app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en alderstest, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten. Et par måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Kasper Kirkegaard er tilbage — nu bosat i London og (efter eget udsagn) blevet elitesportsudøver. I dodgeball. Ulønnet, uden sponsorer, men med kontrakt (et stykke papir). En lille hvid løgn om "landsholdet" endte med en invitation til Kylie Minogues dokumentar-premiere, hvor Netflix troede de havde fanget en fodboldstjerne. Vi snakker søvn, middagslure uden skam, Barry's Bootcamp-kulturens overraskende jockstrap-dynamik, en halsbetændelse der føltes som døden, protein, tomat-burrata til aftensmad — og en sund mayo, der endelig løser Kaspers livslange kondiment-krise. Et af de sjoveste afsnit til dato. Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking,
epigenetik og levealder!

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.

Siden sidst: Kasper Kirkegaard

Er det farligere at undgå solen end at ryge? Okay, den skal du nok lige have to gange. Men den er god nok, hvis man dykker ned i videnskaben. Vi vender op og ned på hele den indgroede solforskrækkelse, for hvad nu hvis de livgivende stråler rent faktisk er… livgivende? Vi smadrer myter om solcreme, hudkræft og solarier og stiller det helt simple spørgsmål: Hvad går vi glip af, når vi gemmer os i skyggen?

Gæsten er den norske læge og forfatter Torkil Gudnason. Han har tidligere udgivet bogen 'Pulskuren' og er nu aktuel med 'Solkuren', en bog der gennemgår den massive mængde forskning, som vores solforskrækkelse har fået os til at overse.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking,
epigenetik og levealder!

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com
for information about our collection and use of personal data for
advertising.

Læge Torkil Færø: Solkuren

Baby er her! For 8 dage siden blev vi til tre, og siden har jeg fået banket 196 spørgsmål ind fra jer om alt fra fødslen til søvnrutiner og non-tox babyprodukter. Så i dette solo-afsnit sidder jeg alene (med baby sovende ved siden af) og svarer på så mange som muligt – lige fra hvad en "push present" er, til hvorfor jeg render rundt uden tøj på derhjemme (det handler om hudkontakt, ikke dovenskab).

 

Du får hele fødselshistorien fra Roskilde Fødeklinik, hvordan vi deler nætterne, hvorfor vi venter med at klippe navlestrengen, vores tilgang til "biological nurturing", og de non-tox valg vi har taget omkring bleer, madrasser og babyudstyr. Og ja – du får også svaret på, hvor meget søvn man egentlig får som nybagt far, og hvordan man holder søvnkvaliteten oppe alligevel.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

FIND MIG HER

Hjemmeside: langlevetid.dk

Instagram: https://www.instagram.com/emilthorup

Skriv dig op til nyhedsbrevet: https://langlevetid.dk/pages/newsletter

 

#langlevetid #biohacking #nybagtfar #fødsel #baby #biologicalnurturing #nontoxbaby #søvn

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Alt om Baby Bo - 196 spørgsmål fra lytterne

Aldring baglæns, biologisk BINGO og en krop der bliver yngre, mens kalenderen bliver ældre. Lyder det for godt til at være sandt? I dette afsnit dykker vi ned i de vilde resultater af en biologisk alderstest på en 54-årig kvinde, som efter et sygdomsforløb har fået vendt skuden. To måneder med mere protein og – hold fast – røvkedelig styrketræning, har barberet flere år af hendes krop. Vi afslører de konkrete tal, og hvorfor du måske skulle genoverveje dit forhold til kettlebells. Spoiler: Det virker, selvom du hader at løfte tunge ting.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Elisa Lykke - afsløringen

Er din billet til Drømmeland blevet permanent aflyst? Du er ikke alene. Halvdelen af danskerne sover ad helvede til, men vi nægter at lægge os ned (medmindre det er for at sove optimalt, selvfølgelig). I dette afsnit knækker vi koden til den perfekte nattesøvn og dissekerer alt fra den hellige treenighed af REM- og dyb søvn til, hvorfor du skal have sollys i øjnene om morgenen og slukke for lamperne om aftenen. Gør dig klar til at vågne op og føle dig som en superhelt – ikke en zombie.

 

Gæsten er Nickolai Damgaard, Danmarks ukronede søvnkonge. Til daglig coacher han alt fra topledere til atleter i at optimere deres søvn med data, nørdede protokoller og en benhård forståelse for kroppens biologi. Nikolaj forklarer, hvorfor en god nats søvn starter i det sekund, du slår øjnene op, og giver sine bedste tips til, hvordan du bygger et urokkeligt søvnpres og timer dine måltider for at maksimere din hvile.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Nikolaj Damgaard: Sådan hacker du din søvn

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk.

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november.

 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Q&A: Dense vs. Cocio, solcreme-myter og mikrobølge-panik

Status på slik-synderen Thomas Skov. Efter en 40-årskrise og et par (meget) afslørende mandetrusser på en ferie i New Zealand er Thomas Skov gået fra skeptiker til... tja, næsten besat af styrketræning. Men er den berygtede 'aftenbakke' helt afskaffet, er der kommet mere hakkebøf og færre skildpadde-barer på menuen, og har han rent faktisk lært at gå i seng i ordentlig tid? Vi tager temperaturen på hele Danmarks hygge-far og ser om rådene rent faktisk er blevet til resultater.

 

Thomas Skov er podcaster og mediepersonlighed, kendt fra et utal af TV-programmer og podcasts, og er desuden Emils faste makker på deres anden fælles podcast, Livet Ifølge Emil & Thomas, der kan høres på Podimo

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

 Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november.

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden sidst: Thomas Skov

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan tilmelde dig nyhedsbrevet og købe billetter til live showet i november

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden sidst: Janni Ree

Hvad er egentligt værst? Tynd mave eller hård mave? Morgenmadsprodukter eller proteinbarer? Inaktivitet eller overaktivitet? For meget skærmtid eller for lidt søvn?

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Q&A: Hvad er værst?

SÅ ER DE HER de længeventede opfølgninger. Hele sommeren genbesøger vi tidligere gæster i Lang Levetid Podcast og hører om, hvordan det er gået siden de trådte ud af studiet ved første optagelse. Har de taget Emils råd til sig eller er de gode intentioner gået i vasken?

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 

Alle rabatkoder findes på langlevetid.dk, hvor du også kan signe op for nyhedsbrev og købe billet til live show i november

 Den epigenetiske test kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil, når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Siden sidst: Laura Schrøder aka Laulaubaubau

Første måltid bliver indtaget, og det er intet mindre end æbleskiver og gløgg. En rigtig juleklassiker!

Kan du skrue tiden tilbage i kroppen? En podcast om biohacking, epigenetik og levealder!

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Juletid: 2. december

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...