app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Søren Lynge og Per Corneliussen.

Mental Succes.

Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.

Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed. 

Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv. 

Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.

MentalSucces

I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og viser, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe med at reducere stress.🧠 

⚡ Vi taler om advarselssignaler, overansvar og bekymringer – og deler konkrete øvelser, der kan skabe mere balance, nærvær og varig forandring i hverdagen. 🌱

Eller endnu kortere:

🧠 Hvordan kan mentaltræning mindske stress?
I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og ser på advarselssignaler, tankemønstre og overansvar. Du får konkrete værktøjer til mere ro, balance og nærvær. 🌱✨

 

Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på🎥

https://youtu.be/VlpOX8UaKIw

Stop stressen: Lær Lyngemetodens advarselssignaler

Deltage vores gratis workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

I denne episode taler Per og Søren om, hvorfor symptombehandling sjældent skaber varige resultater — og hvordan små, konkrete strukturer i hverdagen kan gøre en stor forskel 🌱

De deler blandt andet, hvordan morgen- og aftenrutiner, kalenderplanlægning og enkle principper kan hjælpe med at mindske stress, frustration og udfordringer i relationer.

Samtidig gennemgår de Lyngemetodens tilgang med praktiske værktøjer og metoder 🛠️ Her kommer de blandt andet ind på 5-minutters-opgaver, tydelig kommunikation og et 7-måneders træningsforløb med fokus på ét område ad gangen.

Episoden handler i bund og grund om, hvordan mere struktur, planlægning og integritet kan være med til at skabe ro, balance og varig mental forandring ✨

Glem symptombehandling — Skab et liv du vil elske

Deltage vores gratis workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

Hvornår bliver små advarselssignaler til store problemer?🚨

I dette afsnit taler Søren og Per om, hvordan vi lærer at genkende de tidlige tegn på ubalance i parforhold 💔, på arbejdet 💼 og i vores sociale relationer 👥 før de udvikler sig til større udfordringer.

De forklarer forskellen mellem viden og egentlig mentaltræning, introducerer Lyngemetoden og deler konkrete værktøjer til at skabe varige forandringer i hverdagen.

Samtalen handler blandt andet om at:✨ sætte sunde grænser
🔄 træne nye vaner
💪 tage ansvar for egen trivsel

Målet? Mere balance , energi og glæde i livet. ⚖️⚡😄

Advarselssignaler: Sådan redder du dine relationer

Deltage i vores gratis workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

🧠✨ Hvordan påvirker dit mindset egentlig dit liv – og hvorfor holder negative overbevisninger så mange mennesker tilbage?

I dette afsnit deler Søren og Per stærke indsigter om, hvorfor investering i vores mentale udvikling kan være afgørende for både trivsel, succes og livskvalitet. 💡

De fortæller om:
🔹 Hvordan begrænsende overbevisninger spænder ben for os
🔹 Hvorfor Lyngemetoden har hjulpet mange mennesker
🔹 Klienthistorier og erfaringer fra virkeligheden
🔹 Konkrete værktøjer til at ændre tanke- og handlemønstre
🔹 Hvordan små handlinger kan skabe store livsforandringer

Samtalen kommer også ind på modstand fra medier og fagfolk – og hvorfor nye mentale værktøjer ofte møder kritik, før de bliver accepteret. 🎙️

Du får samtidig indsigt i teknikker til at træne nye neurale spor og skabe mere positive vaner i hverdagen. 🚀

Et inspirerende afsnit til dig, der ønsker at udvikle dig personligt og skabe et liv med mere frihed, energi og overskud. 🙌

Invester i dit mindset: Den skjulte ressource

Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

Velkommen til podcastserien "Mental succes" 🎙️✨ – en ny vej ud af mental mistrivsel 💭➡️🌿

I denne episode deler Daniel sin stærke personlige rejse fra stress, panikanfald og total udmattelse til mere ro, balance og ny energi med hjælp fra Lyngemetoden og målrettet mentaltræning 🧠💪

 

Vi dykker ned i konkrete og brugbare værktøjer, som du selv kan tage i brug:

Bekymringsøvelsen – få styr på tankemylderet🔄
Prioritering af energi – brug din energi rigtigt⚡
Undersocialisering – når mindre faktisk er bedre👥
Handlingsplaner – skab retning og handling📝

Du får indsigt i, hvordan små daglige øvelser kan skabe store forandringer over tid og give dig en hverdag med mere overskud 🌟

 

En episode for dig, der vil tage kontrollen tilbage 💪 og skabe en hverdag med mere ro, energi og livsglæde ❤️

Fra stress til styrke: Sådan ændrede Lyngemetoden mit liv

Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

Velkommen til podcasten "Mental succes" 🎙️✨
Her tager værterne dig med ind i Lyngemetoden og viser, hvordan mental træning — ikke kun samtaleterapi — kan skabe ægte og varig forandring 💡🧠

I denne episode dykker de ned i forskellen på en trænet 💪🧠 og en utrænet hjerne 😵‍💫, og hvorfor dine evner til at styre tanker og følelser er nøglen til mindre stress 😌 og mere overskud ⚡

