Lang Kvinde Levetid: Stærke måltider med Tanja Dorthea

Jeg ved godt, at uanset hvor man kigger hen, er der holdninger til, hvad du skal spise og hvad du bestemt ikke skal. Så er det masser af frugt, så ingen frugt, meget fedt, ingen fedt, havregryn eller ej og er morgenmad dagens vigtigste måltid?! Det kan være udmattende. Og det er med en vis portion ydmyghed, at jeg giver endnu et indspark i den debat. Men måske skal du ikke tilføje aciabær og grønkål forklædt i en smoothie - måske skal du træde et skridt tilbage, gøre mere som din mormor eller oldemor gjorde, og gå tilbage til basics. Mit personlige mål for 2026 er at fokusere mere på protein og rigtig mad fra rene råvarer - selvom jeg ville ønske at det hele smagte af chokolade og jeg bare kunne spise proteinbarer hele dagen. Jeg er i hvert fald selv blevet inspireret af Tanja Dortheas tankegang og det håber jeg også, at du bliver.

Tag de råd du kan bruge, og smid resten væk. De færreste ting er hukket i sten.