app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Der findes ikke en vigtigere tid for hvad du spiser end de ni måneder du er gravid. Og det er måske svært med kvalme - men ved vi for a fact at man historisk har haft kvalme, eller er det noget der er kommet med vores nutidige livsstil? Og Kristin er træt af "forkert" og "rigtig" mad - lad os i stedet snakke om nødvendigt mad!

Kristin Evensen er uddannet læge fra Københavns Universitet, har klinisk erfaring fra børne- og ungdomspsykiatrien og forsker i øjeblikket i kvindesygdomme på Rigshospitalet. Hun har instagram-profilen @dr.kristinevensen, hvor hun forsøger at gøre viden om kost og forebyggelse let tilgængelig. Kristin ønske er at skabe mindre forvirring omkring hvad kroppen i virkeligheden har brug for.

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på www.aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Babylevetid: Styrketræning gav mig selvtillid til min fødsel

Infernal er in da house! Aldrig før har jeg mødt et menneske, som har så meget kontrol over sin livsstil som Paw - og heller ikke et menneske, som er så meget et 'levemenneske' som Lina Rafn. De er hund og kat, og alligevel har de levet sammen professionelt siden år 100 f.kr. Det har da altid været spændende at snage i rockstjerners liv, og det kan I få lov til her. Hele vejen fra Paris til Berlin (giver ingen mening i know, men skulle have det med)

 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

 Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

 
*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Infernal: Hvis jeg skider om morgenen, er mine arme ikke lange nok, for jeg har altid ondt

I har stillet en masse gode spørgsmål om cyklus, tak for det. Vi besvarer bl.a. om det skal gøre ondt at have menstruation, hvordan man kan mærke de forskellige 'årstider' i cyklus, hvordan man bedst tager hensyn til sin cyklus, hvis ansvar det er, og så snakker vi lidt om hormonprævention. 

Josefine Stork er journalist, podcastvært på Momind og forfatter til bogen Cyklusrevolutionen. Hun har brugt de seneste år på at dykke ned i kvinders cyklus og dygtiggjort sig i at formidle den på en let og forståelig måde. Det er relevant for alle at vide noget om kvinders cyklus. Så uanset hvilket køn du er, er denne episode relevant for dig, hvis du har en relation til en kvinde. 

Du kan høre det "almindelige" afsnit, vi har lavet om cyklus længere nede i feedet. 

Brug rabatkoden Johanne på woodscopenhagen.dk og få 20% på danskproduceret hudpleje. Det er produkter jeg selv har brugt i flere år, og kommer til at bruge de næste mange år frem. 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Kvindelevetid: Q&A om cyklus

Olivia Salo er kendt for alverdens tv-programmer. Hun blev mor for et par år siden, og har glædet sig til at bringe forældre-perspektivet ind i Emils råd. Han står jo overfor at blive far til sommer, og måske det bringer hans longevity råd op til overvejelse. Olivia er livsnyder og har levet flere liv, føles det som om. Og vi har ikke sagt for meget, hvis hun de næste 6 uger skal leve et nyt slags liv. 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Olivia Salo: Jeg sover nærmest med min vape

Tænk sig at have en samtale med en politiker fra folketinget om menstruation. Var ikke lige på mit bingo card for 2026, men det er da egentligt yderst befriende, at vi som samfund er nået her til. Monika Rubin og jeg kigger sammen lidt tilbage på, hvorfor kvinders sundhed ikke har været (og er) mere prioriteret, end det er i dag. Og jo bevares, Mette Frederiksen nævnte da efterfødselskroppe i sin nytårstale, men er kvindesundhed egentligt bare et nyt buzzword i valgkampen eller bliver der faktisk gjort en aktiv indsats for kvinders sundhed i disse tider? 

Ville det være meget bedre hvis kvinder bare styrede verden? Kan jeg tillade mig at være vred på nogen? Er fokus på kvinder = had til mænd? Hvad arbejdes der egentligt på i Alliancen for Kvinders Sundhed og hvad håber Monika på, at vi bestemt ikke sidder og taler om, når vi mødes i LKL igen i 2040?