Du får også konkrete og brugbare råd 🛠️:
🌅 simple morgenrutiner, der giver dig en stærk start
🚧 hvordan du sætter sunde grænser
🙌 hvorfor ansvar for dine tanker ændrer alt
🔄 og hvordan små daglige handlinger faktisk kan omprogrammere dine neurale spor

Episoden inspirerer dig til at træne dit sind aktivt 🧘‍♂️ — så du kan skabe mere frihed 🕊️, mere energi 🔋 og stærkere relationer ❤️

Lyt med, hvis du vil tage styringen over dit mentale liv 🚀

Træn din hjerne: Fra kaos til mental styrke

Du kan deltage i vores workshop på følgende link.🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

🎙️ Velkommen til Mental Succes ✨

I denne episode dykker vi ned i en intens debat, hvor Søren Lyngge tager bladet fra munden og svarer på den hårde kritik fra medierne 🗞️💥

Du får indsigt i anklagerne, snakken om moms og faglighed og ikke mindst en forklaring på, hvorfor Lyngemetoden handler om daglig mental træning 🧠💪 frem for udelukkende kun samtaler eller medicin.💊

Budskabet er klart! Når du træner dine tanker hver dag, kan du skabe ægte og varig forandring 🌱🚀

Når medierne dømmer: Søren Lynge svarer på kritikken

Du kan deltage i vores workshop på følgende link.🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

 

Hvorfor er nogen så bange for Mentaltræning? 🧠💥 NY EPISODE UDE NU..

Er du klar til at høre det, kameraerne ikke viste? 📺🔥

I denne uge tager vi bladet fra munden i Mental Succes. Vi forholder os direkte, kontant og helt åbent til Operation X og TV2’s dækning af Lyngemetoden. Vi gemmer os ikke, men dykker direkte ned i de emner, der har fået bølgerne til at skvulpe lidt mere end normalt: 🌊

🔍 Sandheden om 'sårbare klienter' – hvad er fakta?

🎓 Hvorfor provokerer vores uddannelsesbaggrund det etablerede system?

⚖️ Moms, etik og de kritiske spørgsmål – vi tager debatten her!

Vi fortæller dig præcis, hvorfor vores daglige træning er et af de stærkeste værktøjer mod stress, angst og depression i dag. Vi rykker grænserne for, hvad et mindset kan præstere – uanset om du er privatperson, erhvervsleder eller fagperson. 💪🚀

Dette er ikke bare en episode. Det er vores svar på tiltale og en invitation til dig, der vil have hele billedet og ikke bare små, klippede brikker af puslespillet. 🧩✨

Lyt med nu, få alle nuancerne – og døm så selv! 🎧👇

Hvis du har tanker om selvmord, så kontakt livslinen på 70 201 201 eller via www.livslinen.dk

Du er ikke alene. ❤️

Operation X - Sandheden om Lyngemetoden

Velkommen til en ny episode af Mental Succes 🌿✨

I dette afsnit dykker ned i kommunikation og konflikthåndtering 💬🔥 – og viser, hvordan små misforståelser nemt kan vokse sig store, hvis de ikke bliver taget i opløbet. Du lærer, hvordan du kan tage ansvar 🙋‍♂️, skille følelser fra fakta 🧠❤️ og få sagt tingene i tide ⏰, så du undgår unødvendigt drama 🎭

Med konkrete eksempler og brugbare råd får du værktøjer 🧰 til at møde andre med ægte nysgerrighed 🤔✨, skabe klare forventninger 🤝 og håndtere konflikter på en konstruktiv måde 💡

Uanset om det er i parforhold 💑, på jobbet 💼 eller i dine venskaber 🧑‍🤝‍🧑, bliver du bedre rustet til at skabe stærkere og sundere relationer 🌱

Sig det tidligt — stop konflikterne før de vokser

Velkommen til en ny episode af Mental Succes 🌿✨

I denne episode dykker vi ned i, hvordan du kan stoppe med at flygte fra dig selv – og i stedet begynde at leve mere ærligt og bevidst 💭❤️ Vi taler om, hvordan du tydeliggør dine værdier og skaber varige forandringer, der faktisk holder i længden.

Du får konkrete og brugbare redskaber med på vejen 🛠️
– fx 10-minutters check-ins ⏱️
– simple morgenrutiner 🌅
– og kraftfuld visualisering 🎯
Alt sammen for at styrke dit nærvær, din balance og din handlekraft.

Vi berører også vigtige temaer som social arv, tilgivelse og taknemmelighed 🙏💫 – og hvorfor det kan være afgørende at turde mærke og konfrontere svære følelser i stedet for at skubbe dem væk.

Til sidst ser vi på, hvordan mental træning – herunder Lyngemetoden 🧠✨ – kan hjælpe dig med at bevæge dig fra mistrivsel til ægte mental succes.

Lyt med og tag første skridt mod en stærkere og mere autentisk version af dig selv 💪🌟

Stop stressen: Lær Lyngemetodens advarselssignaler

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...