App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Søren Lynge og Per Corneliussen

Mental Succes.
Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.
Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed. 
Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv. 

Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.

MentalSucces

Et Liv Vendt Rundt – Fra Indlæggelse til Inspiration med Magnus Sørensen

I dette afsnit har vi Magnus Sørensen i studiet. Magnus deler sin gribende historie om at ramme bunden, hvor livet føltes så mørkt, at det førte til en indlæggelse.

Men Magnus' historie handler ikke kun om modgang – det er også en fortælling om håb, forandring og personlig styrke. I dag har han vendt sit liv rundt og har det fantastisk. Han brænder nu for at hjælpe andre, der står i lignende svære situationer, ved at dele sine erfaringer og inspirere til mental sundhed og personlig udvikling.

Lyt med og hør Magnus' rejse fra krise til succes – og hvordan han ønsker at gøre en positiv forskel for andre.

Mental Succes / Gæst Magnus Sørensen

I dette afsnit dykker vi ned i fænomenet "negativ dopamin" – hvordan det fungerer, og hvordan det påvirker vores mentale tilstand og adfærd. Dopamin er ofte kendt som hjernens "belønningsstof," men ikke al dopamin er nødvendigvis god for os.

Når vi jagter hurtige belønninger som likes på sociale medier, junkfood eller konstant stimulation fra vores telefon, skaber vi en kortvarig glæde, men på lang sigt risikerer vi en negativ spiral. Hjernen bliver afhængig af de hurtige dopaminkicks og mister evnen til at finde glæde i de dybere og mere meningsfulde oplevelser.

Vi taler om, hvordan man kan genoptræne hjernen til at finde værdi i de ting, der skaber langsigtet lykke, ved at bryde de negative dopaminmønstre og arbejde med sundere mentale strategier.

Lyt med, og få konkrete værktøjer til at tage kontrol over dit dopaminforbrug og skabe mere balance i hverdagen.

Mental succes / Negativ dopamin

I dag har vi Ulrik Hjerpsted i studiet til en vigtig samtale om, hvorfor vi så ofte vælger medicin som den første løsning på vores helbredsproblemer – og hvorfor det ikke altid behøver at være sådan. Vi udforsker, hvordan mange sundhedsudfordringer kan forebygges og løses gennem livsstilsændringer, mentaltræning og bevidste valg, før medicin overhovedet bliver nødvendigt.

Vi taler om sundhed, forebyggelse og hvordan små ændringer kan gøre en stor forskel for både krop og sind. Målet er at tage ansvar for vores eget velbefindende og vælge løsninger, der styrker os på lang sigt – uden at medicin behøver at være den første udvej.

Lyt med og få inspiration til at skabe en sundere hverdag, hvor du selv tager styringen! 🍃💪

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst Ulrik Hjerpsted

Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

Mental Succes / gæst Ulrik Hjerpsted

Dagens emne - Piller eller færdigheder? 

Mental Succes med Mia Struve som gæst.

 

Hvad er den typiske måde vi som samfund reagerer med hensyn til piller, og er det udvikling der kigges nærmere på, vi kommer ind på snakken, om tabu, piller og meget mere. 

Vi ønskede endnu en gang et afsnit hvor samtalen selv flyder, og man kommer med ind i snakken, det blev et skønt afsnit med fantastiske Mia.

Studievært Per Corneliussen

Ekspert Søren Lynge

Gæst Mia struve

Lyd Fra Bensound.

EP: 2 - Mental Succes / Gæst Mia Struve

Dagens emne - Livsstilændring, sund indeni og udenpå. 

Mental Succes med Patricia Højbo 

Et afsnit med masser af gode råd, og nye måder at have fokus på sig selv, sin krop, sit helbred og sin mentale tilstand. 

Overvægt og livsstilsygdomme, hvad kan vi selv gøre? 

Per blev også udfordret, lyt med om han takkede Ja eller Nej til dette. 

Vi ønskede en hyggelig stemning i skønt selskab, det lykkedes og skabe en meget flydende, hyggelig og nede på jorden stemning.

Studievært Per Corneliussen

Ekspert Søren Lynge

Gæst Patricia Højbo

Lyd Fra Bensound.

EP: 3 - Mental Succes / Gæst Patricia Højbo

Mental succes med Per Corneliussen

Dette afsnit er helt anderledes, da Per Selv bliver sat i gæstens stol i dagens afsnit.

