app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lyt når som helst, hvor som helst 

Med Dr Petra Kjellman & Dr Johanna Gillbro

Välkommen till Sveriges första huddoktor-podd med med Dr Petra Kjellman (Leg läk, Specialist i dermatologi, MD, PhD, medgrundare till Diagnostiskt Centrum Hud och Inskinity) och Dr Johanna Gillbro (Leg Apotekare, PhD Experimentell och klinisk Dermatologi, författare av Hudbibeln, medgrundare till Skinome Project). Vi pratar om huden – olika hudåkommor, hudvård och mycket mer, från vårt perspektiv och grundat på vetenskapliga fakta. 

Kontakt: huddoktorerna@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Huddoktorerna

Hur är det egentligen med aktiva ingredienser och speciellt retinoider (retinol, retinal och tretinoin) under sommaren? Petra har pratat om detta i TV4 och det väckte helt klart en debatt. Hur är det, bör man helt enkelt sluta med retinoider under sommaren eller finns det andra sätt att ändå fortsätta användningen. Mer om retinoider och sol i detta spännande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aktiva ingredienser under sommaren?

Maj är hudcancermånad och i det här avsnittet dyker vi ner i allt du behöver veta om hudcancer, solvanor och hudens varningssignaler. Hur vet man egentligen om en prick är helt ofarlig eller något som bör kollas upp? Vilka förändringar ska man vara extra uppmärksam på, och när är det dags att söka vård? Petra delar med sig av sin kunskap om hudcancer, vanliga hudförändringar och vad du faktiskt ska hålla utkik efter. Vi pratar också om en vanlig missuppfattning: är du helt skyddad bara för att du sitter i skuggan? Hur mycket UV-strålning når huden under ett parasoll, på uteserveringen eller i skuggan av ett träd? Ett viktigt och lärorikt avsnitt för alla som vill njuta av solen smartare och ta bättre hand om sin hud.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maj- Hudcancermånad- Allt om prickar och hur ska man veta att de är farliga?

Hudens mikrobiom – ett vandrande ekosystem

Visste du att vi bär på mer bakteriellt DNA än mänskligt DNA? Vi är, bokstavligen, ett vandrande ekosystem – där bakterierna som lever i och på oss påverkar allt från hudhälsa till immunförsvar.

I det här avsnittet av Huddoktorerna dyker Johanna och Petra ner i det fascinerande ämnet hudens mikrobiom – de miljarder mikroorganismer som lever på vår hud och som spelar en avgörande roll för hur huden mår.

Johanna berättar också om en ny studie som hennes forskningsteam gjort tillsammans med CTMR Translational Microbiome Research Center på Karolinska Institutet. I studien jämfördes traditionell hudvård med färsk hudvård – och resultaten var minst sagt spännande:

 • Traditionell hudvård visade sig vara kopplad till bakterier som kan driva inflammation.
 • Färsk hudvård däremot, var associerad med bakterier som har 
antioxidativ funktion • och kan bidra till bättre hudhälsa.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur vetenskapen bakom huden verkligen ser ut – och varför våra bakterier kanske är hudens (och kroppens) bästa vänner. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hudens mikrobiom, ett spännande ämne!

Snigelslem, diamantpulver – och nu hudkräm med laxsperma. 

I dagens avsnitt pratar vi om story ingredients – de galna ingredienserna som får oss att tro på mirakel, men där vetenskapen ofta säger något helt annat.

Varför lockas vi så av det som låter exklusivt, exotiskt eller bara… absurt?

Och behövs verkligen djurdelar i hudvård när biotekniken redan kan skapa samma ämnen – hållbart och effektivt?

Lyssna nu och lär dig se igenom hudvårdens mest bländande bluffar. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Story ingredients – när marknadsföring går före vetenskap

I det här avsnittet av Huddoktorerna tar vi hjälp av Agneta Elmegård, skönhetsredaktör på Aftonbladet, för att diskutera baksidan av dropshipping-hudvård. Vi pratar om hur produkter som marknadsförs som ”svenska” i själva verket skickas direkt från fabriker utanför EU – utan kontroll och utan säkerhet. Bakom sajterna döljer sig ofta anonyma aktörer med AI-texter, falska läkarrekommendationer och mirakellöften utan vetenskapligt stöd. Vi ger dig tips på hur du känner igen en dropshipping-fälla och varför det kan vara en risk för din hudhälsa.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dropshipping-hudvård – mirakel eller risk?

