App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Emil Thorup

Jeg har sat mig for at finde ud af, om det overhovedet er muligt at skrue tiden tilbage – i kroppen, altså. I hver episode får jeg besøg af en kendt gæst, der ikke nødvendigvis har bedt om det, men som alligevel bliver kastet ud i en verden af biohacking, livsstilsråd og ekstrem nysgerrighed på, hvordan vi kan leve længere og føle os yngre. Alle mine gæster får taget en epigenetisk test, som afslører deres body age – altså hvor gammel deres krop rent faktisk er, uanset hvad der står på dåbsattesten.
Fire måneder senere tvinger jeg dem tilbage i studiet for at se, om mine longevity-tips har gjort dem yngre, og om de har kunne holde motivationen undervejs. Lad mig bare sige, at det ikke går stille for sig. 

Hvis du også er nysgerrig på, hvordan du kan snyde alderdommen, så lyt med hver onsdag, når en ny person gæster Lang Levetid Podcast

Lang Levetid Podcast

Der er ikke nogen jeg lytter på når det kommer til trænings udover Mads. Han er så unhinged og kompromisløs på den helt fede måde. Og så walker han the talk 100%. No bullshit og hvad har vi mere at gode floskler.. Han er cand. scient i idræt (konkurrence og eliteidræt), high-performance coach, løbetræner i Adidas siden 2018 og eliteløber med deltagelser til NM, EM, E-cups, EM-hold mm. så man må sige, at han ved, hvad han snakker om. Og så træner han nogle af de dygtigste atleter i verden.

Find ham på madstaerboel på Instagram og og ønsker du et træningsforløb som skriv til ham der eller find hans virksomhed peak4ever

Ekspertafsnit med Mads Tærsbøl: No pain, no gain = no brain

Ninni Kjær lever af at formidle funktionel sundhed, har i mange år trænet 4-5 gange om ugen, løbet, dyrket crossfit, prøvet at leve vegansk, levet vegetarisk, haft en perioder med faste og generelt levet super sundt. Troede hun.
Hun havde ikke sin cyklus i omkring 20 år, og man hører jo tit, at folk, der lever super sundt, ikke har sin cyklis. Men det er ved gud ikke super sundt! Det fandt hun ud af, da hun efter nogle år og nyopstartet fertilitetsbehandling begyndte at dykke ned i sine egne symptomer. 
Fertilitetslægerne sagde, at alt så normalt ud, men hun vidste, at det ikke var det. En ny livsstil har nu resulteret i en god cyklus og en lille baby

Husk at denne historie er baseret på erfaringer på Ninnis egen krop. Hun fortæller om, hvad der har virket for hende ud fra den viden, hun har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk. Ikke alt kan kureres med livsstil, så tjek med din læge.

Lang baby levetid med Ninni Kjær: Jeg havde ikke min menstruation i 20 år, men troede, at jeg var sund

Vi prøver et afsnit uden hyggesnak og går lige til sagen. Lover det bliver hyggeligt alligevel <3

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Q&A med lytterspørgsmål

Emma driver det lille landbrug Månedalen i Hørsholm. Det er et regenerativt landbrug, og hvis du ligesom mig heller ikke helt forstår, hvad det præcist betyder, så lyt med her. Jeg har flere gange sagt, at kosttilskud er vigtigt fordi næringsindholdet i vores frugt og grønt ikke er, hvad det har været. Og nu får i det simpelthen fra hestens egen mund (haha). Lyt og bliv klog

Ekspertafsnit med Emma Rej Duckert: Vitaminindholdet i grøntsager er ikke ret højt længere

Mads Tærsbøl er fysiolog, hard core sundhedsnørd, gennemtestet i hoved og røv bogstaveligt talt og så sælger han sine pølser til forskning fordi perfect poop. Jeg må bare sige, at jeg stoler på alt, hvad han siger, for han walker the talk 100%. Han tager gerne diskussionen med læger, telefonsælgere og hvem han ellers møder på sin vej for at gøre det bedst mulige for sin baby. Hør hans beretning om månederne op til undfangelsen af sit eget barn

Lang baby levetid med Mads Tærsbøl: Det var hole in one, det vidste jeg

God sommer derude <3

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk 

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Der er alt for mange, jeg har haft i den her podcast, som har problemer med at komme på toilettet. Og sikkert også en håndfuld af jer lyttere :-( Derfor har jeg nu inviteret Tine_gutlifeclinic i studiet (det kalder jeg hende, for det hedder hun på insta, andre der kender det) for at forhåbentligt hjælpe jer og vores kære gæster i studiet til at få styr på jeres fordøjelse. 

Tine er cand.scient. i klinisk ernæring, specialist i mave-tarm-problemer, har et hav af efteruddannelser og så kalder hun sig danmarks største tarmnørd. Hun er ligeledes medforfatter til bogen FIX din fordøjelse. 

I studiet har vi to tidligere gæster i podcasten nemlig Janni Ree og Carla Mickelborg, som deler ud af deres egne erfaringer med mavsetøjet.

Ekspertafsnit med Tine Jørgensen: Det er noget rigtig lort ikke at kunne komme på toilettet

VELKOMMEN TIL LANG BABY LEVETID. Denne podcastserie er relevant uanset om arbejder på at få børn, har børn eller ikke vil have børn (endnu). Undervejs i serien bliver du klogere på fertilitet klart men også emner som hormoner og stress. ALLE kan høre denne serie og få brugbar viden med.

Prudence Davis' mand Jonas har været gennem flere kemoforløb, og de havde fået at vide, at de nok ikke skulle regne med at få børn. Og her sidder hun højgravid med tvillinger og med termin om 3 dage. Hun har arbejdet med holistisk sundhed gennem 10 år, og med de odds for at få børn, har både hende og Jonas gjort alt, hvad de selv kunne for at få drømmen om en familie til at gå i opfyldelse. Og det lykkedes. Mellem optagelse og udgivelse af afsnittet, har Prudence født to skønne babyer.

Lang baby levetid med Prudence Davis: Vi har fået børn mod alle odds

God sommer venner. Man kan sende spørgsmål ind på johanne_burgaard på insta igen efter sommerferien. Husk at skrive dem ind, når jeg laver en story med et spørgsmåls'klistermærke', så de ender i bunken til programmet 

Husk at alt, hvad Emil siger, er baseret på erfaringer på hans egen krop. Han fortæller om, hvad der har virket på ham ud fra den viden, han har. Tag hvad du kan bruge, og smid resten væk

*Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost og sund livsstil

Martin Kremmer er co-founder af Biowatch og Freeage, som bascially går ud på at teste folk i hoved og røv. Han har set alt i de test, og han forklarer nu, hvad alle de tests egentligt måler, hvilke der er relevante at tage, hvad viser de, giver det mening at teste sig selv osv. Vi kommer også ind på, hvad vi formentligt kommer til at kunne test i fremtiden. Spændende hvis jeg selv skal sige det!

Martin er selv biohacker (skønt ord) og har biohacket sig selv til et langt bedre helbred gennem de sidste 12-15 år. 

Er du interesseret i at blive testet af Martin, så book en samtale på freeage.dk, og hils fra mig, så er der måske lidt rabat. 

Find Martin Kremmer på Instagram under samme navn.

Ekspertafsnit med Mads Tærsbøl: No pain, no gain = no brain

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...