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Grazia Pallagrosi

Un percorso tra meditazione e suono per riequilibrare i centri della nostra energia vitale e ottenere così un maggior livello di benessere fisico, emotivo e mentale.
Dopo i primi due episodi in cui troverete esposte le basi teoriche di questo metodo, negli altri sette otterrete le indicazioni pratiche per riarmonizzare carenze o eccessi d’energia. In ogni episodio, una meditazione guidata vi condurrà a percepire le vibrazioni dei chakra nei vari punti del vostro corpo, a modularle e a gestirle usando specifici suoni vocalici che vibrano sulle stesse frequenze.
Le musiche sono state appositamente composte dal musicista Luca Sormani - tastierista e arrangiatore - partendo dalle frequenze vibratorie (Hertz) di ogni chakra e sviluppando armonici a partire dalla nota dominante. Il risultato è un morbido ‘muro di suono’ cui ogni meditante può appoggiarsi per trovare i propri suoni riarmonizzanti e utilizzarli per portare benessere in ogni distretto del corpo, della mente e del cuore.

La musica dei chakra

In questo episodio vedremo come i suoni armonici svolgano la funzione di collante (e di canale di comunicazione) tra il mondo fisico e quello energetico e spirituale. Vedremo come la meditazione e il suono possano agire insieme non solo per farci raggiungere uno stato di profondo rilassamento, ma anche per portarci ad ampliare il campo della coscienza e andare oltre il velo dell’illusione in cui usualmente viviamo. Infine, vedremo perché la funzione terapeutica del suono è da decenni parte della ricerca sia scientifica che musicale. E scopriremo i chakra uno per uno, anticipando il lavoro pratico dei prossimi episodi.

2. Spiritualità e scienza

In questo episodio scopriremo il ruolo del quarto chakra nello sviluppo della compassione e del vero amore. Vedremo quali sono gli organi e le funzioni a cui è preposto, così come il suo ruolo nello sviluppo di tutto ciò che è arte, musica, poesia e intuizione. Apprenderemo come tonificare e riarmonizzare questo tipo di energia per provare serenità e superare gli attaccamenti da cui nasce la sofferenza umana. Guidati da una specifica meditazione e da una musica che ci farà vibrare in assonanza con le sue particolari frequenze, potremo percepirne l’energia e imparare come tonificarla emettendo il suono vocalico più adatto a ciascuno di noi.

6. Il quarto chakra: l'amore universale

Scopriamo come questo centro d’energia agisce in noi non solo governando la possibilità di godere dei piaceri del corpo ma anche di quelli della mente e del cuore, portando entusiasmo nella vita, facilità nelle relazioni sessuali e creatività nel quotidiano. Sentiamo la specifica energia cui presiede e i metodi pratici per bilanciarla a vantaggio degli organi e delle funzioni implicate. Grazie ad una meditazione con musica ad hoc, potremo percepirne la vibrazione e sperimentarci nell’emettere la giusta nota, cioè quella che consente di gestirlo autonomamente a vantaggio della nostra joie de vivre.

4. Il secondo chakra: il piacere

In questo episodio scopriremo quali sono le funzioni e gli organi governati dalla ruota d’energia che brilla come un sole nella regione del diaframma. Comprenderemo il suo ruolo fondamentale nell’accettazione della realtà e nella gestione delle relazioni. Sentiremo il suo specifico campo vibrazionale e scopriremo come mantenerlo in equilibrio per poter fluire con la vita invece di restare bloccati dal bisogno di controllo. Anche in questa puntata, una specifica meditazione con musica ad hoc ci porterà a percepire l’energia del chakra e ad emettere la nota che ci consentirà di prendercene cura e gestirlo (cioè tonificarlo e riequilibrarlo) autonomamente.

5. Il terzo chakra: il potere

Scopriamo come funziona questo centro energetico posto alla radice della colonna vertebrale, quali organi e funzioni governa e qual è il suo ruolo nell’equilibrio non solo fisico del corpo. Vedremo insieme che tipo di energia vibra nel primo chakra e quali sono i metodi pratici per bilanciarla a vantaggio del benessere e della salute psicofisica. Al termine dell’episodio, una specifica meditazione con musica ad hoc ci porterà a percepire la vibrazione di questo centro energetico e ad emettere la nota che consente di gestirlo (cioè tonificarlo e riequilibrarlo) autonomamente.

3. Il primo chakra: il radicamento

In questo episodio introduttivo vedremo insieme quali sono le origini del concetto di chakra, le diverse connotazioni spirituali e filosofiche, nonché metodi di riarmonizzazione e cura che diverse culture hanno tramandato nella storia. Scopriremo il tipo di ‘gerarchia’ che vige nel sistema energetico dei chakra, che rapporto c’è tra chakra e suono, cosa sono gli armonici e qual è il loro ruolo nel mantenimento e nel ripristino della salute.

1. Teoria e storia

In questo episodio incontreremo la ruota energetica che presiede alle facoltà di comunicare. Un quinto chakra in equilibrio consente di esprimere se stessi e tradurre ciò che si sente sia in parole che in manifestazioni quali il riso e il pianto, permettendo così agli altri di comprenderci davvero. Scopriremo quindi come tonificare e riarmonizzare questo chakra nella vita di tutti i giorni. E poi, guidati da una specifica meditazione, attraverso il suono sperimenteremo l’assonanza con le sue particolari frequenze. E impareremo come riequilibrarle emettendo il suono vocalico nel modo più adatto a ciascuno di noi.

7. Il quinto chakra: la comunicazione

In questo episodio entreremo in contatto con il centro della nostra saggezza e scopriremo come dargli voce riattivando facoltà quali l’intuizione e la visione profonda. Vedremo come dal sesto chakra dipendono la mente creativa, le capacità di problem solving e una chiarezza mentale che, andando ben oltre quella fornita dall’esercizio della razionalità, aiuta a scoprire i propri significati e desideri profondi. Grazie a una meditazione dedicata, accompagnata da un brano musicale su specifiche frequenze, potremo allenarci a percepire la sua energia vibrante nel cervello e impareremo ad emettere la nota con cui prendercene cura e gestirla autonomamente.

8. Il sesto chakra: la saggezza

In questo episodio scopriremo perché si ritiene che questo chakra sia in grado di governare ogni aspetto del corpo e della mente, essendo il punto di contatto tra l’individualità e il principio intelligente di tutto l’Esistente. Vedremo quali sono gli organi e le funzioni fisiche a cui è preposto, ma anche quali sono gli aspetti altamente spirituali ai quali è collegato. Grazie alla musica che vibra in assonanza con le sue specifiche frequenze, nella meditazione guidata potremo percepirlo e imparare come emettere una vocale per risvegliarlo e godere di una straordinaria pace e chiarezza esistenziale.

3. Il primo chakra: il radicamento

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