I det här avsnittet djupdyker vi i den nya och kontroversiella trenden UV-badning – jakten på den perfekta brännan och högt UV-index. Vår återkommande expert Agneta Elmegård, skönhetsredaktör på Aftonbladet, berättar om de populära soltatuerings­klistermärkena som leder till en tatuering av solbränna.. r, och om tan contouring där huden bränns för att skulptera fram skuggor i ansiktet och på kroppen. Vi reder ut varför ett ”högt UV-index” har blivit något att jaga i sociala medier, vilka risker som följer med överexponering.

Vi försöker också ge råd om hur du som förälder eller vuxen kan prata med barn och tonåringar om solskador, hudcancer och pressen att se solbränd ut året runt. 

Lyssna för fakta, personliga erfarenheter och praktiska tips som hjälper dig att navigera och säga nej till en trend som innebär en stor risk för din hud.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UV badning.. denna galna trend, som får oss födda på 70-talet att gråta..

I dagens avsnitt diskuterar vi solen, dess effekter och hur man bäst skyddar sig, Vi går igenom olika UV-filter- kemiska och fysikaliska. Hur bör man tänka när man väljer solskydd? När bör man kolla upp sina fläckar, prickar? Om detta och lite till i dagens avsnitt om solen!
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Solen är här!- hur skyddar vi oss på bästa sätt?

PFAS – de berömda “evighetskemikalierna” – har använts flitigt i smink och hudvård sedan 1960-talet för att ge produkter lång hållbarhet, vatten- och smutsavvisande egenskaper. Samtidigt vet forskare sedan just 60-talet att dessa ämnen kan lagras i kroppen och kopplas till allt från nedsatt fertilitet och hormonstörningar till ökad cancer- och hjärtsjukdomsrisk.

I det här avsnittet av Huddoktorerna gästas vi av skönhetsjournalisten och PFAS-granskaren Agneta Elmegård. Hon delar med sig av sina mest uppmärksammade avslöjanden om kosmetikabranschen och ger oss insikter till varför PFAS är vår tids asbest.

Vi måste också agera tillsammans. I podden pratar vi om hur konsumenter, hudproffs och journalister kan sätta tryck på politiker, myndigheter och varumärken.

Lyssna för att få hela bilden – från de första larmrapporterna för över 60 år sedan till dagens lagförslag och vad just du kan göra för att minska din PFAS-belastning.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PFAS i necessären – evighetskemikaliernas dolda hot mot vår kropp

I det här avsnittet har Johanna precis kommit hem från en internationell kongress i Haag, där världens främsta forskare samlats för att prata om något kraftfullt - nämligen, hudens mikrobiom.

Hur påverkar bakterierna på vår hud vår hälsa, vårt åldrande – och till och med vårt immunförsvar? Vi djupdyker i den senaste forskningen, där vissa bakterier visat sig kunna dämpa inflammation, skydda mot eksem och till och med förbättra hudens barriär.

🌱 Är kontakt med skog och djur nyckeln till en friskare hud?

 🧪 Vad säger forskningen om konserveringsmedel och mikrobiomets balans?

 Och vad tog Johanna egentligen med sig hem från kongressen i Nederländerna?

Välkommen att lyssna – och upptäck varför ditt mikrobiom kan vara den mest underskattade delen av din hudhälsa.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mikroberna på vår hud: vän eller fiende?

Äntligen är vi tillbaka – tack för tålamodet!

I dagens avsnitt pratar vi om retinoider, det vill säga allt från retinol (vitamin A) och retinal till vitamin A-syra (tretinoin). Vi djupdyker i ämnet och diskuterar när man kan använda retinoider, i vilket syfte och hur man gör det på ett säkert sätt.

Efter ett långt uppehåll är podden äntligen tillbaka – häng med!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt om retinoider! retinol, retinal och tretinoin

I dagens avsnitt har vi bjudit in Dr Ina Schuppe Kostinen som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. Hon har skrivit den lärorika och otroligt vackra boken- Vulva. Hon är återkommande gästskribent på bloggen Food Pharmacy och har medverkat även i populärvetenskapliga böcker. Hon har även målat alla akvareller till Johannas bok Hudbibeln.

Vi har ett mycket intressant samtal om allt som rör vaginan, myter om det kvinnliga könsorganet, bakteriell vaginos och mikrobiomet. Vi har också en spännande diskussion om våra kvinnliga kroppar och hur komplex kvinnokroppen är pga av vår ständiga påverkan av hormoner. Fantastiskt men också frustrerande hur lite vi faktiskt vet om kvinnokroppen. 

Följ Ina på @ina.schuppe.koistinen och @fembio

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gäst: Dr Ina Schuppe Koistinen- Allt om Vulvan

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...