Glæd jer… I dette spændende afsnit møder vi Per som har været på noget af en rejse mentalt.

Per har haft en svær opvækst, han var enormt udadreagerende, gemte sig bag en facade for ikke og knække.

En familietur forandrede alt på et split sekund. Per gik fra og have alt - til og være helt nede og ramme bunden. Og tanken om at vælge livet fra.

Nu vil vi ikke afsløre alt, da i skal have lov og lytte til Pers historie.

Per gik fra at tage 45 piller om dagen til kun og være nede på blot 1 pille nu.

Hør i afsnittet hvad der forandrede hele Pers liv. Hvorfor han ramte bunden og hvordan han har kunne rejse sig igen.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst: Mie og Per

Lyd fra Bensound

Mental succes / Gæst Per Corneliussen

Dagens gæst - Jesper Blok Dagens emne: positivt mindset Det her afsnit vil i ikke gå glip af. Vi havde fornøjelsen af et fuldstændig fantastisk menneske - Livsnyderen var i studiet. Det første vi blev mødt af var det største smil i kan forestille jer, han strålede af livsglæde og positiv energi. Hvordan kan en mand som Jesper leve så positivt og med sådan et sind- være så glad og stråle som han gør?? Det har ikke altid været sådan, Før var Jesper super negativ - gav alle andre skylden når noget gik galt. Der var altid noget galt. Jesper mistede desværre hans helt store idol- hans far Henrik fik kræft og havde kun kort tid tilbage. Hvordan kunne hans far være positiv til det sidste? Hør hvordan Jesper passer hans far til han tar sit sidste åndedræt - hvilken smuk forvandling Jesper går igennem efterfølgende og hvordan han får sit mindset til og vokse. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Jesper Blok SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Livsnyderen / Jesper Blok

Dagens gæst - Kristian Von Hornsleth Dagens emne: Hvem er jeg ? Vi havde besøg af denne skøre, sjove, super reflekterende, og dygtige mand. En ting er hvad man ser og hører i medierne om denne mand, en anden ting er hvad man møder når man sidder overfor ham. Der er en Kristian som er familiefar, smører madpakker afleverer unger og lever som alle “os” andre. Og så er der den VILDE Hornsleth som laver de vildeste malerier, er til de vildeste fester- tør at skille sig ud og være total flabet og anderledes. Hvor stammer provokationen fra? Hvorfor skal det hele være så vildt? Hør om hjertesagen hjemløse i London. Projektet i Afrika. Angst i barndommen og en masse andet spændende. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Kristian Von Hornsleth SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental succes / Gæst Kristian Von Hornsleth

Dagens gæst - Nickolas Birk Hansen Dagens emne: fra ludfattig til rig og berømt. Det her afsnit må du hører og dele med din nabo. Vi skal hører historien om hvordan man går fra at være bandemedlem, ludfattig, offer på stoffer… Til og blive det helt modsatte. Nu er han rig og berømt. Lever et liv fyldt med kærlighed, mål og drømme. Han har fået empati for andre mennesker - hvor han førhen ikke følte noget for nogen. Nu stræber Nickolas altid efter mere - for at forbedre sig selv. Og han kigger kun tilbage for at se hvor langt han er nået mentalt. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Gæst: Nickolas Birk Hansen SoMe: Mio Lyd redigering: Oliver Thomasen Lyd Fra Bensound.

Mental Succes / Gæst Nicholas Birk Hansen

Ugens gæst - Ronni Garner 

Ugens emne: Angst, depression og Ptsd. 

De fleste er total berøringsangste når vi taler om selvmordstanker og manglende lyst til livet. 
Ronni fortæller ærligt om hans kæmpe store nedtur. 
Fra at ride på bølgen, være kendt musiker og ha’ vundet en pris i udlandet for smukkeste musikvideo - til at miste alt og sig selv fuldstændig. 
Ronni var ude for en ulykke som ændrede hele hans liv. 
Han begyndte at lide af angst, havde total skræk og angst for mørke, fik depression og ptsd. 
Blev hentet af politiet fordi han var til fare for sig selv. 

Hør Ronnis historie og fortæl gerne andre om den. 

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Gæst: Ronni Garner. 

SoMe: Mio

Lyd redigering: Oliver Thomasen

Lyd Fra Bensound.

Mental Succes / Gæst Magnus Sørensen

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...