app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Hvordan kan du holde din krop ung og frisk så længe som muligt? Hvordan skal du motionere, hvad skal du spise og hvornår skal du spise? Og hvor langt er videnskaben egentlig fra at knække koden til det evige liv? Hjælper vinterbadning og kosttilskud overhovedet? Det vil Nicklas Brendborg, der er forsker og forfatter til bogen Gopler ældes baglæns og vært Frederik Dirks Gottlieb forsøge at finde svar på i Jagten på det evige liv. 

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Jagten på det evige liv

Professor Bente Klarlund har forsket i sundhed i årtier og står bag KRAM- og SSSS-modellen, der giver os konkrete, brugbare råd om kost, motion, søvn, stress og meget mere. Hun forklarer, hvad hendes mangeårige arbejde har vist, at du skal sætte ind, samt hvad der virker bedst, hvis du ønsker op til 24 år ekstra i den anden ende. Og så forklarer hun, hvorfor mænd stadig halter bagefter.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Bente Klarlunds sundhedsråd

Du indånder den danske luft hver dag. Men hvor frisk er luften egentlig?
I Danmark lever de fleste tæt på trafik og forurening, også uden at tænke over det. I dette afsnit ser vi nærmere på, hvor ren luften omkring os faktisk er og hvad du skal være opmærksom på - uanset om du bor i byen, forstæderne eller på landet. Vi ser også på luften indendørs og hvad du skal passe på med i dit eget hjem.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Er dansk luft usund?

Har du neandertaler-gener? Og hvordan påvirker de din sundhed i dag?
Neandertalerne er ikke kun noget, vi finder i huler og historiebøger - de lever videre i os. Nye forskningsresultater viser, at vi alle har gener fra vores uddøde slægtninge. Men hvad betyder det for, hvem vi er i dag? Og kan fortidens arv faktisk påvirke vores sundhed og adfærd her i nutiden?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Påvirker dine forfædre din sundhed?

Hvorfor er det så svært at lade være med at scrolle på telefonen? Vi undersøger, hvad der sker med os, både fysisk og mentalt, når vi konstant er afhængige af vores telefoner og digitale enheder. Og vigtigst af alt: hvordan vi kan bryde fri af trangen og genvinde kontrollen.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Styr dit skærmforbrug

I denne episode dykker vi ned i den nyeste viden om motion. Motion bliver ofte hyldet som nøglen til et sundt liv og med god grund. Men hvor går grænsen? Kan motion faktisk blive skadeligt, hvis vi overdriver det? Nye forskningsresultater udfordrer vores forståelse af, hvor meget motion, vi skal dyrke for at det er sundt.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Kan du træne for meget?

Engang blev kreatin mest forbundet med store mænd i træningscentret, der ville have det maksimale ud af deres styrketræning. I dag er det blevet et udbredt kosttilskud på de danske butikshylder, som ikke kun menes at kunne gavne i styrketræningen, men måske også vores kognitive evner. Men kan det virkelig passe, at kreatin er godt for både krop og hjerne samt mænd og kvinder? Og hvad med bivirkningerne - er der noget, vi bør være opmærksomme på?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Bør vi tage kreatin?

Mikkel Hansen var ikke bare verdens bedste håndboldspiller, EM, VM og olympisk mester - han er også en levemand med hang til god mad og en hyggelig tilværelse. Hvordan lykkedes det Mikkel at komme helt til tops inden for en så fysisk krævende sport samtidig med at nyde vejen dertil? Hvilke træningsrutiner og kost har holdt ham sund - og hvad gør han nu for at holde kroppen i gang? Og hvad med alle skaderne? Vi taler sundhed, karriere og en fornuftig balancegang i livet med en af verdens bedste håndboldspillere nogensinde. 
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Mikkel Hansens sundhedsrutiner

De fleste af os starter dagen med en god kop kaffe - og når den er brygget rigtigt, smager den himmelsk. Men ud over smagen har mange også hørt, at kaffe faktisk kan være sundt. Spørgsmålet er bare: passer det? Er koffein en ven, der bidrager til vores sundhed, eller en skjult fjende, vi bør passe på? Og hvad med de mange former for energidrikke som især er populære blandt de helt unge?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Forlænger koffein livet?

Blodsukkeret er en af kroppens vigtigste pejlemærker for vores sundhed.
Det fortæller os, hvordan vi reagerer på den mad, vi spiser, og hvor godt kroppen er i stand til at regulere sukkeret i blodet. Men hvordan finder vi ud af, om balancen er i orden? Og hvilke metoder kan vi bruge til at måle og forstå vores blodsukker? Journalist Frederik Dirks Gottlieb og forfatter og forsker Nicklas Brendborg er tilbage som dine sundhedsguider i en ny sæson af Jagten på det evige liv.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Få styr på dit blodsukker

Gennem hele sæsonen har vores lyttere sendt os en lang række af spændende og sundhedsrelaterede spørgsmål - og vi besvarer nu en række af dem. Vi dykker ned i en bred vifte af emner: alt fra folkesundheden i Danmark (eller manglen på samme), det populære kosttilskud ashwagandha, ideel mængde af proteinindtag, om det er bedst at løbe eller gå - og meget mere. 

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen 1.

Bente Klarlunds sundhedsråd

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...