Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

0 Anmeldelser
0
Afsnit
298 of 298
Længde
1T 5M
Sprog
Engelsk
Format
Kategori
Fakta

Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn?

Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gængse opfattelser af søvn.

Lyt med, når jeg får en god snak med Mikael om søvnens fundamentale betydning for vores mentale og fysiske velbefindende, mens vi udforsker de skjulte årsager til dårlig søvn i det moderne samfund.

Vi kommer ind på søvnmyter, effektiv søvnstrategi for forældre og unge, og hvordan vores behandlingssystem ofte fejler, når det kommer til kroniske søvnproblemer og den stigende mistrivselskrise.

Tak for snakken, Mikael!

Podcasten er sponsoreret af Flatpay.

Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her:

⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠⁠

Podcasten er sponsoreret af Puori!

Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puori.dk/ludvig⁠ I podcasten taler vi bl.a. også om:

Søvnmedicin, søvntracker, søvnforstyrrelser, søvnbehandling, bekymring, søvnhygiejne, skærmtid, arousal, søvntiming, kronotype, social jetlag, søvnmangel, søvnkvalitet, søvnunderskud, stress, depression, angst, REM-søvn, mistrivsel, søvnrestriktion Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Other podcasts you might like ...