App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.
Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. 

Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Jeg er i chok over det her afsnit. "Hormoner er kraftedme alt" citat Caroline Fibæk og jeg er ved at være enig. Jeg har fået utrolig indsigt i den kvindelige cyklus, hormoner, prævention und so weiter. Hør den uanset hvilket køn du har og om du har en cyklus eller ej, for hvis du ikke selv har en cyklus så har du helt sikkert en søster, en veninde, en date eller andet som vil blive imponeret over din viden efter det her afsnit. Og er du selv indehaver af en, så skal du faktisk vide de her ting

Ekspertafsnit med Caroline Fibæk: Hormoner er kraftedme alt

Sommeren er over os, og det betyder sommer specials med eksperter! Jeg inviterer hver uge en ny ekspert med et nyt ekspertområde ind for at dykke længere ned i udvalgte longevity-emner. I dette afsnit forsøger Oliver Amdrup at guide jer gennem junglen af kosttilskud. Do's, dont's, hans top 5 og jeg kunne blive ved. 

Oliver er medstifter og CEO for det danske sundheds- og kosttilskudsbrand Puori. Med over 16 års erfaring har Puori været en pioner inden for tredjepartstestning og har forpligtet sig til fuld gennemsigtighed gennem Clean Label Project. Målet er at give forbrugerne fuld gennemsigtighed, når det kommer til kvaliteten af deres kosttilskud.Oliver er født og opvokset i Danmark, boede en periode i San Francisco for at lancere Puori i USA, men bor nu igen i København med sin hustru og tre børn. Han har og har haft flere rådgivende roller bl.a. hos CrossFit® i USA og “One Thirty Labs” i Danmark.Han har en bachelor i international virksomhedskommunikation fra SDU og har gennemført et executive program på Stanford. Under studierne startede han som personlig træner og åbnede Danmarks første CrossFit® center. I 2009 grundlagde han Puori med visionen om at skabe det reneste fiskeolieprodukt på markedet. Oliver er passioneret omkring sundhed, stoicisme og har i over 20 år eksperimenteret med træning og livsforlængende vaner.

Ekspertafsnit med Oliver Amdrup: Find rundt i junglen af kosttilskud

Hvad er bedre end koldskål? At den er sund ofc

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A og endelig en taste test på Emils hjemmelavede koldskål

Sommeren er over os, men vi fortsætter ofc som vanligt med Q&A hver fredag

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A med lytterspørgsmål

VELKOMMEN TIL LANG BABY LEVETID hvor har jeg glædet mig til at sige det. Denne podcastserie er relevant uanset om arbejder på at få børn, har børn eller ikke vil have børn (endnu). Undervejs i serien bliver du klogere på fertilitet klart men også emner som hormoner og stress. ALLE kan høre denne serie og få brugbar viden med.

Første afsnit er med Peter Humaidan som udover at være forfatter til bogen Super sæd, så er han også en af de gamle rokendorer, som han selv siger, med sine over 35 års erfaring med fertilitetsbehandling. Han arbejder i dag som IVF læge, og har tidligere arbejdet som fødselslæge og gynækolog. 

Dagens afsnit har primært fokus på mænd og sæd, og jeg må bare sige, at på bare 3 MÅNEDER kan vi mænd altså selv lave en kæmpe, positiv påvirkning på vores sædkvalitet. 
Det fortæller Peter meget mere om i dette afsnit. God fornøjelse

Lang baby levetid med Peter Humaidan: Super sæd

Lyt med for at finde ud af om Thalia er blevet epigenetisk ældre eller yngre siden hun var i studiet sidst

Opfølgning: Thalia Pitzner

Måske mit rødlys på klunkerne er lidt in your face men prøverne taler for sig selv og aint sorry about it. Diamantdatteren er ik kun lavet af ædelsten og guld sku jeg mene for hun er ik bange for at få jord under (tå)neglene. Får helt lyst til at flytte på en gård i Holland hvem er jeg ved at blive?! Og er det overhovedet godt at være så ren indeni at man får tyndskid af to cherrytomater??

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. 

Spyt testen og andre epigenetiske test kan bestilles på freeage.dk/emil

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Thalia Pitzner: Man skal holde sig lidt toxicated

Dagens episode er lidt anderledes, for den foregår på engelsk. Annie er oprindeligt fra USA, men bor nu Danmark med sin mand og fire relativt små børn. Hun står op kl 05 ish for at dyrke yoga, og vi får os bla en snak om træning vs. søvn og PCOS. Og så er drømmen for os begge at være 40 år og hamrende lækker. Det lyder overfladisk men der er mere til det end det

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil eller hils fra mig, når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Annie in eventyrland: 40 år og hot

Så er det op venner. New year new you am I right?! Denne podcast lander som en appelsin i din turban (må man overhovedet sige det?), hvis du kan mærke andesovsen og kransekagen sive ud af porerne i ansigtet. Bliver allerede udfordret i dette første afsnit af vidunderlige Mia Wagner. Skal da lige love for at rollerne er vendt rundt, Barbie rykker Ken rundt, som Tessa sang. Jeg kom et smut i Løvens Hule og jeg ku blive ved. Seriøst et lyt værd, hvis man ikke bare ukritisk tager alt hvad jeg siger for gode varer. Mia bragte ting på bordet som ingen har spurgt mig om før, elskede hvert minut

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. 

Den epigenetiske spyt-test og andre epigenetiske test finder du gos Freeage på https://www.freeage.dk/emil 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Mia Wagner: Jeg er en slikmund

Det her afsnit er det vildeste til dato (okay der er kun to men stadig sinds). Hvem kværner 12 romkugler om dagen?! Utroligt at hun stadig kan stå på sine ben når hun får ca nul gram protein men det må være det vidunderlige humør hun altid har. Kan ikke andet end at elske hende lidt. 
Der er rum for forbedring lad mig sige det sådan, men er beæret over hvor åben og modtagelig brygge-dronningen er for longevity-råd som er stik modsat stort set alt hvad hun gør nu. Er faktisk sikker på at det nok skal blive godt og det er præcis derfor jeg gør hvad jeg gør. Får lidt guru-vibes i dette afsnit men skal nok basse ned lover. Der kommer en opfølger på det her afsnit, helt 100 <3

Husk at alt, jeg siger, er baseret på erfaringer på min egen krop. Jeg fortæller om, hvad der har virket på mig ud fra den viden, jeg har. 

Den epigenetiske spyt-test og andre epigenetiske test finder du hos Freeage på https://www.freeage.dk/emil 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Linse Kessler: Er almost veganer men kan ikke lide grøntsager?!

VELKOMMEN TIL LANG BABY LEVETID. Denne podcastserie er relevant uanset om arbejder på at få børn, har børn eller ikke vil have børn (endnu). Undervejs i serien bliver du klogere på fertilitet klart men også emner som hormoner og stress. ALLE kan høre denne serie og få brugbar viden med.

Asli er ung læge, ph.d.-studerende, og så bruger hun sin fritid på at nørde ernæring, kvindesundhed og på at vejlede kvinder og par i, hvordan de optimerer deres fertilitet. Det kommer der en lang og virkelig spændende snak ud af. Vi ligger ikke fingre imellem.

Du kan finde hende på Nurturenordic på Instagram, hvor hun deler ud af sin viden

Lang baby levetid med Asli Kücükyildiz: Der er slet ikke fokus nok på tiden op til graviditet

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...