 

Monika Rubin er politisk ordfører for Moderaterne, uddannet læge og phd. Hun er inviteret ind i LKL for at gøre os klogere på Alliancen for Kvinders Sundhed, som er et tværpolitisk tiltag, der stod bag initiativet til Nationalt Center for Forskning i Kvinders Sundhed, som der i 2025 blev afsat 160 mio. kr. til på finansloven. 

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Kvinde Levetid: Er kvindesundhed et politisk buzzword?

John Brodersen har viet sit liv til forskning og skrev for 20 år siden, efter at have afleveret sin ph.d, den første lærebog i verden om overdiagnostik. Overdiagnostik der i dag har ført til en fejlagtig fortolkning af forskningen som mange af de anbefalinger myndighederne laver - herunder solrådene - er baseret på. John er professor i almen medicin og har undervist på både medicin og sundhedsvidenskab.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Professor John Brodersen: Modermærkekræft og sol hænger ikke sammen

Asli Kücükyildiz er læge, Ph.d.-studerende, aspirerende gynækolog/fødselslæge og ernæringsvejleder med speciale i fertilitet, men frem for alt kæreste og mor til to vidunderlige børn. Hendes egne graviditeter vakte hendes interesse for, hvordan vi gennem kost og livsstil kan påvirke vores sundhed og fertilitet. Som læge med en stærk videnskabelig baggrund kombinerer hun medicinsk viden med en dyb forståelse for naturens egen visdom. Hun tror på, at vores krop har en utrolig evne til at hele sig selv, når vi giver den de rette betingelser.

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Baby Levetid s2: Graviditet kommer med insulinresistens

Emils mor er i studiet og æblet falder ikke langt fra stammen 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

Afsnittet er sponsoreret af Aioss og husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Kirsten Thorup: Det er det bedste at overhale en ung kvinde på elcykel

Mor til tvillinger, indehaver af reformer/breathwork-studiet A Space to Breathe, ejer af 20fourmatcha, holistisk sundhedscoach, underviser i mindfullness og meditation og jeg kunne blive ved. Prudence Davis arbejder hver dag med sundhed, dog på en noget anden måde end jeg gør. Hun er wellnessudgaven af longevity. Og så er hun i øvrigt et moderne menneske i en travl verden, ligesom alle os andre. I afsnittet deler Prudence ud af sine erfaringer og redskaber relateret til skabe en graviditet i trivsel og balance. For selv med tvillinger i maven, kunne Prudence leve det liv, hun gerne ville helt indtil fødslen. Hun sad for eksempel sidst i mit studie 3 dage inden hun fødte, og hun trænede stort set hver dag helt op til fødslen

__________

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement. Gå ind på https://aioss.dk/discount/emil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Lang Baby Levetid med Prudence Davis

Fra misbrug til ironman og tilbage igen og så endnu en ironman. Dennis Knudsen har levet et vildere liv end de fleste, og har fundet balancen – i hvert fald mere balance – efter han blev far. ”Der er sgu en, der skal skide og spise før en selv, og det er vidunderligt, det er så befriende”, siger Dennis
Og så han har løbet et maraton på 3:07?! 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Husk at du på aioss.dk kan bruge rabatkoden emil og få 100 kr rabat de første tre måneder på dit aioss-abonnement

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dennis Knudsen: Når jeg blev for fed og for fuld, så lavede jeg en ironman

Hvorfor er protein så vigtigt? Hvor meget skal vi have? Hvilke kilder er bedst? Hvordan er optageligheden på de forskellige ting? Er proteinpulver go eller no-go? SÅ mange spørgsmål og heldigvis en masse gode svar. 

Husk at alt, Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket for ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

Spyt-testen og andre epigenetiske tests kan bestilles med rabat på Freeage.dk/emil. Brug koden Emil når du kontakter dem. 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

 
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Ekspertafsnit med Oliver Amdrup: Alt om protein

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...