app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden sidst: Rosa Lund

Vi tager den store snak om mikroplast; hvad er det, hvad gør det ved mennesker og hvordan har forskningen undersøgt det? 

 Jes Vollertsen er miljøingeniør, ph.d., professor i miljøteknologi og viceinstitutleder og professor ved Aalborg Universitet med speciale i mikroplast.

Mikroplast er defineret ved 1-5 mm små stykker af plastik. 

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ekspertafsnit: Mikroplast

Hvor skal man starte med Mascha Vang? En ægte showbiz darling, som har taget en for holdet (ved ik hvad jeg mener med det) og er flyttet til Kolding, bruger primært sin tid med hø og lort lang op ad benene. Fra heste, bare rolig. Hun er influencer, forfatter, TV-personlighed og meget mere. Hendes og min historie løber langt tilbage til dengang vi lavede radio i røvhøjde sammen. Good times. 

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Mascha Vang: Jeg er stoppet med at spise om natten

Verdenspremiere!! Vores første afsnit på engelsk med en international fellow longevity interesseret. Jesper Ståhl er sveriges svar på Emil bare bedre. Måske. Han lever og ånder selv longevity, men alligevel er de to ikke helt enige i alt. Jesper skifter f.eks. mellem dage med høj kulhydrat/lav fedt og høj fedt/lav kulhydrat. 

 Jespers tilgang er egentligt: mindre biohacking, mere longevity, men alligevel har han et kosttilskudsfirma. Men altså, som vi siger så ofte - så er tilskud toppen af kransekagen. Start med kost, søvn og træning. 

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ekspertafsnit: Less biohacking more longevity

Julie Kriegler har aldrig trænet eller gået op i kost, før hun blev gravid. Hun vidste ikke rigtigt, hvad en kalorie var, og levede i flere år af instantnudler og kaldte det ramen, fordi hun kom et æg i også. Med moderskabet kom et ønske om at gøre nogle flere sunde ting for sig selv, og for 8 måneder siden begyndte hun at træne for første gang. Vi snakker om forældreskab, træning, motivation, manglende søvn, bros og meget mere

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Julie Kriegler: Jeg bliver fodret med kreatin

Din hjerne kan være din værste fjende, og især under en graviditet kan bekymringerne og frygtscenarierne fylde meget. Tror det er ret normalt, men det er ik nødvendigvis særlig sundt eller særlig rart. Malene Louise er har en kandidat i psykologi og sundhedsfremme og er specialist i metakognitiv terapi, og vi snakker i dag om, hvordan man kan arbejde med de mange tanker, der fylder under en graviditet

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Baby Levetid: Tankernes kraft

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Zelma Lewerissa: Kvartlivskrisen

I dag handler det om træning under graviditet. Christian Brasted har en kandidatgrad i idræt, og da han skulle undervise på SDU i træning til gravide, skulle han selv til at være far. Det var som et kaninhul, der sugede ham ned i hvordan gravide og kommende mødre kan optimere deres træning. Der er selvfølgelig hensyn, der skal tages, men ifølge ham er der ALT for meget fokus på påpasselighed ift. træning og graviditet.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Baby Levetid: En fødsel er interval træning, så hvorfor ikke lave det inden

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 

I denne episode fortæller Frederik om at han har en kronisk mavesygdom. Kontakt din egen læge før du implementerer noget du har hørt i podcasten

 

 Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Brede Frede: Vi ryger meget og spiser ikke

Ida Vogel er dr.med., ph.d. og klinisk professor ved Institut for Klinisk Medicin med speciale i kvindesygdomme og fødsler. Hun arbejder som klinisk genetiker og er tilknyttet Center for Fosterdiagnostik på Aarhus Universitetshospital, hvor hun forsker i, hvordan man bedst opdager alvorlige sygdomme hos fostre .

 Hendes arbejde kredser især om udviklingen af nye og mere skånsomme metoder til fosterdiagnostik – blandt andet avancerede blodprøver, der kan erstatte mere risikofyldte indgreb som moderkageprøver .

 Vogel er desuden involveret i forskning i genetiske analyser og genomteknologi, som kan forbedre både diagnostik og rådgivning til gravide .

 I denne episode dykker vi ned i hendes forskning og erfaringer med fosterdiagnostik, og hvad de nye teknologier betyder for gravide, sundhedsvæsenet og de etiske dilemmaer, der følger med.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden sidst: Rosa Lund

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...