Mindfulness ogni giorno

Episodes

• Venerdì - MindfulnessImpara a recuperare energia. Non dovrai più temere le giornate difficili. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

  5|11M
• Giovedì - MindfulnessImpara l'apertura verso gli altri. È da questa che, spesso, dipende la nascita di relazioni felici. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

  4|11M
• Mercoledì - MindfulnessImpara come iniziare la giornata senza stress. Come dice il proverbio, un buon inizio è già metà dell’opera. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

  3|10M
• Martedì - MindfulnessImpara la fiducia in te stesso. È il primo requisito del successo. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

  2|11M
• Lunedì - MindfulnessImpara la gioia e il buonumore. Il tuo cervello si riprogrammerà verso una percezione serena della realtà. Il weekend è finito e pensi allo stress che ti aspetta? Prova a vederla in modo diverso: hai una settimana nuova di zecca davanti a te! Puoi usare ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti aiuti a diventare sempre meno stressato e più felice.

  1|12M