Fra dyneangst til handlekraft: Gittes rystende rejse

Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩

https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder

🎙️ Mental Succes – når forandring begynder indefra 💭✨

I dette stærke og ærlige afsnit møder vi Gitte, som deler sin personlige rejse gennem sociale udfordringer, depression, indlæggelse, selvmordstanker og en senere autismediagnose. ❤️‍🩹

Gitte fortæller åbent om de mange former for hjælp, hun har prøvet – og om hvordan nogle løsninger ikke virkede for hende. Men hun fortæller også om vendepunktet. 🌱

🐴 Hesteassisteret terapi 🧠 Arbejdet med mindset 🎯 Fokus og planlægning ⏱️ ”Fem-minutters-reglen” ✨ Konkrete mentale værktøjer til mere overskud og kontrol

I dag oplever Gitte større stabilitet, et bedre arbejdsliv og mere nærvær i sit parforhold. Hun deler samtidig, hvordan ærlighed, sårbarhed og tydelige værdier har gjort en forskel – både for hende selv og familien. ❤️

En episode om mod, håb og muligheden for at skabe forandring, selv når vejen dertil har været lang og svær.

💬 Hvad nu hvis vi blev bedre til at tale åbent om mental sundhed? 💭 Hvad nu hvis vi turde spørge mere ind til hinanden? 🌱 Og hvad nu hvis mentale færdigheder kan trænes – ligesom så meget andet?

Lyt med til en ærlig og inspirerende samtale med Gitte i Mental Succes 🎧✨

#MentalSucces #MentalSundhed #Mindset #PersonligUdvikling #Sårbarhed #Autisme #MentalTræning #Håb #Livsforandring #Podcast