i en højere enhed? 

Det har vi fået parterapeut Line Bassøe på besøg for at belyse sammen med os. Line har 12 års erfaring med at arbejde med sammenbragte familier. Hun er selv opvokset i en sammenbragt familie, og så har hun netop udgivet bogen: "Min sammenbragte familie". 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan holder vi parforholdet intakt, i en sammenbragt familie?

Synes du I har lige lovlig mange konflikter i hverdagen? Føles det nærmest som om I går lidt på æggeskaller, eller som om at I kan antænde en irritation i hinanden over det mindste? 

Så lever du måske i et konfliktfyldt parforhold, som har brug for din opmærksomhed, for at blive mere roligt og fredfyldt. 

I dette afsnit snakker vi om vigtigheden af at få øje på fundamentet for konfliktniveauet, frem for at fokuserer på alle de små detaljer i overfladen.

Og så kommer vi med vores bedste råd til hvordan I kommer jeres konfliktrige tilstand til livs, så I kan møde hinanden i øjenhøjde og større forståelse. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det konfliktfyldte parforhold

Kan du tage dig selv i at betvivle hvorfor din partner elsker dig? Måske går du med frygten for om ikke din partner hellere vil have en anden der er bedre end dig? Følelsen af hvorfor din partner egentlig kan elske DIG, når nu du har så svært ved lige at se hvad der er så elskeligt ved dig? 

Måske tilhører der også en masse selvkritiske tanker, som i det hele taget gør det svært for dig at elske dig selv? 

Så er du altså ikke alene, og derfor har vi valgt i dette afsnit at snakke om hvordan vi kan lære at tro på at vi er værd at elske.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan lærer jeg at tro på, at du elsker mig?

I dette afsnit går vi helt tæt på hvordan det føles at være ængsteligt tilknyttet, og kaste sig ud i dating. Det ængstelige kan i høj grad påvirke vores adfærd når vi dating, og det kan være utrolig svært at være i, når alt er så nyt, uvist og usikkert. 

Hør hvordan Mette modigt og sårbart deler hvordan det føles når hun dater og hvordan hun griber sig selv i sin ængstelighed og holder fokus på ikke at projicere sin ængstelighed over på sin date. 

Du kan finde Mette på Instagram her: https://www.instagram.com/omfavndinskygge/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bliver du ængstelig når du dater? Med Mette Faurholt som gæst

Søren er et godt billede på en hårdtarbejdende familiefar, som kæmper for at få det hele til at hænge sammen, men samtidig er han selv ved at falde fra hinanden. 

Søren har ikke tidligere lært at tale om sine følelser og det er svært at finde ud af, hvordan han skal navigere i det mønster som tager ham og hans kone væk fra hinanden. De står med forskellige behov, og Søren oplever at hans kærlighedssprog ikke kan blive mødt tilstrækkeligt, og at han langsomt brænder ud. 

I dette afsnit kan du høre Søren pakke sin historie ud, og fortælle, hvordan han kæmpede for at ægteskabet skulle lykkes, hvordan han kom igennem den skilsmisse der blev uundgåelig, og ikke mindst; hvordan han har arbejdet for at genfinde sig selv på den anden side.

Vi pakker Søren’s historie ud sammen, og får øje på det mønster der opløste ægteskabet og bliver klogere på alle de gode grunde til, at det ikke lykkedes med parforholdet og familielivet, men endte i skilsmisse.

I kan virkelig godt glæde jer til en ærlig, autentisk og sårbar historie. Vi sad selv tilbage med en kæmpe wauw følelse over denne samtale.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mændendes parforhold #UdenFilter - Familieliv, stress og skilsmisse, med Søren Olsen

Da filmen ‘En frygtelig kvinde’ udkom tilbage i 2017, vakte den stor debat, forargelse og endda genkendelse hos mange. Genkendelsen var både sjov, men også tåkrummende for nogen. 

Da vi så den, vækkede den tusinde spørgsmål og analyser af de negative mønstre som vi så skildret i filmen, og da vi så hørte, at den var baseret på Christians egne erfaringer som mand i et parforhold, så føltes det oplagt at invitere ham med ind i mændenes parforhold #UdenFilter.

Vi vil ikke afsløre for meget, men vi kan roligt sige, at I virkelig godt kan glæde jer til en helt enormt spændende episode.

Mændenes parforhold #UdenFilter - En frygtelig kvinde, eller en passiv mand? - Med filminstruktør og skuespiller Christian Tafdrup

Kompromisser er uundgåelige i en relation. Men de kan bestemt også udfordre og være svære at navigere i. Og særligt i lyset at utryg tilknytning kan dét at navigere i kompromisser være endnu sværere. Så hvordan forholder vi os egentlig til dem? Hvordan finder vi den gode balance så relationen tryg kan eksisterer med hensyn til begge parter?

Tilknytningsmønstre og Kompromisser

Ind imellem dukker kærligheden op når vi mindst venter det, og det kan eksempelvis være kort tid efter at vi lige er gået ud af et tidligere parforhold. 

Det kan give nogle udfordringer at komme ud af et parforhold og ind i et nyt med kort mellemrum. Vi kan både møde fordomme fra vores omverden, men vi kan også stå selv og være forvirrede og måske endda komme til at tage nogle af de mindre konstruktive mønstre fra det forliste forhold med ind i det nye. Og hvordan kan vi så allerbedst tackle det? 

Det snakker vi med influencer, iværksætter og "opfinder" Ditte Julie Jensen om i dette afsnit. 

Afsnittet er sponsoreret af https://noie.dk/ som leverer specialiseret hudpleje specifikt til din personlige hud. Tag en hudtest på deres hjemmeside og spar 15% med vores rabatkode: parforholdudenfilter

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan tackler man at gå fra et forhold til et nyt med kort mellemrum? Med Ditte Julie Jensen som gæst

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...