app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Hvordan kan du holde din krop ung og frisk så længe som muligt? Hvordan skal du motionere, hvad skal du spise og hvornår skal du spise? Og hvor langt er videnskaben egentlig fra at knække koden til det evige liv? Hjælper vinterbadning og kosttilskud overhovedet? Det vil Nicklas Brendborg, der er forsker og forfatter til bogen Gopler ældes baglæns og vært Frederik Dirks Gottlieb forsøge at finde svar på i Jagten på det evige liv. 

Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Jagten på det evige liv

I denne episode undersøger vi, hvordan du helt konkret kan skrue ned for telefontiden og give mere plads til det, der faktisk gør dig sundere, klogere og gladere. På få år er vores telefoner gået fra simple værktøjer til små computere fyldt med shopping, sociale medier og spil skabt til at holde vores opmærksomhed. Vi har adgang til alt - og samtidig har techgiganterne adgang til os. Få konkrete tips til dig selv - eller dem omkring dig.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Slip din skærmafhængighed

Hvorfor lever mænd kortere end kvinder? Og hvilke sygdomme rammer egentlig kønnene forskelligt? I denne episode dykker vi ned i de mest markante forskelle mellem mænds og kvinders helbred - og ser på, hvad du selv kan gøre for at styrke dine chancer for et langt og sundt liv, uanset om du er mand eller kvinde.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Påvirker dit køn din levetid?

Elektrolytter er blevet populært både blandt elitesportsfolk og helt almindelige motionister. De lover dig bedre hydrering og stærkere muskler. Men virker de egentlig? I dette afsnit undersøger vi, om elektrolytter som kosttilskud faktisk gør en forskel, eller bare er endnu en sundhedstrend. Vi følger også op på jeres spørgsmål om kreatin, sødemidler og luftforurening.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Skal du tage elektrolytter?

Hver vinter hører du det igen og igen: Du får for lidt D-vitamin her i det kolde, mørke Nord. Men passer det egentlig? Mangler vi virkelig solvitaminet - og hvad betyder det i så fald for vores krop og sundhed? I dette afsnit dykker vi ned i D-vitaminets rolle og ser nærmere på, om et tilskud faktisk kan gøre en forskel.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Mangler du D-Vitamin?

Professor Bente Klarlund har forsket i sundhed i årtier og står bag KRAM- og SSSS-modellen, der giver os konkrete, brugbare råd om kost, motion, søvn, stress og meget mere. Hun forklarer, hvad hendes mangeårige arbejde har vist, at du skal sætte ind, samt hvad der virker bedst, hvis du ønsker op til 24 år ekstra i den anden ende. Og så forklarer hun, hvorfor mænd stadig halter bagefter.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Bente Klarlunds sundhedsråd

Du indånder den danske luft hver dag. Men hvor frisk er luften egentlig?
I Danmark lever de fleste tæt på trafik og forurening, også uden at tænke over det. I dette afsnit ser vi nærmere på, hvor ren luften omkring os faktisk er og hvad du skal være opmærksom på - uanset om du bor i byen, forstæderne eller på landet. Vi ser også på luften indendørs og hvad du skal passe på med i dit eget hjem.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Er dansk luft usund?

Har du neandertaler-gener? Og hvordan påvirker de din sundhed i dag?
Neandertalerne er ikke kun noget, vi finder i huler og historiebøger - de lever videre i os. Nye forskningsresultater viser, at vi alle har gener fra vores uddøde slægtninge. Men hvad betyder det for, hvem vi er i dag? Og kan fortidens arv faktisk påvirke vores sundhed og adfærd her i nutiden?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Påvirker dine forfædre din sundhed?

Hvorfor er det så svært at lade være med at scrolle på telefonen? Vi undersøger, hvad der sker med os, både fysisk og mentalt, når vi konstant er afhængige af vores telefoner og digitale enheder. Og vigtigst af alt: hvordan vi kan bryde fri af trangen og genvinde kontrollen.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Styr dit skærmforbrug

I denne episode dykker vi ned i den nyeste viden om motion. Motion bliver ofte hyldet som nøglen til et sundt liv og med god grund. Men hvor går grænsen? Kan motion faktisk blive skadeligt, hvis vi overdriver det? Nye forskningsresultater udfordrer vores forståelse af, hvor meget motion, vi skal dyrke for at det er sundt.
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Kan du træne for meget?

Engang blev kreatin mest forbundet med store mænd i træningscentret, der ville have det maksimale ud af deres styrketræning. I dag er det blevet et udbredt kosttilskud på de danske butikshylder, som ikke kun menes at kunne gavne i styrketræningen, men måske også vores kognitive evner. Men kan det virkelig passe, at kreatin er godt for både krop og hjerne samt mænd og kvinder? Og hvad med bivirkningerne - er der noget, vi bør være opmærksomme på?
Værter: Frederik Dirks Gottlieb og Nicklas Brendborg.
Tilrettelægger og producent: Frederik Dirks Gottlieb.
DR Redaktør: Cecilie Egholm Tonnesen.
Klipper: Nikolaj Kirk.
Musik: Selina Gin.
Produceret for DR af Firkantede Øjne og Forlaget Grønningen.

Påvirker dit køn din levetid?

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...